Sarılma Günü ne zaman kutlanır ve hayatımızda neden bu kadar önemlidir?

UNAM'a göre sarılmanın önemi

Yıldönümünün ötesinde, farklı uzmanlar sarılmanın fiziksel ve duygusal sağlık üzerinde ölçülebilir etkileri olduğu konusunda hemfikirdir. Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi (UNAM), fiziksel temasın oksitosin, dopamin ve serotonin salınımı, refahla ilgili maddeler, stresi azaltma ve güvenlik hissi gibi temel nörolojik süreçleri harekete geçirdiğine dikkat çekti.

UNAM Tıp Fakültesi akademisyenlerinden Dr. Alicia Castillo'ya göre, sarılmak önemli bir işlevi yerine getirir Çocukluğundan beri. Erken yıllarda duygusal temasın olmaması, uzun vadede yetişkin yaşamında sağlıklı bağlar kurma yeteneğini etkileyen nörofizyolojik değişikliklere neden olabilir.

Bu sadece duygusal bir sorun değil: Sarılma eksikliği aynı zamanda yaşamdaki değişikliklerle de ilişkilendiriliyor. metabolik yollarhafıza sorunları ve öz düzenleme zorlukları.

Yetişkinlerde ise faydalar kaybolmaz. UNAM, sarılmanın kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu, duygusal dengeyi desteklediğini ve stres ve kaygıyla daha iyi başa çıkmaya yardımcı olduğunu vurguluyor. Sorunları tek başına çözmez ancak dengeyi ve zihinsel berraklığı yeniden kazanmanın ilk adımı olabilir.