Günlük multivitaminler yaşlı yetişkinlerde biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıyor, çalışma gösterileri

Boston'daki Mass General Brigham liderliğindeki yeni araştırmaya göre, yaşlanma durdurulamıyor ancak günlük bir hap onu yavaşlatabilir.

Nature Medicine dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, iki yıl boyunca her gün multivitamin alan kişilerde biyolojik yaşlanma yaklaşık dört ay yavaşladı.

Biyolojik yaşlanma, hücresel düzeyde yaşlanmanın hızını ifade eder ve bu genellikle kronolojik yaştan farklıdır.

ONLARCA UZUN ÇALIŞMALARDA BEYİN EĞİTİMİ SEANSLARININ DEMANS RİSKİNİ AZALTTIĞI BULUNDU

Bulgular, ortalama 70 yaşında olan yaklaşık 1000 sağlıklı yaşlı yetişkinin katıldığı büyük, randomize bir klinik araştırmadan geldi. Katılımcılar dört gruba ayrıldı: Çalışmanın basın açıklamasına göre biri günlük multivitamin-multimineral takviyesi ile birlikte kakao ekstresi aldı, biri günlük kakao ekstresi ve plasebo aldı, biri plasebo ve multivitamin aldı ve diğeri sadece plasebo aldı.

Araştırmacılar, çalışma sırasında katılımcılardan alınan kan örneklerini üç noktada analiz ederek, “epigenetik saatler” olarak bilinen ve DNA'da yaşa bağlı değişiklikleri ölçen beş biyobelirteci incelediler.

Haberler'in kıdemli tıbbi analisti Dr. Marc Siegel, Haberler Digital'e şunları söyledi: “Hücresel düzeyde yaşlanma, DNA metilasyonuyla işaretlenebilir; bazı hücrelerde azalırken bazılarında artar.” “Bu aynı zamanda epigenetik değişiklikler veya DNA ifadesi olarak da tanımlanır.”

ARAŞTIRMALAR, UYKUYU KAÇIRMANIN BEYNİNİZE VE UZUN ÖMRÜNÜZE GİZLİ BİR ZARAR VEREBİLECEĞİNİ GÖSTERİYOR

Multivitamin alanlar, uzun ömürle bağlantılı olanlar da dahil olmak üzere tüm biyobelirteçlerde biyolojik yaşlanmanın yavaşladığını gösterdi.

Araştırmacılar, en büyük faydanın, biyolojik yaşı kronolojik yaşlarından daha büyük olanlarda görüldüğünü buldu.

Multivitamin alanlar, uzun ömürle bağlantılı olanlar da dahil olmak üzere tüm biyobelirteçlerde biyolojik yaşlanmanın yavaşladığını gösterdi. (iStock)

Mass General Brigham Tıp Departmanı Önleyici Tıp Bölümü direktör yardımcısı kıdemli yazar Howard Sesso, basın bülteninde “Bugün sadece daha uzun yaşamanın değil, daha iyi yaşamanın yollarını belirlemeye büyük ilgi var” dedi.

“Biyolojik yaşlanma belirteçleriyle bağlantılı bir multivitaminin faydalarını görmek heyecan vericiydi. Bu çalışma, daha sağlıklı, daha kaliteli yaşlanmaya katkıda bulunan erişilebilir, güvenli müdahaleler hakkında daha fazla bilgi edinmenin kapısını açıyor.”

DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

Araştırmaya dahil olmayan Siegel, sonuçları “bilimsel ve anlamlı” olarak nitelendirerek bunların daha fazla araştırılması gerektiğini kabul etti.

Doktor, yaşlanmanın yavaşlamasından multivitaminin hangi kısmının sorumlu olabileceğinin net olmadığını belirtti.

“Bugün sadece daha uzun yaşamanın değil, daha iyi yaşamanın yollarını belirlemeye de büyük ilgi var.”

Haberler Digital'e “Biyotin'den kalsiyuma, çinkoya, B, C veya D vitaminine, niasine ve magnezyum ve bakır gibi metallere kadar pek çok olasılık var” dedi. “Ben şahsen riboflavin, tiamin ve D vitaminine inanıyorum, ancak bunu ayrıştırmak ve neden-sonuç ilişkisini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”

Yaşlanma etkilerinin küçük olması ve bunların gerçek tıbbi sonuçları nasıl etkileyebileceğinin henüz bilinmemesi de dahil olmak üzere araştırmanın bazı sınırlamaları vardı.

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN

Çalışma popülasyonu çoğunlukla ileri yaşlarla ve Avrupa kökenlilerle sınırlıydı; bu da çalışmanın daha büyük gruplara genellenemeyeceği anlamına gelebilir.

Araştırma ayrıca epigenetik saat değişiklikleri ile daha düşük hastalık riski veya daha uzun yaşam süresi gibi gerçek sağlık sonuçları arasındaki ilişkiyi de araştırmadı.

Ek çalışmalar aynı zamanda günlük multivitaminlerin bilişsel işlev ve kanser riskinin azalması gibi diğer potansiyel faydalarını da inceleyecektir. (iStock)

Araştırmacılar şimdi biyolojik yaşlanmadaki yavaşlamanın denemeden sonra da devam edip etmediğini ve bu iyileşmelerin klinik sonuçlar üzerindeki etkisini araştırmak için takip araştırmaları planlıyor.

Ek çalışmalar aynı zamanda günlük multivitaminlerin bilişsel işlev ve kanser riskinin azalması gibi diğer potansiyel faydalarını da inceleyecektir.

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Sesso, “Pek çok insan, herhangi bir faydasını bilmeden multivitamin alıyor, dolayısıyla potansiyel sağlık yararları hakkında ne kadar çok şey öğrenebilirsek o kadar iyi” dedi. “İki müdahalenin biyolojik yaşlanmayı nasıl iyileştirebileceğini ve yaşa bağlı klinik sonuçları nasıl azaltabileceğini test etmek için zengin bir biyobelirteç verisi kaynağına dayanacağımız için şanslıyız ve heyecanlıyız.”

SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN

Çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edildi.