Dirençli bir insandan asla duymayacağınız ifadeler: Gerçekten ne diyorlar?

Dayanıklılık, bir kişinin yeteneğidir Olumsuz durumları uyarlayın ve üstesinden gelinsevilen birinin kaybı, bir hastalık veya ekonomik veya işgücü sorunları gibi. Yaşam boyunca deneyimler, sosyal destek ve zorluklarla yüzleşmek için kişiliği güçlendiren stratejiler yoluyla gelişen bir beceridir.

Dirençli insanlar genellikle onlara izin veren belirli özellikleri paylaşır Yüz zorluklarla daha iyi. Özel site Akıl sağlığını ifade edin Bunlar arasında, kendine güven, olumlu bir tutumu sürdürme erdemini ve sorunları çözme yeteneğini azaltır. Buna ek olarak, duygularını nasıl yöneteceklerini ve başkalarıyla nasıl destek ilişkileri kuracaklarını bilirler. Bu nitelikler sadece zor durumlara uyum sağlamakla kalmaz, aynı zamanda Duygusal iyi – ve kişisel büyümeye.

Çeşitli yollar var terfi Esneklik Duygusal bağlantıların sürdürülmesi, ulaşılabilir hedefler oluşturmak, kararlılıkla ilgili sorunlarla karşılaşmak ve kendine bakmak bazı örneklerdir. Değişimi hayatın bir parçası olarak kabul etmek de önemlidir ve Geçmiş deneyimlerden öğrenin.

Bu kapasiteyi geliştirir en güç zorluklarıyla yüzleşmek ve sıkıntıların ortasında büyüme fırsatları bulun.

Dayanıklı bir kişiyi tanımlamanın bir yolu İletişim Yolunuz. “Bir suçluluk gülümsemesi, hassasiyetle bir bakış, bir teşekkür ifadesi. Bu esnekliğin dilidir ”diye açıklıyor bir blog makalesi Çocuk esnekliği.

Aksine, esnek insanlar kaçınmak Çünkü hayata karşı tutumlarına aykırıdırlar. Esnek bir kişinin asla kullanmayacağı ifadelerden biri “Bununla savaşamam”yönetici koçunu açıkladı Jason Shen ABD kanalıyla yapılan bir röportajda CNBC. Gibi sorunları çerçeveleyerek Üstün zorluklaresnek insanlar güvenlerini ve kararlılıklarını güçlendirir.

Buna ek olarak, bu kapasiteyi geliştirenler kendilerini kilitlemekten kaçınırlar ve ihtiyaç duyduklarında destek ağlarına başvururlar. “Bu durumlarda en iyisi Konuyu dışsallaştır Ve bağlantıları sağlam tut, ”diyor Shen.

Dayanıklı birinden duymayacağınız başka bir cümle “Ben kurbanım”. Zorluklar acı verici olsa da, kurban rolüne yakalanma sadece iyileşmeyi zorlaştırır. Onlara ne olacağı pişman olmak yerine, bu insanlar deneyimden öğrenmeye ve kişisel gelişimleri için kullanmaya çalışırlar. Ne olduğunu her zaman kontrol edemeyeceklerini kabul ediyorlar, ama Ona nasıl tepki vereceğine karar verebilirler. Zorlukları öğrenme fırsatlarına dönüştürmek onun ana güçlü yönlerinden biridir.

Son olarak, esnek bir kişi “Hayır” anlamına geldiğinde “evet” demez.. Sınırların nasıl oluşturulacağını bilmek, benlik saygısının ve kendine saygı göstermenin bir örneğidir. Birçok insan, başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusuyla ilgili taahhütleri veya sorumlulukları kabul etme tuzağına düşer, ancak esneklik geliştirenler, iyiliğine öncelik vermenin önemli olduğunu anlarlar. “Hayır” deyin, gerektiğinde dengeli bir yaşam sürdürmelerine izin verir ve onlara gerçekten değer veren şeylere odaklanın.

Bu sınırlayıcı ifadeler yerine, esnek insanlar uyum sağlama ve büyüme yeteneklerini güçlendiren bir dil benimser. Gibi İfadeler “Bunu işlemek için zamana ihtiyacım var”– “Bir çözüm bulabilirim” Ve “Kuyumuma öncelik vereceğim – Yaşamla karşılaşma yollarını güvenlik ve kararlılıkla yansıtırlar.