Migrenler neden menopozda kötüleşebilir – ve buna karşı ne yardımcı olabilir?

Güçlü baş ağrıları, oryantasyon kaybı, mide bulantısı ve kusma – Kristina F. 30 yıldır migren saldırılarından rahatsız oldu. İki yıl önce, nöbetler aniden çok daha sık geldi. “Ayda birkaç günde o kadar kötüydü ki hiçbir şey gerçekten işe yaramadı” diyor 51 yaşındaki. Bunun menopoz ile ilgili olduğu konusunda çok fazla araştırma yapmak zorunda kaldı. “Hiçbir doktor bunu bana açıklamadı” diyor.

Migren en yaygın nörolojik hastalıklardan biridir. Fürt kliniğinde nörolojik kliniğin baş doktoru Christian Maihöfner'in 5 Eylül'deki Alman baş ağrısı gününde kadınların yaklaşık yüzde 20'sinin etkilendiğini açıklıyor.

Yaklaşık her saniye boyunca, son adet döneminden önceki süre, So -adaled perimenopoz, hastalıklarının daha da kötüleştiği anlamına gelir. Menopoz sırasında yaklaşık yüzde 40 daha iyi migren, yaklaşık yüzde 10'u değişiklik yok.

Östrojen aynası düştüğünde

Sebepler henüz araştırılmamıştır. Migrenlerde hormonal faktörlerin rol oynadığı kesindir. Kadınlar erkeklerden iki kat daha fazla etkilenir. Östrojenler özellikle önemlidir – ve aynası perimenopozda düşer.

Profesöre göre, yaygın bir açıklama, bunun azalmış bir serotonin seviyesine ve dolayısıyla vücut inhibisyonunda merkezi bir nörotransmitter'e yol açmasıdır. Migrenlerde kilit rol oynayan messenger maddesi kalsitonin geniyle ilişkili peptitlerin (CGRP) oluşumu da hormonal etkiler tarafından kontrol ediliyor gibi görünmektedir.

Etkilenenlere ne tavsiye edebilirsiniz? Maihöfner, “Östrojen seviyelerini yükseltmek için bir hormon replasman tedavisi migrenleri hafifletebilir, ancak meme kanseri riski artışı gibi riskler de taşıması nedeniyle dikkatle tartılmalıdır.” Diğer birçok tedavi yaklaşımını ifade eder.

Gevşeme prosedürleri ve dayanıklılık sporları

Bu, Jacobson'a göre aşamalı kas gevşemesi, otojenik eğitim veya MBSR gibi farkındalık temelli programlar gibi gevşeme süreçlerini içerir. Uzman, “Düzenli dayanıklılık sporları bile – örneğin haftada üç kez koşu – ucuz olduğu kanıtlandı” diyor.

Stresler bu yaşta sıklıkla arttığından, stres yönetimi önemlidir. Maihöfner, “Hastalarımın çoğu başarılı ve çok esnek kadın. Ancak her insanın sadece sınırlı kaynakları var” diyor.

Sık migren saldırıları sosyal yaşamı ve çalışmayı etkiledi. Sadece ağrı kesiciler kullanmak yeterli değildir. “Otonom sinir sistemi dengesiz – meditasyon veya hedefli gevşeme süreçleri gibi yöntemlerle tekrar sakinleştirilebilir ve stabilize edilebilir.” Migrenler tamamen iyileştirilemez, ancak çoğu durumda doğru tedavi ile belirgin bir şekilde geliştirilebilir.

Vücut hormon değişimine uyum sağlar

Ayrıca ağrının kötüleşmesinde kalması gerekmez: “Zamanla, vücut daha düşük östrojen seviyelerine uyum sağlar – şimdiye kadar güvenilir bir sayı olmasa bile migren saldırılarının iyileştirilmesi nadir değildir.”

Dresden'deki üniversite hastanesinde baş ağrısı zambulans başkanı Gudrun Goßrau bunu onaylıyor. Bununla birlikte, Alman migren ve baş ağrısı toplumunun genel sekreteri, hastaların yaklaşık yüzde 20 ila 30'unda yaşlılıkta kalmaktadır.

Terapide, herhangi bir yorum hastalığı da dahil olmak üzere her hastanın durumu dikkate alınmalıdır. Diyerek şöyle devam etti: “Düzenli olarak molaların kurulup kurulmadığını sormalısınız, bir gevşeme tekniği yardımcı olabilir ve yeterli egzersiz yapabilir.” Profesör, migren hastalarının günlük yaşamlarında bile stabiliteye ihtiyacı olduğunu söylüyor.

İlk Başlangıç ​​Noktası Aile Doktoru

Goßrau, migren ilaçlarla da tedavi edilebilir. “Çok iyi yardımcı olan yeni ve spesifik terapiler var. Hem profilaksi hem de akut durumda. Burada yardım alıp almalısınız, ilk temas noktası aile doktorudur.”

Frankfurt AM'den migren hastası Kristina F., profilaksi olarak magnezyum deniyor ve tek tek yiyeceklerden kaçınmanın yardımcı olup olmadığını test ediyor. Çok fazla su içmek, hareket, düzenli uyku önemlidir, deneyiminizdir. “Bu her zaman günlük yaşamda işe yaramasa bile.”

“Migrenler ve menopoz, bu konularda yalnız olduğumu hissettim” diyor. “Özellikle menopoz söz konusu olduğunda daha fazla tıbbi bilgi gerektirir.”

Haberler/DPA