Uyku eşlik ediyor sadece değil dinlenmeyi iyileştirirgelişimini de artırır beyin çocukça.
Erken çocukluk eğitimcisi tarafından açıklandığı gibi ve araştırmacı sinirbilimde Tania Garcia, Instagram hesabında yayınlanan bir videoda, birlikte uyuma yani çocuklarla yatma pratiğinin yaygınlaştığı görülüyor. duygusal, bilişsel ve fizyolojik sağlık üzerinde doğrulanabilir olumlu etkiler.
“Çocuklarla uyumak kandaki kortizol seviyelerini azaltır ve oksitosin üretir; Bu nedenle çocuğun beyni ihtiyaç duyduğu her şeyi alır” diye açıklıyor uzman.
On olumlu sonuç
Ebeveynlerin yanında uyuyun stresi azaltır Ve İyi hissetme hormonunu harekete geçirirgelişen beyin için güvenli bir ortam yaratır.
Bu yakınlık sinir ağlarını güçlendirir ile ilgili özgüven ve duygusal güvenlik.
Çocuklar başkalarıyla yatarak başarıya ulaşırlar daha dinlendirici bir dinlenmeHangi hafızayı ve öğrenmeyi teşvik eder.
“Çocuklar nefeslerini ve dolaşımlarını yetişkinlerle senkronize ediyorlar. Bu onların kaygılı olmamalarını sağlar”, uzmanı işaret edin.
Ebeveynlerle yatmak karar vermeyi, kendini tanımayı ve duygusal öz düzenlemeyi teşvik eder.
Birlikte uyuyan serebral amigdalanın hiperaktivitesini azaltırgece korkularını azaltır ve duygusal dinlenmeyi iyileştirir.
Bir yetişkinin varlığı doğal biyolojik ritimlerin düzenlenmesine yardımcı olurBu da uyku kalitesini artırır.
“Gece ne kadar çok eşlik edilirse yaşam için o kadar çok araç kullanılır“, diye vurguluyorlar. Gece güvenliği, gündüzleri duygusal güce dönüşüyor.
Uyku sırasında fiziksel ve duygusal temas serotonini uyarıruzun vadeli kaygı veya depresyon riskini azaltır.
Çocuklarla uyumak duygusal ilişkiyi güçlendirirgelişmelerine yardımcı olmak sağlam ve sağlıklı ilişkiler gelecekte.
Efsanelerin ötesinde
Bazı efsaneler başkalarıyla yatmanın zararlı olabileceğini öne sürse de araştırmalar bunun tersini söylüyor.
“İnanmayı bırak birlikte uyumak ile ilgili hikayeler bunun hiçbir ilgisi yok bilim.”
Bir olmaktan çok uzak olumsuz alışkanlıkO birlikte uyumak olarak sunulmaktadır faydalı uygulama O bedeni, zihni ve duyguları birbirine bağlarve bir yapı oluşturmaya yardımcı olur daha güvenli ve daha mutlu bir çocukluk.
Tepkiler
Bu videoyu izledikten sonra bazı kullanıcılar sitelerinden ayrılmak istedi. şüpheler Ve görüşler bu konu hakkında.
Örneğin, @vero_bnice şu yorumu yapıyor: “Peki çocuk çok fazla hareket ederse, çapraz davranırsa ve sizi dirseklemeye, tekmelemeye, kafa atmaya devam ederse ve uyumanıza izin vermezse ne olur?”; @robredos36 şöyle diyor: “Benim için belirli bir yaştaki çocukların özerkliğe ihtiyacı var, bu bizi çağırırlarsa gideceğimiz anlamına gelmiyor.”
Aynı şekilde, @jorge.contreras.marangunich'inki gibi şüpheler de ortaya çıktı: “Peki onlarla kaç yaşına kadar yatmayı tavsiye edersiniz?”
Bir yanıt yazın