Kişisel bakım söz konusu olduğunda fark etmez

Doğru kişisel bakım

Bu yüzden sabah mı yoksa akşam mı duş almanız önemlidir?

Sabah veya akşam duş almanız gerçekten bir fark yaratıyor mu? Cevap açıkça: evet. Ama neden?

Bazı insanlar sabahları sıcak bir duşla güne başlar, bazıları ise akşamları su altında stresten arınır ve terler. Her ikisinin de avantajları var. Ancak kendiniz için iyi bir şey yapmak istiyorsanız uzmanlara göre yapılacak en iyi şey sabahları duş almaktır. Günlük vücut temizliği sadece kiri ve cilt yağını gidermekle kalmaz, aynı zamanda cilt enfeksiyonlarını ve hoş olmayan vücut kokularını da önler.

Uyuduğumuzda, insanlar bir gece önce taze bir duş almış olsalar bile ter, deri pulları ve bakterileri kaybederler. Bu kalıntılar yatak çarşaflarına karışır. Sabah uyanan herkesin cildinde zaten mikroplar ve ter kalıntıları olacaktır. Leicester Üniversitesi'nden mikrobiyolog Primrose Freestone şöyle açıklıyor: “Akşamları duş alanlar, akşamları yatağa taze girmiş olsalar bile, her zaman hafif bir vücut kokusuyla uyanırlar.” Bu özellikle yatak örtüsünün düzenli olarak değiştirilmemesi durumunda geçerlidir.

Ayrıca ev tozu akarları diğer şeylerin yanı sıra dökülen deri pullarıyla da beslenir. Bunlar alerjik reaksiyonları tetikleyebilir; bu da düzenli olarak duş almanın ve nevresimleri sık sık değiştirmenin bir başka nedenidir.

Freestone, mikrobiyolojik açıdan sabahları duş almayı açıkça savunuyor. Sabah duş aldığınızda, gece boyunca cildinizde biriken her şeyi temizlersiniz: ter, ölü deri hücreleri ve mikroorganizmalar. Bu, kokuların gece boyunca fark edilmeden gelişebildiği akşam duşlarının aksine, vücut kokusunun yalnızca günün ilerleyen saatlerinde ortaya çıktığı anlamına gelir.

Diğer bir avantaj: Sabah duşu tazelenir, sizi uyandırır ve cildi güneş kremi veya gündüz kremi gibi bakım ürünlerine ideal şekilde hazırlar.

İster sabah ister akşam olsun, düzenli olarak duş almanız çok önemlidir. Ancak sabah ve akşam arasında seçim yapmak istiyorsanız hijyen açısından güne duşta başlamayı tercih etmelisiniz.