Kategori: 2149
-
Uykuyu iyileştirmeye yönelik 4-7-8 yöntemi nedir ve nelerden oluşur?
Uyku saatleri insanlar için hem fiziksel hem de psikolojik olarak hayati bir rol oynamaktadır. Günde sekiz saat uyumamak kasların doğru şekilde iyileşmesine, kemiklerin güçlenmesine ve büyüme hormonunun düzgün çalışmasına olanak vermeyecektir. Bu yüzden, 4-7-8 nefes tekniği gibi geceleri iyi dinlenmenizi sağlayacak iyi alışkanlıklar oluşturmak çok önemlidir. Dinlenme aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve gelecekteki yaralanmalardan…
-
Haziran ayında olacak ve Copa América'ya ritimle ulaşmaya hizmet edecek
Katar 2022'yi kazandıktan sonra son dünya şampiyonu olan Arjantin Milli Takımı, ABD'de iki hazırlık maçı daha oynayacak. Önümüzdeki Haziran ayında Ekvador ve Guatemala ile oynanacak maç, aynı ülkede oynanacak Copa América 2024'e hazırlık görevi görecek. Soccer United Marketing, AFA ile anlaşarak Lionel Messi ve ekibinin 9 Haziran Pazar günü Chicago şehrindeki tarihi Soldier Field stadyumunda…
-
Köpeğimin acıkmasını sağlamak için hangi vitamini verebilirim?
Tüylü dostlarımızın iştahı genellikle sağlıklarının büyük bir göstergesidir. Genel olarak ne zaman köpekler Yiyeceklere olan ilgileri kayboluyor, sağlıkları risk altında olabileceğinden çok dikkatli olmalıyız. Stres, rutindeki değişiklikler, dengesiz beslenme ve hatta ilk bir hastalığın belirtileriköpeğimizdeki bu tür davranışlardan sorumlu olabilir. Bu durumda sevgili dostumuzun iştahını açmanın yollarını bulmak, diyeti garanti altına almak için çok önemlidir.…
-
Sebastián Báez, Rio de Janeiro'da Mariano Navone'a karşı düzenlenen sergide ATP 500 şampiyonu
Sebastián Baez profesyonel tenis devresindeki en önemli unvanını, tenis turnuvasının şampiyonu olarak taçlandırdı. Rio Janeiro'da ATP 500 Arjantin finalinde Mariano Navone6-2 ve 6-1'lik setlerle mağlup oldu. Kazanan 23 yaşında ödülünü aldı beşinci şampiyonlukkendisini dört ATP 250'de kanıtlamış olduğundan: Estoril 2022 ve Winston-Salem, Kitzbühel ve Córdoba 2023. Turnuvanın beşinci seribaşı ile oynayan Navone arasında herhangi bir…
-
İslamcı bir grup olduğu iddia edilen bir grubun Silahlı Kuvvetlerin bilgisayar sistemine sızmasını araştırıyorlar
Ulusal hükümet araştırmak Kendi kendini “LulzSec Müslümanları” (İslam'ın tuttuğu ışık) olarak ilan eden bir grubun bu hafta Anonymous logosuyla duyurulması Silahlı Kuvvetlerin bilgisayar sistemlerini hacklediler. Dark Web'de yayılan bir mesajın X ağında (eski Twitter) yayınlanan bilgisi, Savunma Bakanı Luis Petri'yi motive etti Silahlı Kuvvetlerin Ortak Siber Güvenlik Komutanlığına bilirkişi raporu verilmesi talimatı verildis, açıkladılar Zurna…
-
Alberth Elis, kafasını rakibinin kafasına çarptıktan sonra komaya girdi
Honduraslı forvet Bordeaux Girondinleri Albert O Medyaya göre kendisi bu Pazar günü hastanede kaldı ve kulübü, tedavi sonrasında sağlık durumunun gelişimi hakkında rapor vermeyi reddetti. indüklenmiş koma Fransız futbolunun İkinci Ligindeki bir maç sırasında kafaya alınan çok güçlü bir darbe sonucu. Yerel basın ve Honduras medyasına göre, Oyuncu cumartesi gecesi Pellegrin hastanesinde başarılı bir ameliyat…
-
Andy Murray ve Boris Becker'in ATP'ye yönelik 'hoş karşılanmayan' talebi, Güney Amerika turnuvalarında halkın tutkusuna teslim oldu
Córdoba ve Buenos Aires'teki ATP 250 çoktan geçti, bu hafta Rio de Janeiro'daki 500 oynanacak ve Santiago de Chile turnuvası için elemeler çoktan başladı. Güney Amerika turnesi dünyanın en iyi tenisçilerinden bazılarının ilgisini çekiyor, sıcak bir izleyici kitlesinin ritmine ayak uyduruyor ve örneğin şu isimlerden övgü alıyor: Carlos Alcaraz, Stanislas Wawrinka Ve Cameron Norrie. Ve…
-
Venezuela'dan göçü anlatan çizgi roman
Rahatsızlık olarak doğar. Bu diyor ki Laura Guarisco (Karakas, Venezuela, 1991), karikatürist ve Çağdaş Sanat mezunu, video görüşmesinin diğer tarafında nasıl bir sanat eseri olduğunu anlatıyor. rahatsızlık olur illüstrasyon. Laura Guarisco, Nido (Planeta) kitabının yazarı. Laura Guarisco'nun izniyle. Aynı zamanda Venezuela Merkez Üniversitesi'nden bir mimar olan karikatürist, Kolombiya'ya göç etti 2016 yılında. O zamandan beri,…
-
Sor Juana Inés de la Cruz'dan 5 şiir
Sor Juana Ines De La Cruz Meksikalı bir rahibe ve yazar olarak kabul edildi Altın Çağın en büyük temsilcilerinden biri İspanyol edebiyatının. Oyunlarda, kutsal oyunlarda ve şiirde öne çıktı. Çocukluğundan beri mektuplara karşı bir hayranlığı vardı. Üç yaşındayken dersler aldı ve okumayı öğrendi, yedi yaşındayken dedesinin tüm kütüphanesini okudu. Büyükbabasının ölümünden sonra Sor Juana, teyzesiyle…
-
Güzel ve Çirkin sendromu nedir ve kim bundan muzdariptir?
Disney filmleri, kıllı canavar da dahil olmak üzere kendine özgü özelliklere sahip çeşitli karakterleri tanıttı. Güzel ve Çirkin. Babasını kaçıran bir vahşinin şatosunda mahsur kalan güzel bir kadın, sonunda ona aşık olur ve bir prensi canavara dönüştüren büyüyü bozar. Kurgunun ötesinde, bu romantik hikaye Gerçek bir vakadan ve bir cilt hastalığından ilham alınmıştır. Güzel ve…