Ross Antony
Şarkıcı 20 kilo verdi
Ross Antony şu anda gerçekten “mutlu”.
© imago/Horst Galuschka
Ross Antony “sıkı çalışma” sayesinde tam 20 kilo verdi. Bununla çok “gurur duyuyor”.
Ross Antony (49) şu anda özellikle kendisiyle, vücuduyla ve “sıkı çalışmasıyla” “gurur duyuyor”: Şarkıcı yalnızca altı ayda 20 kilo verdi. Birkaç gün önce Instagram'da hayranlarıyla görsel ve ölçekte nasıl göründüğünü paylaştı. Antony mutlu bir şekilde, “Çok sıkı çalışmanın ardından sonunda… 106 kg'dan 86 kg'a düştüm…” dedi. Şimdi de “RTL” ile yaptığı röportajda kilo verme sırrını açıkladı.
Sağlıklı beslenme ve egzersiz
Ormanın eski kralı ve kocası Paul Reeves (49) “çok tutarlıydı”. “Çok daha az yemek yedik. Zayıf bir anlarında hep birbirimize yardım ettik.” Örneğin, menüsünde kızarmış yumurta, peynir veya yulaf lapası içeren bir kahvaltı vardı. Öğle yemeğinde meyve, akşam yemeğinde ise bir parça et ile salata vardı. Akşam 6'dan itibaren ikisinin sadece içecek bir şeyleri vardı. Ancak diyetleri sırasında hiçbir şeyi eksik etmediler: “Hala çikolata ve kek yedik.”
Çift, sağlıklı beslenmenin yanı sıra çok daha fazla egzersiz de yaptı: “Çok fazla egzersiz yaptık. Bu yüzden sık sık yüzmeye gittik; kesinlikle haftada üç kez. Daha sonra haftada iki veya üç kez tenis oynadık, güzel iki saat. Ve bize en çok yardımcı olan şey golf oynamaktı, çünkü golf sahasında kesinlikle altı ila yedi kilometre yürüyorsunuz.”
Değişim nasıl ortaya çıktı?
Antony, korona salgınının her ikisinin de kilo almasına neden olduğunu açıklıyor. İki yıl içinde kendisi ve kocası 20 kilo daha ağırlaştı. Antony, merdiven çıkmak gibi günlük hareketleri “nefessiz kalmadan” yönetmenin zor olduğunu fark etti. Her şey “daha karmaşık ve zor” hale geldi. Bu, çiftin poundlara karşı başarıyla savaş ilan etmesine neden oldu.
Ross Antony 80 kiloya ulaşmak istiyor
Genel olarak şarkıcı şu anda “çok daha mutlu çünkü daha iyi hareket edebiliyorum.” Artık kendine çok daha fazla güveni var. Hırslı ve disiplinli olmaya devam ediyor: Altı kilo daha kaybetmek istiyor ki sonunda ağırlığı 80 olsun. Ancak aynı zamanda her şeyin bir doktor gözetiminde gerçekleştiğini de garanti ediyor.
Bir yanıt yazın