Hafif bir çekiş veya batma, Google'a veya yapay zekaya hızlı bir sorgulama – ve hafif bir baş ağrısı, kötü huylu bir beyin tümörüne dönüştü. Siberkondri giderek daha fazla insanı etkiliyor. Sağlığınız için interneti doğru şekilde nasıl kullanabilirsiniz?
Acı sadece yan dikiş olamaz! Ve parmaklarınızdaki karıncalanmanın ne anlama geldiğini kim bilebilir!? İnternette sadece iki veya üç tıklamayla bazı insanlar kendilerini dramatik hastalıklar ve sözde teşhislerle dolu bir dünyada buluyor. Korku yayılıyor.
Uzmanlar siberkondriden bahsediyor. Terim siber ve hipokondrinin birleşimidir. Karlsruhe Belediye Hastanesi'nden Heiko Graf'a göre bu bir fenomeni tanımlıyor, ancak sınıflandırılmış bir hastalık değil.
Psikiyatri ve Psikoterapötik Tıp Kliniği direktörü, siberkondride internet içeriği hakkındaki bilgilere dayanan, ciddi fiziksel hastalıklara yönelik temelsiz bir korku veya artan ilgi olduğunu açıklıyor. Bu depresyona veya hipokondriyak bozukluğa yol açabilir. İkincisi bir bakıma maksimum değişkendir.
Mainz Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre Alman nüfusunun en az yüzde altısı ciddi sağlık kaygısından muzdarip. Açık bir eğilim var: Graf, “Son 30 yılda kaygı bozukluklarında bir artış gördük” diyor.
Yüksek risk potansiyeli
Uzman, “35 yaşın altındakiler özellikle etkileniyor” diye açıklıyor. Bu grup interneti 80 yaş üstü insanlara göre daha sık kullanıyordu. Ayrıca anksiyete bozuklukları da daha küçük yaşlarda gelişmiştir. “Sen daha da anlayışlısın.”
Ancak artan temel kaygısı olan veya belirsizlikle baş etmekte zorluk çeken kişiler de daha duyarlıdır. Araştırmalar, insanların yüzde 30 ila 50'sinin internette arama yaptıklarında hastalıklardan daha fazla korktuklarını tahmin ediyor.
KKH Kaufmännische Krankenkasse tarafından yaptırılan bir Forsa anketine göre, ankete katılanların yüzde 91'i, kendilerinin veya bir yakınlarının etkilenip etkilenmediğine bakılmaksızın, hastalıkları ve semptomları zaten çevrimiçi olarak araştırmış. Yaklaşık üçte biri bunun kendilerini doktor ziyaretlerinden kurtardığını belirtti.
Yüzde 13'ü zaten kendi kendine teşhis koymuş durumda. Hatta 16 ila 34 yaş arasındakiler arasında bu oran beşte birdi (yüzde 20).
İnternette semptom aramalarından Google hastalığına kadar
Sağlık sigortası şirketine göre KKH psikoloğu Isabelle Wenck, “Hastalıkları ve semptomları çevrimiçi olarak Google'da ararsanız yanlış bir şey yapmıyorsunuz” diyor. “Çoğu durumda, bilgilerin saygın ve güncel olması koşuluyla bu, kendi sağlık okuryazarlığınızı bile geliştirir.”
Ancak özellikle ruhsal hastalıkları olan kişiler kendilerini hızla bir kısır döngünün içinde bulabilirler. “Bu özellikle ciddi veya tedavisi mümkün olmayan hastalıklara dair somut bir korkuya sahip olanlar için geçerlidir.” Sonuç olarak siberkondri gelişebilir. Wenck, “İnternetten teşhis koymaya yönelik bu kompülsif bağımlılığa Google hastalığı da deniyor” diye açıklıyor.
Çevrimiçi aramalar çoğu zaman mevcut korkuları hızlandırıcı bir etki yapıyor: Etkilenenler, semptomları için uygun açıklamalar bulmak için günde birçok saat harcıyor, yanlış sonuçlara varıyor, semptomlarını abartıyor ve en kötü durumda, kendi kendine dramatik teşhisler koyuyor.
Siberkondri nasıl fark edilir?
Graf ayrıca şunları söylüyor: “Sorun, ara sıra internette hastalık araması yapmak değil, bunun anksiyete bozukluğuna ve hipokondriyak anksiyeteye dönüşebilmesidir.” Sınır akıcıdır. “Bir noktada hastalık arayışı zorlayıcı bir karaktere bürünüyor. Kural olarak, etkilenenler acı çekme duygusu geliştiriyor, ancak daha sonra başkaları tarafından sıklıkla asılsız korkuları soruluyor.”
Örneğin doktorlar, hastalarının önceden birçok doktora başvurduğunu ve bulguların normal olduğundan her zaman şüphe duyduğunu fark ederler. Ancak arkadaşlar ve aile de alışılmadık davranışları fark edebilir.
Temel olarak Graf'a göre sağlıkla ilgili sorular için internete başvurmanın yanlış bir yanı yok. Doktorlar teşhis koyarken belirli bir yaşta hastalığın ne sıklıkta ortaya çıktığı gibi olasılıkları da dikkate alır. “İnternette bireysel semptomları araştırdığınızda genellikle bu bağlama sahip olmuyorsunuz. Daha sonra, baş ağrılarını araştırırken, gerilim tipi baş ağrıları veya migrenlerin çok daha muhtemel olmasına rağmen, üç tıklamayla bir beyin tümörüyle karşılaşıyorsunuz.”
Uzman ayrıca internetteki sağlık içeriklerinin en az yüzde 40'ının doğrulanmadığı, hatta yanlış olduğu konusunda da uyarıyor. Düzinelerce çalışmanın sistematik bir değerlendirmesine göre bu durum özellikle kanserde geçerli.
Graf'ın bakış açısına göre ChatGPT gibi yapay zeka uygulamaları da sorunlu çünkü bunlar aynı zamanda asılsız bilgiler içeren filtrelenmemiş web içeriğine de erişebiliyor. Wenck, “İnternetteki bilgiler çok farklı kalitede” diyor. Yalnızca uzmanlar çok sayıda sonucu profesyonelce yorumlayabilir ve bunları doğru şekilde sınıflandırabilir.
Psikoterapi etkilenenlere yardım sunar. Graf'a göre ilaçlar nadiren uygulanıyor. Davranış terapisiyle ayakta tedavide bile 25 seansta çok şey başarabilirsiniz. “Öncelikle hastayla fiziksel bir rahatsızlığının olmadığını tartışmak değil, korkuya nasıl tepki verebileceğine dair stratejiler aktarmak önemli.”
dpa/rc
Bir yanıt yazın