Öfke nöbetlerine nasıl cevap verilir

Çocukların yaşamının erken aşamalarında beklenmedik ve kaçınılmaz olan öfke nöbetleri, üreme. Mayo Clinic uzmanları, gerçekte bir öfke nöbetçisinin bir Hayal kırıklığının ifadesi küçük bir çocuğun sınırlamalarından veya istediği şeyi elde etmemek için ürettiği öfkeden önce hissetmesi.

Başka bir deyişle, 15 aydan 3 veya 4 yıla kadar olan çocuklar arasında umutsuz olan bir cevaptır. Duygularınızı düzenlemeyi öğrenin. Boşuna değil, çocuk gelişimi aşamalarında “Korkunç İki” (yıl) hakkında konuşulur.

O çağlarda tetiklemek Her şey olabilir. “Belki çocuğunuzun bir şeyi anlamak veya bir görevi bitirmek için bir sorunu vardır. Belki çocuğunuzun duygularını ifade etmek için kelime bilgisi yoktur. Hayal kırıklığı bir patlama tetikleyebilir ”diye araştırma ve eğitim konusunda uzmanlaşmış web sitesinden açıklıyorlar.

Bu anlamda bunu anla Bir öfke nöbeti hayal kırıklığından kaynaklanır Bu çağların çocukları için önemli bir noktadır. Bir erkek varsa açlık– rüya herhangi biri tükenmehayal kırıklığı eşiği daha düşük olacak ve bir öfke nöbeti tetiklendiği daha büyük bir eğilim olacaktır.

Ancak, Clinic Mayo'dan da bunu uyarıyorlar, Daha büyük çocuklar durumundaKaçınılması gereken şey, öfke nöbetleri öğrenilmiş bir davranış, çocukların her zaman istediklerini elde ettikleri bir bilezik haline gelmesidir. Ondan UNICEF Ayrıca L'yi de vurguluyorlarYetişkinlerin pes etmemesi önemi Bu reaksiyonlarla karşı karşıya, ” [el niño o niña] Bunu yaparken sizi çözüme yaklaştırmayın ”

Yetişkinler olarak gördüğümüz normlar ve sınırlar karşısında sertlik gösterirken duygularını doğrulamak arasında ince bir denge vardır.

Yetişkinler arasında en yaygın korkulardan biri, öfke nöbetlerinin yoğunlaşması ve kontrolden çıkmasıdır. Durum ezici olabilir, ancak bu durumlarda, çocuklara rehberlik etmek için duruş göstermesi gereken yetişkinleriz.

Ve kolay söylense de, her zaman değildir. Bu nedenle, Mayo Clinic, öfke nöbetlerinden kaçınmanın bir yolu olarak bu sinyallere dikkat etmenizi önerir:

• Sabit olmak: Günlük bir rutinin kurulması ve yerine getirilmesi, çocuklara ne bekleyeceklerini bildikleri gerekli bir yapı sunar. Nap zamanı ve yatmadan önce rutini olabildiğince takip ettim. Yeterli dinlenme veya huzur zamanınız yoksa bir çocuk kötü bir ruh hali alabilir.

• İyi davranışınızı övün: Paylaştığınızda, talimatları dinlediğinizde veya takip ettiğinizde ne kadar gurur duyduğunuzu söyleyin. Yerine getirme, davranışları güçlendirmek, dikkatimizi çektiğinizi ve duygularınızı yönetme yeteneğini dahil etmenize yardımcı olmak için mükemmeldir.

• Mümkün olduğunda seçenekler alın: Bir sınırlama göz önüne alındığında, tekrarlayan bir “hayır” ile cevap vermek yerine, babalar, anneler ve/veya bakıcılara her zaman yaşlarına göre karar verebileceklerine yönlendirebilirler. “Kırmızı gömleğinizi veya mavi gömleğinizi kullanmak ister misiniz?”, “Çilek veya muz yemek ister misiniz?” Veya “Bir okumak ister misiniz?” Hikaye mi, bloklarınızla bir kule mi? ”

• Mümkün olduğunda, Bir öfke nöbetini tetikleyebilecek durumlardan kaçının: Tıpkı erkeklerin sınır kavramını dahil ettikleri gibi, yetişkinler hayal kırıklıklarını sürekli tetikleyen koşullardan kaçınabilirler. Onlara yaşları için çok gelişmiş, duruma göre ya da dokunamayan oyuncaklarla dolu alanlara götürmeyen oyuncakları vermekten kaçının.

