Kostüm testinden sonra, spor salonu testi kaygısı

GymTimidation: Kostüm testi gibi ancak ağırlıklar ve alet odası arasında – Hadi deneyelim Durumu hayal et: Bir süredir, belki yıllardır eğitim almadık ve sonunda tembellik kazanmaya ve spor salonuna kaydolmaya karar verdik. Kendimizi ilk gün sunuyoruz ve önümüzde (egzersiz bisikletleri ve koşu bantları dışında) operasyonu hayal edemeyeceğimiz düzenli bir gizemli makine sırası var. Bir eğitmen bize ana egzersizleri gösterir ve sonra bizi elindeki kartımızla terk ederek bizi başlamaya ve sonra başka bir öğrenciyle iletişime geçmeye davet etti. Etrafımızda oda büyük enerji ile egzersiz yapan insanlarla kalabalıktır: hepsi, heykel kaslarının daha da altını çizen ayakkabı ve takımlarda güzel, ince, tonlu ve zarif görünüyor. Aynalar bunun yerine bize, spor salonunda sadece rahat ve stiloz olmamamız gerektiği inancında seçtiğimiz bir takım elbise ve bir gömlek giyerek kendimizin imajına atıfta bulunuyor. Kötü bir oyunda iyi bir yüz yapmaya çalışırken, bir grup kursu seçiyoruz ve matımızı fark edilmeyi umarak altta bir köşeye yerleştiriyoruz, ancak koç merhametle müdahale edene ve bize “kolay varyant” sunana kadar en basit egzersizleri bile yapamıyoruz. Bu noktada, bir şeyi birleştirmeyi başarıyoruz, ancak herkesin görünüşünün bize daha fazla odaklandığı hissine sahibiz. Soyunma odasına dönüş, Sonra, bizi tamamen “bir daha asla” demeye ikna ediyor: burada da, duşlar ve dolaplar arasında, az ya da çok soyunmuş heykel fiziği olan kızlar ve kadınlar bizi komisyonla gözlemleyen kalabalık, diğerleri ise mükemmel giyinmiş, taranmış ve uydurulmaya hazır. Deneyimi en az bir kez yaşamamış olanlar, ellerini kaldırın: bazılarına göre soruşturmaAslında, insanların yaklaşık yarısı bir fitness merkezine katılmaktan vazgeçmekten rahatsız olduklarını beyan ediyor; Düzenli antrenman yapanlar arasında bile, yaklaşık% 50'si, özellikle çok uygun insanların varlığında tamamen rahat hissetmemeye devam ediyor. Kadınlar en çok etkilenen Genellikle sosyal beklentiler ve klişeler tarafından körüklenen bu güvensizlik biçiminden. Bazı anketlerAmerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık'ta gerçekleştirilen kadınların% 65'inin ve erkeklerin% 36'sının başkalarının yargısının korkusu ve baskısı için spor salonuna gitmediğini keşfetti. Özellikle, kadınların% 55'i kamuoyunda fiziksel aktivite uygulamaya uygun görmüyor; % 49'u spor giyim giyerek, genellikle çok bağlı ve küçük fiziksel kusurlara karşı acımasız hissettiklerini,% 25'i aciz ve saçma görünmekten korkuyor.