Kategori: 2093

GEMİDE İYİ TON – Burada tartışılacak çok sayıda nokta var. Öncelikle nasıl yapılacağını öğrenelim küçük bir ölçüyle ilerleyelim: örneğin, kendimizi fethetmeye kalkışmaktan kaçınalımson koltuk hala müsaityolumuza çıkan herkesi eziyoruz. Oturmadan önce etrafımıza bir bakalım: Yaşlı ya da engelli biri varsa, hamile bir kadın ya da belki küçük çocuğu olan bir anne varsa, hiç şüphe yok…

ister kucaklaşma olsun, ister oyun ya da fiziksel aktivite olsun, bir evcil hayvana sahip olmak, oksitosinsağlık üzerinde faydalı etkileri olan sakinleştirici bir endorfin. Bazı çalışmalar, tüylü arkadaşınızı sevmenin ve kucaklamanın hormonal düzeyde bir rahatlama hissini tetikleyebileceğini vurgulamıştır. Oksitosin salgılamanın yanı sıra kan seviyesini de düşürür. kortizolstres hormonu. Yapılan pek çok çalışma, stresin kalp hastalıkları üzerinde…

Giulia, seninle başlamak istiyorum o yüzden hemen sana soracağım: Kendini nasıl tanımlarsın ve neden? Ben pozitif ve neşeli bir kadınım: Bunlar, hayattaki zor anların üstesinden gelmemi ve başarıların tadını tam anlamıyla çıkarmamı sağlayan karakterimin özellikleridir. Onlar benim gerçek gücüm ve empatimdir.   Kararlılık her zaman sizin ayırt edici özelliğiniz olmuştur. İlk bakışta öyle görünmeyebilir, tam…

Güneş zamanı geliyor: 2024 yazı bitti ve artık saatleri geri almanın zamanı geldi. Eller bir saat geri, Bu yüzden, 26 Ekim Cumartesi ile 27 Ekim Pazar arasında sabah saat üçteonları yeniden konumlandırmak saat iki civarında. Böylece geçen Mart ayının sonunda kaybettiğimiz uyku saatini geri kazanacağız, ancak öğleden sonralarımız keyifli geçecek. altmış dakika daha az gün…

YOĞURT VE KEFİR: NEDİR – Yoğurt ve kefir, her biri farklı özelliklere sahip olmasına rağmen süt fermantasyonunun ürünleridir. Onu yaratan süreç yoğurt bu iki bakterinin işidir Lactobacillus Bulgaricus ve o Streptococcus Thermophilus, laktozu laktik asite dönüştürür, bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler bile onu tüketebilir. Yoğurt, düzenli alındığında kandaki kolesterol düzeyinin düzenlenmesine yardımcı olan, bağışıklık…

Ayrıca bu hafta Astro Seksi Geçit Töreni bize insanlar tarafından en çok tercih edilen burçları sunuyor yıldız etkileri aşk alanında. İşte süper şanslılarEkim ayının son hafta sonu.   1. YAY Yeni zevk biçimlerini deneme arzusu her zamankinden daha güçlü olacak. Sıkılmayacaksınız. 2. Aslan Kontrol ve tahakküm, yakınlık içinde yinelenen temalar olacaktır. Sen vahşi bir ruhsun.…

  İLİŞKİSİ YENİ BİTMİŞTİR Yeni görüşmeye başladığımız kişinin yakın zamanda biten bir ilişkisinden çıkıyorsa, bunun sadece umutsuzluktan kurtulmak için bir oyalanma olduğu şüphesi meşrudur. Bir hikaye sona erdiğinde aslında kaçınılmaz olarak büyük bir boşluk duygusu bırakır, ilişki ne kadar önemli ve samimiyse o kadar büyük olur. Yeni partnerinizin, kötü bir deneyimi olabildiğince çabuk arkanızda bırakmak…

SIFIR SIKINTI VE HAYAL KIRIKLIĞI YOK – Sıkıntı ve hayal kırıklığı duygusu, çoğu zaman bir eğitim planını terk etmeye yol açan nedenlerden ikisidir. Jimnastikte bu gerçekleşmiyor çünkü biz evde oturma odasında, özgürlük ve mahremiyet içinde yapılacak özgürleştirici ve eğlenceli hareket biçimlerine odaklanıyoruz. Örneğin ısınma, koşu bandında klasik 5-10 dakikalık koşu veya kondisyon bisikletinde pedal çevirmekten…

Böylesine sıcak ve zarif bir rengi eşleştirmek hiç de zor değil. Dinlenmeye ayrılan odada alınacak tek önlem aşırı yaratıcılığa cesaret etmemektir: bu durumda riskler mümkün olmasına rağmen özellikle uygun değildir. Pişmiş toprakla, örneğin kombinasyonları paletteki benzer renklere genişleterek ton sur tonla oynayabilirsiniz. Bu nedenle, kırmızı ve turuncunun çeşitli tonlarının, hatta çok sıcak ve güncel olan…

çikolata üretimini teşvik eder serotoninBir nörotransmiter ve hormon görevi gören, coşku hali veren ve eksikliği ruh halinde düşüşe neden olabilen bir molekül. Davetkar bardan bir ısırık ya da karşı konulmaz bir pralin, özellikle de koyu renk, sonbaharda ve soğuk mevsimlerde kendini hissettirebilen depresyondan korunmanın bir yoludur. Ayrıca kakao, magnezyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, çinko, demir, manganez,…