Kategori: 1061
-
Gerçekten 5 dakikalık bir antrenmanın ne faydası var?
Birkaç şanslı insan sevdikleri bir fitness programı bulur ve ona sadık kalır. Ancak çoğumuz eğitimimizi olabildiğince çabuk bitirmek istiyoruz. İkinci tarafta olanlar için, günde beş dakika veya daha kısa sürede forma girebileceğimizi iddia eden manşetlere direnmek zor. Bunun gibi bir şey gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor, ancak yeni bir araştırma grubu bu mikro egzersizleri öneriyor…
-
Gece geç saatte yemek yemek zararlı mı?
Soru: Çok geç yemek yemenin sağlığınız için kötü olduğunu duydum. Bu doğru mu? Birçoğumuz uzun bir günün ardından dondurma ve yemek artıkları gibi rahatlatıcı yiyeceklere yöneliyoruz. Ancak uzmanlar, gece geç saatlerde atıştırmayı düzenli bir alışkanlık haline getirmenin sağlığınız açısından istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini söylüyor. 34.000’den fazla ABD’li yetişkinin yeme alışkanlıkları üzerine yakın zamanda yapılan bir…
-
Tatilde yalnızlığın üstesinden nasıl gelinir ve bağlantı nasıl korunur?
Bu Noel, 56 yaşındaki Renate Bello, tatilini Easthampton, Massachusetts’teki komşularının köpeklerine bakarak geçirecek. Şükran Günü’nü aynen böyle geçirdi. Yakınlarda aile veya yakın arkadaşların olmadığı tatillerin özellikle yalnız bir zaman olabileceğini söyledi. Evcil hayvanlarla ilgilenmek bir keyif ve yalnızlıkla başa çıkmanın bir yolu olsa da, insanlarla daha derin ilişkiler kurmayı arzuluyor. “Birkaç kişiyi tanıyorum” dedi. “Fakat…
-
Dil Bağı Bültenleri: Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler
Ülke genelinde yeni anne olan annelerin bu senaryoyla yüzleşmesi giderek yaygınlaşıyor: Bir emzirme danışmanı yeni doğan bebeğini muayene ediyor ve “dil bağının” kesilmesinin onun emzirme zorluğunu hafifletebileceğini öne sürüyor. Dil bağının serbest bırakılması adı verilen hızlı prosedürde, diş hekimi veya doktor, dili ağız tabanına bağlayan güçlü bir doku bandını keser. Haberler’ın yakın zamanda yaptığı bir…
-
Soğuk Algınlığı, Öksürük ve Kovid: Neden Herkes Her Zaman Hasta Gibi Hissediliyor?
Bu günlerde hayatımın fon müziği öksürük ve hapşırıklardan oluşan bir koro. İşyerinde iş arkadaşları boğaz ağrısından şikayet ediyor ve Slack’te isimlerinin yanına hastalık emojileri koyuyorlar. Kızım evde kreşten el işi kağıtlarıyla dolu bir sırt çantasıyla ve genellikle burun akıntısıyla dönüyor. Kocam ve ben ellerimizi (ve onunkini) ne kadar sık yıkarsak yıkayalım, mikroplar kaçınılmaz olarak bebeğimize…
-
Hastanedeki birine nasıl destek olunur?
Annem, devam eden bir hastalığın komplikasyonları nedeniyle yakın zamanda evimin yakınındaki bir hastanede bir hafta geçirdi. Şans eseri onu her gün ziyaret edebildim. Ona değer verildiğini, hatta biraz heyecanlandığını hissettirmek için küçük şeyler yapmaya çalıştım. Annem yemek yemeyi çok seviyor, bu yüzden her sabah ona akşam yemeği için üç menü seçeneği içeren bir mesaj gönderdim.…
-
Bebeğiniz YYBÜ’de vakit geçirdi mi? Bize bundan bahsedin.
Ülke genelinde yenidoğan yoğun bakım üniteleri, durumu kritik olan bebeklere yoğun bakım hizmeti veriyor. Bu bakım hayat kurtarabilir ama aynı zamanda bir bedeli de var; bazı ebeveynler, bebeklerinin hastanede kalışları için multimilyon dolarlık faturalar aldıklarını bildiriyor. Bazı araştırmacılar YYBÜ’ye çok fazla bebeğin kabul edilip edilmediğini ve bunun arkasında bir kâr amacı olup olmadığını sorguluyor. Haberler,…
-
Bir Yetimin Noel Kutlama Rehberi
25 Aralık ailem ve dolayısıyla benim için her zaman yas günü olmuştur. 1950 Noel Günü babamın küçük erkek kardeşi kucağında öldü. Bir veya iki hafta önce 8 yaşındaki PJ paslı bir teneke kutunun üzerine basmıştı. Burası iyi yıllardan önceki kırsal İrlanda’ydı. Evinde akan su veya ısı yoktu ve patlak lastik düzgün şekilde temizlenmemişti. PJ’nin vücuduna…
-
RİA Takılırken Ağrı: Bilmeniz Gerekenler ve Nasıl Rahatlama Sağlanır?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden bugün açıklanan verilere göre kadınlar, bir doğum kontrol yöntemi olarak rahim içi cihaza (RİA) giderek daha fazla yöneliyor. Yine de, RİA yerleştirmenin dayanılmaz derecede acı verici olabileceği iyi bilinmektedir ve çok az doktor etkili bir çözüm sunmaktadır. Acı beklentisinin, erişimin genişletilmesinin önünde “potansiyel bir engel” olduğunu söyleyen Dr. CDC Üreme…
-
Kilo verme ilacını bıraktıktan sonra ne kadar kilo geri alınır?
Yeni onaylanan zayıflama ilacı Zepbound bu ay piyasaya çıktı. Yeni araştırmalar, ilacı arayan kişilerin, eğer kilolarını korumak istiyorlarsa, öngörülebilir gelecekte – muhtemelen hayatlarının geri kalanında – bunu almaları gerekebileceğini doğruluyor. Pazartesi günü yayınlanan bir araştırmada, Zepbound’un aktif maddesi olan tirzepatid ve diyabet ilacı Mounjaro’yu 36 hafta boyunca alan 670 kişi incelendi. Her iki ilacı da…