Güncellenme tarihi: 18 Mart 2026 – 07:52Okuma süresi: 2 dakika
Bir adam duvar takvimine bir şeyler yazıyor: Etkili zaman ve öz yönetim öğrenilebilir. (Kaynak: (Kaynak: Alexander Heinl/dpa))
Kurbağayı ye yöntemi iş yerinde, üniversitede ve günlük yaşamda kullanılıyor. Peki arkasında ne var ve nasıl kullanılıyor?
Satış ortağı bağlantılarımız hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız editoryal çalışmalarımızı destekleyen bir komisyon alırız. Sizin için fiyat değişmeden kalır. Bu bağlı kuruluş bağlantıları birişaretlendi.
Verimliliği artırmak ve görevlerinizi daha verimli bir şekilde tamamlamak için kullanılabilecek birçok zaman yönetimi yöntemi vardır. Buna kurbağayı yeme yöntemi de dahildir. Bunun Almanca ifadesi: “kurbağayı yut”. Zaman yönetiminizi geliştirmek istiyorsanız bu yöntemin size nasıl yardımcı olduğunu buradan öğrenebilirsiniz.
Kurbağa veya kurbağa, hoş olmayan veya karmaşık bir görevi temsil eder. Yöntem, ilk önce günün en sinir bozucu görevlerini yapmanızı söylüyor.
Strateji yaklaşan veya hoş olmayan görevleri ertelemek ve zaman yönetiminizi optimize etmek değildir. Aynı durum son teslim tarihi yaklaştığında ortaya çıkan stres için de geçerlidir. Kurbağayı ye yöntemi, en tatsız ve zorlu yapılacak işleri önceliklendirmeyi ve ilk önce tamamlamayı içerir. Daha sonra eğlenceli görevler için daha fazla zaman ve motivasyon olur.
Kurbağayı ye yöntemini uygulamaya koymak:
Hoş olmayan görev önce tamamlanırsa en büyük stres faktörü ortadan kalkar. Çalışma gününün geri kalanının temeli olumludur çünkü yapılacaklar listesindeki onay işareti, daha sonraki görevler için ekstra bir motivasyon dozu sağlar.
Ancak “kurbağa” önünüze itilirse, o kadar gergin ve telaşlı olursunuz. Beklemenin getirdiği yük, halihazırda başarılmış olanın sevincini azaltır.
Kurbağayı ye yöntemi etkili, uygulaması kolay ve popülerdir. Elbette ev işleri için de aynı derecede uygundur.
Bir yanıt yazın