Kategori: 1061

Soru: Uzun uçuşlarda bir kokteyl ya da bir kadeh şarap uyumama yardımcı oluyor. Peki uçakta içki içmenin herhangi bir dezavantajı var mı? Uçağa binme zahmetinden ve vücudunuzu ve bagajınızı dar alanlara sıkıştırmanın getirdiği gerginlikten sonra, bir veya iki içki tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Ancak bu ayın başlarında yayınlanan küçük bir çalışmanın sonuçları, uçakta…

Yumurtalıkların ömrünün kısalması da onları umut verici bir deney konusu haline getiriyor. Araştırmacılar, bu organların işlevlerini uzatmanın ve yaşam sürelerini diğer organlarınkiyle daha iyi eşleştirmenin, bir kadının sağlığının ve bir bütün olarak uzun ömür araştırmalarının gidişatını potansiyel olarak değiştirebileceğine inanıyor. Dr. Wegrzyn, araştırmacıların ve yeni başlayan şirketlerin programın 100 milyon dolarlık bütçesinden pay almak için…

Diğer besin takviyelerinin çoğunun aksine, balık yağı kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır, Dr. JoAnn Manson, Harvard Tıp Fakültesi'nde tıp profesörü. Ancak bu çalışmaların sonuçları karışık olduğundan araştırmacılar ve doktorlar hala balık yağının kalp sağlığına faydalı olup olmadığını tartışıyorlar. Ayrıca balık yağı almanın, bir tür düzensiz kalp atışı olan atriyal fibrilasyon riskinin biraz artmasıyla ilişkili olduğunu da…

Bir akıllı saat veya fitness takip cihazı takıyorsanız muhtemelen kalp sağlığınız hakkında sürekli bir veri akışına zaten erişiminiz vardır. Akıllı saatler ve fitness takipçileri, temel kalp atış hızı izlemenin ötesinde, kalp atış hızı bölgelerini, kalp atış hızı değişkenliğini ve kalp atış hızı eğilimlerini de ölçebilir ve takip edebilir. Egzersiz yaparken farklı yoğunluk düzeylerini denemeye istekliyseniz…

Birkaç yıl önce azı dişlerimin kırılması nedeniyle diş hekimimle acil randevum vardı. Bana bunun nasıl olduğunu sorduğunda, ona patlamış mısır yediğimi ve patlamamış mısır tanelerinden bazılarını kemirdiğimi söyledim ki bunu garip bir şekilde tatmin edici buldum. İçini çekti. “Dişi kırılan, patlamış mısır seven ilk hasta ben değildim” dedi. “Lütfen,” diye ekledi yorgun bir şekilde, “bunu…

Orta arkadaşlar gerçek arkadaşlardır. Ortak geçmişleri (aynı mezun olunan okul gibi), koşulları (bir işveren) veya ilgi alanları (kaba şakalar, kraliyet ailesi, tasarruf veya kabak) paylaşıyorlar. Ortalama arkadaşlar sizi güldürür, haber getirir, içgörü veya uzmanlık sunar. Ancak en yakın arkadaşlarınızın aksine orta düzey arkadaşlar zamanınızın, sevginizin ve enerjinizin sınırlarını test eder. Haftada yalnızca belli sayıda akşam…

Sue Clasen uyku apnesini yönetmeye çalışmaya devam etti. CPAP makinesinin gece boyunca nefes almasına yardımcı olacağını biliyordu ancak taktığı maskelerin hiçbiri gerçekten uykuya dalacak kadar rahat değildi. Cihazın hortumunu kendisine dolanmasın diye asmak için özel bir askı aldı. Maskeyi desteklemek için kesikli bir yastık buldu. Bazı geceler sanki cihazdan çıkan havada boğuluyormuş gibi hissederek uyanıyordu.…

PBM'lerin çok fazla ücret alması, yalnızca işverenler ve Medicare gibi hükümet programları için değil, hastalar için de daha yüksek maliyetlere neden olabilir. Ülkenin en popüler Medicare ilaç planı olan SilverScript Choice, geçen yıl yaklaşık 3 milyon Medicare'e kayıtlı kişiyi kapsıyordu. Caremark onun PBM'sidir ve çok fazla ücret alır. SilverScript planının web sitesindeki bir fiyatlandırma aracına…

Bu hafta Kuzeydoğu, Güney ve Ortabatı'yı sıcak hava dalgası vurdu ve tehlikeli derecede yüksek sıcaklıklar uykuyu zorlaştırabilir. Boston Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu İklim ve Sağlık Merkezi'nden bilim adamı Chad Milando, araştırmalar aşırı sıcaklığın hem uyku süresini hem de uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Kendisi ve diğer uzmanlar, sıcak hava dalgası sırasında uyku yoksunluğuna karşı en savunmasız…

Amerika Birleşik Devletleri Genel Cerrahı olan Dr. Vivek Murthy, Pazartesi günü sosyal medya platformlarında akıl hastalıkları konusunda bir uyarının yayınlanmasına destek vereceğini açıklarken, birçok veli ve öğretmenden alkış aldı. Çocuklarını kendilerine zarar veren bir alışkanlıktan kurtarmanın ne kadar uzun ve yalnız bir süreç olduğunu anlattılar. Ancak sosyal medya ile akıl sağlığı arasındaki bağlantıyı inceleyen bazı…