Müzik kulak çınlaması konusunda yardımcı olduğunda – ve ona zarar verdiğinde

Kulakta sinir bozucu sesler

Müzik kulak çınlaması konusunda nasıl yardımcı olabilir – ve ona zarar verdiğinde

Bip sesi, vızıltı, ıslık ve çınlama gibi sabit kulak sesleri genellikle kulak çınlaması olan insanlara çok fazla zorlama koyar. Müzik, tonları kulakta daha katlanılabilir hale getirebilir.

Her gün kulak gürültüsü eşlik etmek, kulak çınlaması olan insanlar için muazzam bir zorluktur. Tonlar kapatılamaz – her zaman mevcuttur. Sadece kulak seslerini örtmeye ve yoğunluklarını almaya yardımcı olan stratejiler vardır. Müzik dinlemek onlardan biri. Seslerin ne zaman yardımcı olacağını ve ne zaman yardımcı olacağını aşağıda bulabilirsiniz.

Hum, vızıltı, bip sesi, ıslık, gürültü veya zil – tıbbi terim “kulak çınlaması”, bir dış ses kaynağı olmadan etkilenenler tarafından algılanan her türlü kulak sesini içerir. Akut kulak çınlaması üç ay içinde geri dönerken, kronik form genellikle yıllarca etkilenenlere eşlik eder. Kronik olarak etkilenen insanların sayısı yüksektir: Alman Tinnitus-Liga e. V.'ye (DTL) göre, yaklaşık 250.000 Alman yılda kronik kulak çınlaması alıyor.

Sessiz, oldukça göze çarpmayan tonlar, genellikle oldukça iyi gizlenebilir. Bununla birlikte, kulak sesleri daha yüksek ve daha fazla mevcutsa, giderek zorlaşır. Birçoğu yaşam kalitesinde çok sınırlı hissediyor. Uyku bozuklukları, konsantrasyon zorlukları ve güçlü psikolojik stres, kulakta devam eden gürültü seviyesinin sık sonuçları arasındadır. Güçlü, kalıcı kulak çınlaması kaygı ve depresyonu bile destekleyebilir.

Tinnitus hayata ne kadar müdahale ederse, o kadar önemli önlemler, dikkatin kulak gürültüsünden büyük ölçüde çıkarılmasına yardımcı olmasıdır. Etkilenen birçok insan kulağdaki seslere karşı çıkmayı, dışarıdan hoş seslere karşı çıkmayı ve böylece kulak çınlamasının algısını azaltmayı yararlı buluyor.

Özellikle sessizlik içinde, kulak çınlamasının tonları yoğun ve sinir bozucu algılanır. Favori müzik gibi yatıştırıcı sesler, akustik stimülasyonun yanı sıra bir oda çeşmesinin dalgalanması veya hoparlörden gelen kuşların, yağmur porth veya ses gürültüsünün dalgalanması için kullanılabilir. Bu seslerin faydalı ve sakinleştirici olarak algılanması önemlidir. Bu, gevşemeyi en iyi teşvik eder ve stres azaltılabilir.

Öte yandan çok yüksek veya huzursuz sesler kulaklar için iyi değildir. Stres yapabilirsiniz – bu da kulak çınlamasını olumsuz etkileyebilir. Hiçbir koşulda etkilenenler kulaklık hakkında çok yüksek sesle müzik duymamalıdır. Bu, kulak çınlamasını kısa sürede kaplayabilir, ancak uzun vadede kulaktaki hassas duyusal hücrelere zarar verir – ve bu da işitme kaybını ve kulak çınlamasını tercih eder.

Tinnitus'ta müzik terapisi olasılığı da vardır. Burada, ritimlerle bile nazik melodiler kullanılır. Bu sesler gevşemeyi teşvik etmek, psikolojik stresi azaltmak ve kulak seslerinin arka koltuk almasına izin vermeyi amaçlamaktadır. Bazı durumlarda, müziği bireysel kulak çınlaması türünde eşleştirmek bile mümkündür. Bu şekilde, diğer melodiler bir düdük içinde bir zil veya uğultudan daha faydalı olarak algılanabilir. Müziğe bağlı olarak, rahatlama elde etmek için farklı frekanslar ele alınır. Etkilenen birçok insan müziği özellikle geceleri hoş buluyor ve uyumayı daha kolay bulabilir.