Bu anlamda önceden konuşun Farklı yerleri yöneten kurallar ve yönergeler Temeldir. Açık bir dille ve yaşlarına göre, çocuklar, dışarıda yemek yiyeceğimiz veya satın alacağımız zamanla aynı davranışa sahip olmadığımızı öğrenmeye başlarlar.

Bir öfke nöbeti her zaman önlenemese de, tırmanmak ve tekrar eden bir yanıt haline gelmek için hafifletmek mümkündür. Hem Clínica Mayo'nun uzmanları hem de UNICEF portalı bir öfke nöbetine en iyi şekilde yanıt verilecek birkaç ipucu listeliyor.

• Sakin kaldım. Yetişkinler güçlü patlamalar ve kendi öfke nöbeti ile yanıt verirse, çocuklar davranışlarımızı ve uygunsuz ifadelerimizi taklit etmeye devam eder. Tepkimiz, çocuğa bir çatışmaya nasıl son verileceğini verdiğimiz bir derstir. Çok önemli Tüm otorite rakamları aynı kriterlere yanıt verir ve diğeri tarafından verilen bir talimatı geçersiz kılmayın.

• Salgının neden olduğu uyaranın dikkatini saptırın. Örneğin, dokunmaması gereken bir şey varsa, başka bir şey sunabilirsiniz. Başka bir çok sık durum: Belirli bir alanda oynamayan çocuklara sorarsak, daha sonra ziyaret etmek için oynayabileceğiniz veya onlarla bir anlaşmaya varabileceğiniz yerleri göstermeyi düşünebiliriz.

• Sevgi ve sıkılık içerir: Çocuklar vuruyor, çığlık atıyor veya tekmeliyorsa, davranışı durdurdum, sakinleşene kadar tuttum. Sonra, sakin bir şekilde açıklayın ve kuralları ve neyin doğru olmadığını açıklığa kavuşturun.

• Öfke nöbeti yoğunlaşırsaifade edilmesi için risk altında olmayan bir yere götürün. “Hayır, çığlıkları anlamayacağız” gibi ifadeler onu neyin rahatsız ettiğini söylemeye ve salgını nötralize etmek için ana amaç olan bir diyalog kurmaya motive edebilir.

• “Bekleme Süresi” tekniğini uygulayın. Sıkıcı bir yerde hissedin, oturma odasındaki bir sandalyede olduğu gibi, ona “yaptırım zamanında” olduğunu açıklayın çünkü uygunsuz bir şey yaptı. Orada bırakabileceğiniz zamanı hesaplamanın iyi bir yolu, Her yaş için bir dakika. Bu dönem geçtikten sonra, birisinden özür dilemesi ve davranışın neden uygunsuz olduğu konusunda neden yaptırım uygulandığı nedenleri hakkında kısaca konuştu.

Ardından, olağan faaliyetlerine devam edin. Bu “bekleme süresi”, erkekler her zaman meydana gelen yanıt değil, aşırı bir önlem olduğunu görürse çok etkili olabilir.

Clínica Mayo'nun uzmanları, yaş nedeniyle erkeklerin benlik kontrolünü geliştirdiği için öfke nöbetleri daha az sıklıkta olması gerektiğini de göstermektedir. Çoğu çocuk 3 buçuk yaşında daha az öfke nöbeti almaya başlarlar. Çocuğunuz kendini veya başkalarını incitirse, öfke nöbetleri sırasında bayılma noktasına kadar nefes alır veya Öfke nöbetleri 4 yıl sonra kötüleşirsebu konuda çocuk doktorunuzla konuşmak ve profesyonel yardım istemek önemlidir.