Kategori: 2093

NOEL TATİLİ İÇİN – Seçimler duruma göre değişir. Arkadaşlarınızla ve meslektaşlarınızla akşam yemeği, ya da selamlaşma amaçlı bir aperitif, kaçırılmayacak bir etkinliktir. Durum gayri resmi olsa bile, kıyafetlerin bir miktar resmiyete sahip, tercihen göze çarpmayan bir şekilde muhafaza edilmesi gerekir. Küçük siyah bir elbise veya başka bir sade kıyafet seçersek, normalde biraz donuk görünecek bir…

Büyükbaba Frost, Rus Noel Baba – Rus çocukları yılbaşı gecesi Ded Moroz'un veya Büyükbaba Frost'un geçişiyle birlikte hediye bekliyorlar. Rus Noel folklorunun bu geleneksel karakteri, Sovyet politikasının etkisiyle, birkaç on yıl öncesine kadar komünist bölgeye ait olan Polonya, Beyaz Rusya ve Çek Cumhuriyeti gibi ülkelerde bile yayıldı. Büyükbaba Frost kışın kişileştirilmiş halidir ve genellikle uzun…

en önemli aşk içimizde doğandır. Kendinizi kabul etmeyi öğreninkendini affetmek ve birbirimizi sevmek bir partnerin varlığına bakılmaksızın huzurlu bir yaşam kurmanın temelidir. Tatillerde kendinizi sıcak bir banyo, keyifli bir kitap okuma veya doğada yürüyüş gibi küçük bakım hareketlerine adamak, kendinize karşı gerçek bir sevgi eylemine dönüşebilir. Bu iyiliğiniz için ayrılmış zaman benlik saygısını güçlendirmeye ve…

BESLENME: FAZLALIKLARA DİKKAT EDİN – Harika Noel yemekleri, ama aynı zamanda ve her şeyden önce aşırı içme, kontrol altında tutulması gereken ilk ve ana unsurdur. Çok büyük öğünler, uzun saatler boyunca hareketsizlik ve alıştığımız programların değişmesi, şişkinlik, ağırlık ve bağırsak geçişinde yavaşlama gibi çok hoş olmayan sindirim bozukluklarına neden olabilir. Tatilden önceki ve sonraki günlerde…

Evlerin ve orada yaşayan insanların korunmasına yönelik bir desteğe ihtiyaç olduğunu anlamanızı sağlayan sezgi? Bu sezgi müşterilerimle tanışmamdan geldi. Sorunun sadece borç değil, ailelerin krizi yaşadığı yalnızlık ve daha da önemlisi taahhütlerini kısmen yerine getirmiş olsalar bile yeniden ayağa kalkabilmelerini sağlayacak herhangi bir aracın bulunmaması olduğunu anladım. Zorluk hacizle başlamaz: çok daha erken başlar; ödemeyi…

RESMİ HİKAYE – Bugün çok az şüphe var gibi görünüyor: Panettone aslında 1495'te Milano'da doğdu. Dük Ludovico il Moro'nun sarayında verilen büyük bir ziyafet vesilesiyle. Hikayenin kahramanı, Sforzesco Kalesi'nde zamanın en önemli şahsiyetlerinin davet edildiği görkemli bir Noel ziyafeti hazırlamakla görevlendirilen, dükün hizmetinde olan aşçıdır. Ne yazık ki bazen özellikle gergin anlarda olduğu gibi, mutfaklarda…

NOEL HUZURU: NOEL MELANKOLİ NEDİR – Noel tatili, kaçınılması mümkün olmayan küresel bir olaydır: Sokaklardaki ışıklar, meslektaşlar ve arkadaşlar arasındaki akşam yemekleri ve kadeh kaldırmalar, aile toplantıları ve buna bağlı hediye alışverişleri genel olarak herkesi ilgilendirmektedir. Bundan büyük memnuniyet duyanlar ve bunun yerine durumu deneyimleyenler var. rahatsızlık hissiözellikle de sosyal ilişkiler ve aile bağları o…

C VİTAMİNİ BANKASI – Kivi, özellikle yeşil çeşidi çok yüksek bir içeriğe sahiptir. C vitamini (askorbik asit), suda çözünebilen önemli bir vitamindir ve insan organizmasının düzgün çalışması için gereklidir: bağışıklık savunmasını güçlendirerek bağışıklık sistemi üzerinde etki eder, beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır ve güçlü bir antioksidan görevi görür. C vitamini ayrıca sağlıklı kemikler, cilt, kan…

en sevilen nüanslar arasında, koyu yeşil Başrol renkleri arasında kendini kanıtlayan, renk sevenler için ideal doğaya özgün referans. Bu zarif ve yoğun gölge, kış ormanlarını çağrıştırır ve evdeki mekanlara sakinlik ve sıcaklık hissi getirir. Yan yana karbeyaz, aydınlatan ve mekan algısını güçlendiriryeşil, zarif ve uyumlu bir kontrast yaratır. Üstelik kar beyazı sadece temizlik ve parlaklıkla…

aneminin türü farklı gıda takviyeleri veya spesifik takviyeler gerektirebilir: örneğin demir, B12 vitamini veya folat veya üçünün birden takviyesi gerekli olabilir. 'doğru beslenmeAncak orada kalır ilk müttefik ve konserve ton balığıdemir, B12 vitamini, folat ve protein içeren mükemmel bir ortaktır. “Sıkı bir diyetin” baş kahramanı olan gıdalar kesinlikle hayvansal kökenli gıdalardemirin en asimile edilebilir formunda…