Yıllar içinde, Birçok çift Sevginin hediye, kaçış veya romantik jestlerin eksikliği nedeniyle aniden kaybolmadığını, ancak yavaş yavaş söndüğünü keşfediyorlar. Bir dayanıklı evlilik– Rutin, yükümlülükler ve diğeri için zaman eksikliği sessiz bir kopukluk yaratabilir hangi maliyet tanımlamak.
Ona göre Psikolog Mark TraversCornell Üniversitesi'nden, bir çiftin aşkı sihirle tutulmaz. Ne tutar Bağlantıya aktif olarak ilgilenme niyeti. Forbes'da yayınlanan bir sütunda, psikoloji uzmanı yükseliyor Çiftlerin tekrar buluşmasına yardımcı olabilecek üç temel soru.
. İlk soru işaret etmek Her ikisinin de birlikte büyüyüp büyümediğini kontrol edin veya kendilerine eşlik etmeden bir arada var olup olmadığını kontrol edin. Travers, yayınlanan bir çalışmadan bahsediyor Psikolojik Raporlar O uzun vadeli ilişkilerde 300'den fazla kişiyi analiz etti ve diğerine kişisel motivasyon ve ilgiyi koruyanların daha fazla duygusal memnuniyet bildirdiğini buldular.
Travers, taahhüt, aktif bir tutum eşlik etmiyorsa yeterli olmadığını söylüyor: Diğeri hakkında daha fazla bilgi edinme, çıkarlarının nasıl değiştiğini anlamak, merakı yenilemek.
Bu görüşmeleri kurtar bir zamanlar yaygın olduklarını, Hayaller, tutkular ve arzularda, çiftte yeni bir duygusal yakınlık yaratabilir Ve böylece bir çift olarak ayrı olarak gelişmeye yardımcı olun.
Yıllar geçtikçe, önceliklerin değişmesi doğaldır. Önemli olan, çiftin aynı yöne gitmeye devam etmesi durumunda gözden kaçırmamasıdır. Travers için, En yaygın uzak nedenlerden biri Aşk eksikliği değil ancak paylaşılan hedefler açısından kopukluk.
Yayınlanan çift istikrarla ilgili çalışmaların gözden geçirilmesi Epidemiyoloji ve sağlıkbunu gösterir Ortak değerler, ebeveynlik anlaşmaları, iyi iletişim ve geleceğin net bir vizyonu Birlikte onlar Bir ilişkinin güçlü kalması için anahtar faktörler.
Bu nedenle, psikolog bunu Yılda bir kez, çiftler hedeflerini birlikte gözden geçirmeyi düşünüyor: Hizalanmış mıyız yoksa kursu ayarlamamız mı gerekiyor?
Tüm çiftler tartışıyorama Hayatta kalanlar ile giyenler arasındaki fark, çatışmaların nasıl karşılaştığıdır. Travers bunu vurguluyor Bir kavganın ortasında bile güvende hissetmek temeldir. Bunun için öğrenilebilecek ve uygulanabilecek stratejiler var.
Uzman tarafından belirtilen bir soruşturma, Çağdaş aile terapisi– 40 yıldan fazla evliliği olan çiftleri analiz etti ve altı alışkanlığı tespit etti esas: Aktif olarak dinleyin, tartışmaların kontrolden çıkmasını önleyin, suçlamadan iletişim kurmayı, ihanet etmeden nasıl vazgeçileceğini bilmek, çatışmanın da uzamasına izin vermeyin.
Bu uygulamalar, ek olarak duygusal bağı iyileştirin– Ayrıca fiziksel sağlık üzerinde bir etkisi vardır: kötü yönetilen çatışmaların kalp problemleri veya kronik ağrı ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Bu nedenle Travers, Duygusal güvenlik kabul edilmez, ancak her gün inşa edilmiştir.
Bir yanıt yazın