Kategori: 1061

Jane Brown Salı akşamı televizyonda Los Angeles'ın Pacific Palisades semtindeki büyük bir apartman kompleksinin alevler içinde kalmasını izledi. Burası 92 yaşındaki annesinin eviydi. Çarşamba sabahı 63 yaşındaki Bayan Brown, binanın “hiç orada olmadığını” fark etti. Bayan Brown'un annesi Iris Kameny, yangından önce Chino, Kaliforniya'ya tahliye edilmişti, ancak değerli aile fotoğrafları ve sanat eserlerinin yanı sıra…

Çoğumuz acıyı yaşayana kadar acıyı düşünmüyoruz. Ve bunu yaptığımızda, genellikle birkaç gün veya hafta sonra atlattığımız bir şeydir. 2023 yazına kadar bu benim deneyimimdi. Bir gün uyandığımda kollarımın ağrıdığını fark ettim. Açık bir açıklama yoktu, yaptığım hiçbir şey yoktu. Acı çok şiddetliydi. Fazla bir şey yapamadım: Araba kullanmak, yemek pişirmek, yazmak, hatta uyumak. Her zaman…

Bu, 5 Günlük Sağlıklı Beslenme Mücadelesinin 5. Günü. Başlangıçtan başlamak için, buraya tıklayın. Bu hafta yeme alışkanlıklarımız hakkında çok düşündük: Yüksek oranda işlenmiş gıdalar hakkındaki bilgimizi test etmek, onları duyularımızla incelemek, lezzetli atıştırmalıklar hazırlamak ve market alışverişi yapmak. Bu zorlukla karşı karşıya kaldığımda, hiç düşünmeden yiyecekleri sepetime attım. Artık bir gıdayı satın almadan önce nasıl…

Bazı insanlar için aşırı sıcak bir egzersiz dersi sırasında terlemek manevi bir deneyimin sınırında olabilir. Diğerleri için sıcak bir stüdyo, soğuk kış havasından bir değişiklik sunar. Isıtmalı antrenmanların tümü eşit derecede sıcak değildir: Bikram yoga sınıfları genellikle 105 derecelik bir sıcaklığa ve yüzde 40'lık bir neme sahipken, diğer ısıtmalı sınıflar rahat bir 80 dereceden kavurucu…

Aldığınız ilaçların etiketlerinde buna benzer şaşırtıcı derecede spesifik bir uyarı gören milyonlarca insandan biri olabilirsiniz: Bu ilacı kullanırken greyfurt yemekten veya greyfurt suyu içmekten kaçının. Bu tür uyarılar, aralarında bir kanser ilacı olan docetaxel'in de bulunduğu düzinelerce madde için yapılıyor; bir antibiyotik olan eritromisin; ve 40 yaşın üzerindeki Amerikalı yetişkinlerin üçte birinden fazlasına reçete edilen…

Yeni yılda kilo verme, egzersiz yapma veya daha iyi beslenme kararı veren milyonlarca Amerikalıdan biriyseniz, buna bağlı kalmak için daha da fazla nedeniniz var: Kalbinizi koruyabilir. Kalp hastalığı Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedenidir. Sigara içmek, kötü beslenme ve egzersiz eksikliği gibi alışkanlıklar, semptomlar ortaya çıkmadan çok önce hastalığın temelini oluşturabilir. Bu alışkanlıklar “ertesi…

Bu, 5 Günlük Sağlıklı Beslenme Yarışmasının 4. Günü. Başlangıçtan başlamak için, buraya tıklayın. Şu ana kadar bu zorluklar sizi evde tuttu. Mutfağınızdan fazla uzaklaşmadan, içerik listelerini taradınız, lezzet testi yaptınız ve atıştırmalıklar hazırladınız. Ancak bugün yüksek oranda işlenmiş gıdaları ve bunların daha az işlenmiş alternatiflerini keşfetmek için gerçek bir markete gidiyoruz. Bu kulağa korkutucu geliyorsa…

Amerikalılar orta yaşlarda daha fazla içki içiyor ve bunun sonuçlarına katlanıyorlar. 35 ila 50 yaşları arasındaki insanlar, 2022'de rekor düzeyde aşırı alkol tüketimi bildirdi. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, 2018 ile 2022 yılları arasında aşırı içki tüketimindeki en büyük artışın 40'lı yaşlarındaki kişiler arasında olduğunu ortaya çıkardı. Doktorlar, giderek daha fazla sayıda alkole bağlı karaciğer…

Suyun florlanması, 20. yüzyılın en büyük halk sağlığı başarılarından biri olarak kabul ediliyor ve diş çürümesini önemli ölçüde azalttığı söyleniyor. Ancak bilim adamları arasında florürün çocuklarda düşük IQ puanlarıyla bağlantılı olup olmadığı konusunda artan tartışmalar var. Bu hafta JAMA Pediatrics'te yayınlanan önceki çalışmaların sonuçlarının kapsamlı bir federal analizi bu endişeleri artırdı. Çocuklarda maruz kalma düzeyleri…

Bu, 5 Günlük Sağlıklı Beslenme Mücadelesinin 3. Günü. Başlangıçtan başlamak için, buraya tıklayın. Amerikalılar her zamankinden daha fazla atıştırma yapıyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, artık yüzde 95'imizin günde en az bir atıştırmalık yediğini ve çoğumuzun iki veya daha fazla yediğimizi ortaya çıkardı. Canı sıkıldığında birçok kişi şeker veya cips gibi yüksek oranda işlenmiş atıştırmalıklara…