nedir ve Noel üzüntüsüyle nasıl başa çıkılır

NOEL HUZURU: NOEL BULUNMASI NEDİR – Noel kaçılması mümkün olmayan bir olaydır. Televizyon bunu bize reklamlarla, özel programlarla, filmlerle empoze ediyor; sokaklar ve mağaza vitrinleri ışıklar ve dekorasyonlarla dolup taşarken, en azından küçük bir hediye alışverişinde bulunma geleneği, kaçılması neredeyse imkansız bir ritüeldir. Bunu hissetmelisin neredeyse mecburiyetten mutluaileler uyum içinde yeniden bir araya gelmeli ve en azından görünüşte iyilik yayılmalıdır: tüm bunlara uyum sağlamak istemeyen veya uyum sağlayamayanlar, kaçınılmaz olarak kendilerini rahatsız hissederler ve kendilerine ait olmayan bir durumu ve duyguları kabul etme zorunluluğu ve kısıtlamasıyla karşı karşıya kalırlar. ona. İşte o zaman duygusu geliyor baskı ve aynı zamanda pişmanlık Noel'in gerçekten mutlu ve tasasız bir an olduğu anların az çok farkındayız, insan zihninde geçmişe, belki de çocukluk yıllarına gitmek zorunda kalsa bile. Bazı terapistler Noel depresyonunu Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu olarak adlandırılan hastalıkla karşılaştırıyor. “sonbahar hastalığı”kötü sezon geldiğinde bazı konuları etkileyen karmaşık hastalıklar; ancak benzerlikler sadece görünüştedir: her iki durumda da semptomlar duygusal (sürekli melankoli, ıstırap, kaygı, sinirlilik ve uykusuzluk), e bilişsel (konsantrasyon güçlüğü, müdahaleci ve olumsuz düşünceler); Ancak Noel depresyonunun bir alışma yolu var zaten tatil öncesi hazırlık aşamasında İsa'nın Doğuşu'ndan sonra normal çalışma ritmine döndüğümüzde, hediye alışverişi yapma ve akraba ve arkadaşlarımızı her zamankinden daha fazla ziyaret etme ihtiyacını ortadan kaldırırız.