Bilmek güzel
Mide neden hırsızlaşıyor – ve sadece aç olduğunda değil
Mide büyümesi ve öğle yemeği molasından çok önce – biri veya diğeri açlık yüksektir. Ama bu neden aslında?
Aslında her zaman zaman eksikliğine gelir: tüm dinleyicilerin gözleri bir derse yöneliktir veya toplantıda aniden sessizdir. Mide sessizliği gürültülü getirene kadar. Mide hırsızlaşır. Ne zaman olursa, biraz utanç verici. Ancak sindirim sistemi sürekli çalıştığı için mide büyümesi kapatılamaz.
Gastrik nasıl büyür?
Gastrointestinal sistem asla ara vermez, sürekli hareket halindedir. Bekarlar, mide ve bağırsak dalgalardan bir gün bir araya geliyor. Bu, çiğneme püresi, mide meyve suları, safra ve pankreas salgılarını işler ve taşır. Mide saatlerce yiyecek almazsa, büyür. Ancak hayal edebileceğinizden farklı olarak, tüp şekilli organ asla tamamen boş değildir. Mide, içine akan ağızdan ve boğazdan mide suyu ve tükürük üretir.
Yutarken, biraz hava her zaman mideye girer. Midede işlenmesi gereken yiyecek yoksa, bir boşluk yaratılır. Mide tekrar çalışmaya, sözleşmeye ve kaymalara devam ediyor. Mide'deki hava titreşimlere sığar ve bir ses yaratır: mide hırıltısı. Yani bu iyi bir işaret çünkü sindirim sağlam ve iyi çalışıyor. Öte yandan, mide yiyeceklerle doluysa, gürültü buğulanır ve çok yüksek değildir.
Mide sadece aç olduğunda hırıltılı mı?
Aslında, sadece yiyecek düşüncesi midenin büyümesini sağlayabilir. Yiyecekleri düşünürseniz, en sevdiğiniz yemeği de görün veya koklayın, gastrointestinal sisteminizi titreştirebilirsiniz. Ve hareket gürültülü hale gelir. Ancak mide sadece düşük seviyesine dikkat çekmek için konuşmakla kalmaz. Ayrıca çok fazla hava yutulmuş olabilir veya gıda hırıltıları, köpürme veya yudumlamanın sindirilmesi zor olabilir. Bu arada: Sesler biraz daha aşağı gelirse, mide değil, dikkat çekici olan bağırsaktır. Gazlar ve yiyecekler içinden geçtiğinde sesler daralmadan kaynaklanır.
Ne kadar az ses çıktığına dair herhangi bir ipucu var mı?
- Midenin yüksek sesle hırıltılmasını önlemek istiyorsanız, en sevdiğiniz yiyecekleri düşünmemelisiniz, ancak kendinizi rahatsız etmelisiniz. Örneğin, bilinçli olarak düşünün, meditasyon yapın veya başka bir şey için.
- Bir sonraki yemek daha iyi zevk olmalıdır. Konuşarak mideye daha fazla hava verir ve bu sesleri destekler.
- Düzenli bir gıda alımı, midenin boşaltılmasını önler ve boşluktaki hava titreşir ve midenin büyümesine izin verir.
- Belki biri ya da diğeri bunu zaten çocukken söyledi: yiyecekleri iyi çiğnemek. Yiyecek iyi çiğnenirse ve bu nedenle güzelce ezilirse, gastrointestinal sistem sindirim için daha kolaydır. Etki: Yiyecekleri sindirmek için daha az hareket gereklidir.
Kaynaklar: Eczaneler UMSCHAU VİDEO BLOG, ärzteblatt
Rha
Bir yanıt yazın