Kategori: 1240
-
Doktor, karanlık duşun kaygı ve uykusuzluk semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Duş rutininizi değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. Sosyal medyada dolaşan bir sağlıklı yaşam trendi, 'karanlık duşu' teşvik ediyor, bu da tam olarak buna benziyor: günlük banyo ritüeliniz, sadece geceleri veya ışıklar kısıkken. 'BEN BİR PSİKİYATRİSTİM – İŞTE SADECE 15 SANİYEDE KAYGAYI NASIL AZALTACAĞINIZ' Psikiyatrist, beyin görüntüleme uzmanı ve California'daki Amen Clinics'in kurucusu…
-
Mutluluk uzmanı 'işkolikliğin' ilişkilere ve zihinsel sağlığa zarar verebileceği konusunda uyardı
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Çoğu insan, ister sağlıklı başa çıkma yöntemleri ister sağlıksız kaçış yolları aracılığıyla, hayatlarını mutluluğun peşinde koşarak veya daha sıklıkla mutsuzluktan kaçarak geçirir. Davranış bilimci ve Cambridge, Massachusetts'teki Harvard Kennedy Okulu'nda profesör olan mutluluk uzmanı Arthur Brooks, Haberler Digital'e mutluluk ve mutsuzluk arasındaki denge hakkında konuştu. “Aslında beynin farklı yarıkürelerinde işleniyorlar ve…
-
Derin diş temizliği kalp hastalığı riskini her yıl %10 azaltabilir
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Diş hekiminde derinlemesine temizlik, ağız sağlığınızdan daha fazla fayda sağlayabilir. Periodontitis veya ciddi diş eti hastalığı olan kişiler üzerinde yapılan iki yıllık bir araştırmada, University College London'dan (UCL) araştırmacılar, yoğun tedavi (düzenli takiplerle birlikte tam ağız temizliği) görenlerin, yalnızca rutin temizlik yaptıranlara kıyasla ana boyun arterinde daha yavaş kalınlaşma ve tıkanmaya…
-
Yeni çalışma, yıllar önce felçle bağlantılı ağır içki tüketiminin ortaya çıktığını ortaya çıkardı
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Yeni bir çalışma, üçüncü bir içeceği dökmenin beyniniz için sorun anlamına gelebileceğini öne sürüyor. Harvard araştırmacıları, günde üç veya daha fazla alkollü içki içen kişilerin, daha az içenlere göre on yıldan daha fazla bir süre önce felç geçirebileceğini buldu. Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi Neurology'de bu hafta yayınlanan araştırma, aşırı alkol…
-
Sigara içmek tüm nesil boyunca yasaklandı ve 75 yaşından sonra sağlıklı kalmak için ipuçları
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Haberler'un Sağlık bülteni size sağlık hizmetleri, sağlıklı yaşam, hastalıklar, zihinsel sağlık ve daha pek çok alandaki en son gelişmeler hakkında hikayeler sunuyor. İLK 3: – Neden çoğu insan 75 yaşında 'sağlık uçurumundan' düşüyor? – Bu ülkede sigara içmek bütün bir nesil boyunca yasaklandı – Belirli miktarda alkol tüketmek felç riskini artırabilir…
-
Uzun yaşam uzmanı Dr. Peter Attia, 70'lerdeki düşüşün nasıl önlenebileceğini açıklıyor
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Uzun yaşam uzmanı Dr. Peter Attia, çoğu insanın 70'li yaşlarında keskin bir düşüş yaşadığını ancak bunun böyle olması gerekmediğini söylüyor. Austin, Teksas'ta bir tıbbi muayenehane işleten Stanford eğitimli doktor, “60 Minutes” ile yakın zamanda yapılan bir röportajda “75 yaşında hem erkekler hem de kadınlar uçurumdan düşüyor” dedi. Röportaj sırasında Attia, yalnızca…
-
Bilim adamları pankreas kanseri için bağışıklık sistemi atılımı geliştirdi
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Bilim insanları, bağışıklık sisteminin pankreas kanserini tanımasına ve ona saldırmasına yardımcı olacak yeni bir antikor tedavisi geliştirdi. Pankreas kanseri hücreleri, bağışıklık sistemini onları görmezden gelmeye ikna etmek için şekerli bir “kılık” kullanır. Chicago'daki Northwestern Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, mevcut kanser immünoterapilerinin çoğu proteinleri veya genleri hedef alıyor, ancak bu yeni terapi hücre…
-
Uzmanlar bu saatten sonra yatmanın uykunun bölünmesine neden olabileceğini söylüyor
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Belirli bir saatte yatmak harika bir gece uykusu sağlamaya yardımcı olabilir. Ontario merkezli naturopatik doktor Kara Petrunick (@doctorkara.nd) bir TikTok videosunda gece 23:00 ile 01:00 arasında ortaya çıkan “ikinci rüzgar” teorisini paylaştı “Gece 23:00 ile 01:00 arasında yatarsanız hormonlarınıza zarar veriyorsunuz” dedi. ÇALIŞMA ÖNERİLERİ: 'SOSYAL UYKU APNE'Sİ HAFTASONU DİNLENMENİZİ BOZUYOR OLABİLİR…
-
Yeni çalışmada Melatonin takviyesi %90 daha yüksek kalp yetmezliği riskine bağlı
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Daha kaliteli uykuyu teşvik etmek için melatonin takviyelerinin popülaritesi arttı. Melatonin, vücutta doğal olarak üretilen ve uykuyu düzenlemeye yardımcı olan, karanlık saatlerde artan ve gün ışığına maruz kaldıkça azalan bir hormondur. Takviyeler, özellikle ABD'de reçetesiz kullanım için yaygın olarak kullanılabilir hale geldi Ancak yeni araştırmalar, uzun süreli melatonin kullanımının kalp yetmezliği,…
-
Araştırmaya göre bağışıklık sisteminiz düşündüğünüzden daha hızlı yaşlanıyor olabilir
YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz! Son araştırmalar, kendinizi sağlıklı ve formda hissetseniz bile, bağışıklık sisteminizin düşündüğünüzden daha hızlı yaşlanabileceğini, bunun da enfeksiyon ve bağışıklıkla ilgili rahatsızlık riskini artırabileceğini gösterdi. Kaliforniya'da beslenme biyokimyası ve uzun yaşam uzmanı olan Ph.D. Chris Rhodes, Haberler Digital'e şunları söyledi: “Bağışıklık yaşlanması, tüm yaşlanma gibi, bağışıklık sistemlerimizin yavaşlamaya başlaması, daha fazla hata…