Kategori: 2093
-
büyüleyici bir bronzluk sergilemek için ne yapmalı
1 – DOST BESLENMEYİ ELDE EDİN Bronzlaşmanın sofradan başladığını bilmek şaşırtıcı olmasa gerek. Sağlıklı beslenme sağlığımızın en iyi müttefikidir ve bazı gıdalar sağlık açısından önemli olmasının yanı sıra bronzlaşmayı teşvik etmede mükemmel arkadaşlar olabilir. Örneğin beta-karoten ve likopen, cildi güneşe maruz kalmaya hazırlamak için gereklidir: bunlar aslında melanin üretimini doğal olarak uyaran maddelerdir. Eşit ve…
-
kendimize ne kadar şeker verebiliriz (ve ne zaman)
FARKLI ŞEKER TÜRLERİ: BASİT VE KARMAŞIK Şekerler veya karbonhidratlarLipitler ve proteinlerle birlikte doğru beslenmenin temel unsurlarını oluşturan ve insan vücudunun ana enerji kaynağını temsil eden bir grup makro besindir. Kimyasal açıdan bakıldığında iki kategoriye ayrılırlar: basit şekerler ve karmaşık şekerler veya polisakkaritler. Basit şekerler, kısa ve basit bir kimyasal yapıya sahip olduklarından (örneğin monosakkaritler tek…
-
Çift: ilk buluşma kaygısının üstesinden nasıl gelinir
EN YAYGIN KORKULARİlk buluşma kaygısı neredeyse evrenseldir. Ayrıca kişinin ele geçirildiği korkular aşağı yukarı her zaman aynıdırlar: her şeyden önce korkuyor Beklentileri karşılayamamak, özellikle de gecikmeyi atlattıktan sonra yatak odasına taşındığınızda, yeterince ilginç görülmediğiniz veya akşam yanlış bir şey yaparak yeni arkadaşınızın uzaklaşmasına veya onu reddetmesine neden olmak. Bu korkular aynı zamanda ortaktır. her şeyden…
-
Atıştırmalıklara olan durdurulamaz arzunun nereden geldiği
ATIŞTIRMA İSTEĞİ: BİLİM NE DİYOR Neden çok büyük bir yemeği bitirdikten kısa bir süre sonra, kısa bir süre geçmiş olsa ve midemizin zaten boş olması mümkün olmasa bile kendimizi tekrar yemek yeme isteğiyle buluyoruz? Bu, California-Los Angeles Üniversitesi'nden bir grup psikolog tarafından yakın zamanda bilimsel dergide yayınlanan bir Amerikan araştırmasının sorusudur “Doğa İletişimi”. Çalışma, insanlar…
-
her zaman hafif olmaları için eğitim ve bakım
AŞKTA YAZ Orada yorgunluk Uzun süre aynı pozisyonda (ayakta veya oturarak) bulunduğumuz uzun çalışma günlerinin yanı sıra yükselmeye başlayan sıcaklıklar da sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor.kan damarlarının esnekliği, kanın alt ekstremitelerden kalbe akmasını zorlaştırır. Bu, yeterince hareket etmediğiniz takdirde daha sık ve yoğun olarak ortaya çıkan ağırlık, karıncalanma, ağrı ve şişlik hissine neden olur. Çoğu zaman bunlar…
-
Gazebo, açık hava yaşamı göz alıcı mobilyalara odaklanıyor
AİLENİZ VEYA ARKADAŞLARINIZLA ÖĞRENMEK İÇİN Eğilimsiz geniş alanlara sahip olacak kadar şanslıysanız, çardak her türlü hava koşulundan korunarak şirkette birkaç saat geçirmek için idealdir. Kalabalık veya çok gürültülü yerlerden uzakta, ev ve bahçe, sunabilecekleri samimiyet ve rahatlama açısından giderek daha önemli hale geliyor: Aşırı sıcaktan veya dış etkenlerden korunmak için, aynı zamanda neredeyse büyülü bir…
-
cildinizi yaza nasıl hazırlamalısınız?
DOĞRU GÜZELLİK RUTİNİNİN BEŞ ADIMI Güzellik uzmanı, eczacı ve kozmetik şirketi Dorabruschi'nin pazarlama ve eğitim müdürü Elena Verrazzani'nin açıkladığı gibi, bahar güzellik rutininde beş adım var: eksfoliasyon, uyandırma, aydınlatma, nemlendirme, koruma. – Eksfoliasyon ölü hücreleri çıkarabilecek ve kışın griliğinden sorumlu olan kir ve dumanın derinlemesine temizlenmesini sağlayabilecek hassas bir fırçalama gerektirir. Soğuk vazokonstriksiyona neden olur…
-
Meryl Streep, ömür boyu başarı dalında Altın Palmiye'yi aldı
15 Mayıs 2024 14.22 kaydeden Eleonora Rossi Castelli Neredeyse mitolojik bir tanrı kadar parlak, yumuşak beyaz ipek bir örtüye sarılı olarak geliyor. Ve sonuçta, neredeyse oraya vardık: çünkü Meryl Streep zaten “sinemanın Olympus'unda. 75 yaşındaki oyuncu, 35 yıl sonra ömür boyu başarı ödülü Altın Palmiye'yi almak…
-
Psikoloji ve astroloji: ilgi çekici ve karmaşık bir karışım
Her ikisinin de ortak bir ilgisi var arketipler Hey semboller kolektif bilinçdışına nüfuz eden şey. Psikolojide, Carl Gustav Jung Arketipler kavramını, insanlığın kolektif bilinçdışında mevcut olan evrensel sembolik temsilleri tanıttı. Benzer şekilde astroloji, bir kişinin karakter özelliklerini ve eğilimlerini doğum anındaki gezegenlerin konumuna göre tanımlamak için semboller ve arketipler kullanır. Bu astrolojik semboller, insan davranışını…
-
Çevre dostu bir düğün gerçek bir trend
KUSURSUZ YEŞİL DÜĞÜN Öncelikle düğünün gerçekten yeşil olabilmesi için bu felsefeye tam anlamıyla saygılı bir yerde gerçekleşmesi gerekiyor. Bu nedenle seçim, muhtemelen orijinal, ancak kesinlikle özgün olan uygun yerlere yapılmalıdır. Bu açıdan bakıldığında, bir çiftlik evi, eski bir çiftlik evi ve hatta bir müze alanı mükemmeldir ve eğer uygun şekilde ayarlanırsa, unutulmaz bir günü…