Nedir ve nasıl tedavi edilir

Kışın yürüyüş

Kışın Chilblains: Soğuk hasarına karşı hangi ipuçları yardımcı olabilir?

Karlı manzaralar yürüyüş meraklılarına cennet koşulları sunuyor. Ancak dikkatli olun: Chilblains sessiz bir arkadaş olabilir.

Kış, karlı manzaralar ve temiz havayla sizi çağırıyor; yürüyüş tutkunları için ideal koşullar. Ancak soğuk, aynı zamanda üşüme riski gibi riskleri de beraberinde getiriyor. Peki chilblains tam olarak nedir ve onlara nasıl davranılır?

Tıbbi olarak perniyon olarak bilinen Chilblains, tekrar tekrar soğuğa maruz kalmanın neden olduğu inflamatuar cilt reaksiyonlarıdır. Genellikle vücudun el, ayak parmakları, kulak veya burun gibi kısımlarında kırmızımsı-mavimsi, kaşıntılı ve ağrılı şişlikler şeklinde görünürler. Bu alanlar özellikle savunmasızdır çünkü vücudun çekirdeğinden daha uzaktadırlar ve bu nedenle daha az kan akışı alırlar.

Soğuk havalarda ciltteki kan damarları ısı kaybını en aza indirmek için büzülür. Bununla birlikte, uzun süre veya tekrar tekrar soğuğa maruz kalındığında damarların artık gerektiği gibi tepki vermemesi ve çevre dokulara kan sızması meydana gelebilir. Bu iltihaplanmaya ve chilblain'in tipik semptomlarına yol açar.

Soğukta yürüyüş yaparken üşümeyi önlemek için aşağıdaki önlemleri almalısınız:

Tüm önlemlere rağmen üşüme sorunu yaşıyorsanız doğru hareket etmeniz önemlidir. Bu kılavuzu takip edin.