Kategori: 2020

Kilo vermek için günlük kalori ihtiyaçlarını bilmek çok önemlidir. Nasıl yapılacağını görelim. İle ilgili Tamara Yayınladı 11 Şubat 2025, 14:43 . Günlük Kalorik İhtiyaçlar Bir erkeğin bir dizi farklı faktörden etkilenebilir. Birlikte, aşağıdaki paragraflarda, bir kişinin kalori ihtiyaçlarını nasıl hesaplayacağını, nasıl eğitileceğini ve diyetini korumak için nasıl düzeltileceğini,…

Zayıflama rejiminde, tüketilecek gıdalara ek olarak, hangi yiyeceklerin diğerlerinden daha uygun olduğunu da anlamalısınız. Sağlıklı diyette, ne yeneceğini ve kısa ve uzun vadede sonuç elde etmek için neyi kaçınacağını anlamak gerekir. Mükemmel sonuçlarla dengeli bir rejim için yararlı bir tavsiye vademekumunun altında. Sağlıklı diyet Kilo verme amacıyla bir zayıflama programını takip etmek yeterli değildir, ancak…

Şekilde dönmek için yemeklerden veya yiyeceklerden vazgeçmek gerekli değildir, ancak daha sağlıklı ve dengeli bir diyet yeterlidir. Tavuk ve pirinç diyeti, kilo kaybı amacıyla belirtilen besinler bakımından yeterli ve zengin olan bu iki gıda sayesinde bu hedeflere katkıda bulunur. Bakalım nasıl takip edileceğimizi görelim. Tavuk ve pirinç diyeti Kilo kaybı hakkında konuştuğumuzda el ele giden…

Genellikle bir zayıflama rejimini takip ederken, bir hata yapma eğiliminde olduğunuz için sonuçları görmezsiniz. Sadece sağlıklı ve hipokalorik yemekler tüketmek için yeterli değildir, aynı zamanda fiziğinizi geliştirmenizi sağlayan fiziksel bir aktivite de eklemelisiniz. Bakalım hangisinin en uygun ve her şeyden önce yararlı sonuçlar elde etmek için ne kadar yapılması gerektiği. Kilo vermek için fiziksel aktivite…

Orada Çizgi diyeti Başlangıçta hipertansiyonla mücadele etmek için geliştirilmiştir, ancak zamanla gıda modelinin kilo vermek, ağırlığı korumak ve genel olarak sağlıklı bir diyet takip etmek isteyenler tarafından da takip edilebileceği keşfedilmiştir. Birlikte, aşağıdaki paragraflarda, Dash Diyetinin nasıl çalıştığını ve faydalarının neler olduğunu öğrenelim. kilo kaybı. Çizgi diyeti 'kilo alımı Fizyolojik olabilir ve farklı nedenlere bağlı…

'Ani kilo alımı Bu sinir bozucu, ancak çoğu zaman nedenler, doğru olursa, kaybından korkulan bir durumu kurtarabilen kötü yeme alışkanlıklarıyla bağlantılıdır. Aşağıdaki paragraflarda, masadaki alışkanlıklarımızı nasıl düzelteceğimizi ve psikofizik iyiliğimizi nasıl koruyacağımızı bir araya getirelim. Ani kilo alımı Eğilimi yenmiş Çok yaygındır, ancak ani kilo artışının ana nedenlerinden biridir. TV, bilgisayar veya telefonun önünde yemek…

AIFA, geri ödeme için 13 ilacı onayladı ve ulusal listede Baqsimi'yi güçlendirdi. İle ilgili Lucrezia Ciotti Yayınladı 29 Ocak 2025, 19:16 'AIFA 13 yenisini onayladı uyuşturucu Diyabetli hastalarda şiddetli hipogliseminin tedavisi için baqsimi (glukagon spreyi burun) dahil olmak üzere geri ödeme için. İlk 2025 toplantısı sırasında, konsey ayrıca…

Flaş diyeti hızlı kilo kaybını teşvik edebilir. Ne zaman takip edilmesi gerektiğini, faydalarının neler olduğunu ve aynı zamanda potansiyel risklerini birlikte öğrenelim. İle ilgili Tamara Yayınlandığı tarih 22 Ocak 2025, 15:26 Orada flaş diyeti sadece birkaç gün içinde hızlı kilo kaybı vaat eden düşük kalorili bir diyettir. Kısa…

Orada menopoz ve öncesindeki dönem her kadının farklı şekillerde de olsa yaşadığı değişimlerle dolu evrelerdir. 'kilo alımı karşılaşılan en yaygın sorunlardan biridir, ancak bazı stratejiler benimsemek onu uzak tutmada yararlı olabilir. Bilinçli ve sürdürülebilir beslenmeyle bunun nasıl yapılacağını ilerleyen paragraflarda hep birlikte keşfedelim. Menopoz 'menopoz sırasında kilo alımı Kadınlar arasında çok yaygındır, ancak tüm kadınlar…

2025'in en iyi diyetleri sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda zaman içinde genel ve sürdürülebilir refahı da teşvik eder. Yıla formda başlamak için sayısız diyetten hangisinin en uygun olduğunu aşağıdaki paragraflarda birlikte keşfedelim. 2025'in en iyi diyetleri Yeni yıla şu hedefle başlayın: kilo vermek Ve vücuduna iyi bak özellikle Noel tatilinin aşırılıklarından sonra…