Eğimde bağırsak mı? Eylül ve onu tekrar şekillendirecek ay

Eylül düşünmek için doğru ay mikrobiyota. Yaz tatilleri genellikle stravizi'ye yol açar: düzensiz yemekler, fazla alkol, daha fazla şeker tüketimi veya rafine gıdalar. Tüm bu faktörler “iyi” bakteriyel florayı fakirleştirebilir ve zararlı olanı teşvik edebilir. EylülDaha düzenli hıza geri dönerek, bağırsaktan yeniden dengeleme Ve yeni sağlıklı alışkanlıklarla tekrar başlayın. Mevsimsel gıdalar, hidrasyon, stresin hareketi ve yönetimi ile bağırsak dengesini bulur. Ve bağırsak iyi olduğunda, tüm vücut ondan yararlanır.