Kategori: 1021

Ruh sağlığı Anket: Şu anda depresyondan muzdarip yetişkinlerin yüzde beşi Güncellendi: 26.11.2024 – 16:00Okuma süresi: 3 dakika Depresyondaki kişiler küçük görevlerden bile bunalabilirler. (sembol resmi) (Kaynak: Kate Wieser/getty-images-bilder) Depresyonlu kişiler genellikle uzun süre depresif hissederler ve neşe duymakta zorlanırlar. Bu sadece hastalar için değil aynı zamanda onların yakınları için de kötü bir durumdur. Kendi açıklamalarına…

Burun akıyor ve boğaz kaşınıyor; başka bir soğuk algınlığı. Birçok hasta, grip benzeri bir enfeksiyonun boğaz ve akciğerlerin yanı sıra kalbi de etkileyebileceğini unutuyor. Soğuk algınlığını yeni atlattınız ama aniden göğsünüzde hoş olmayan bir çekilme veya bıçaklanma hissi hissediyorsunuz. Birçok insan için bu, gecikmiş soğuk algınlığının bir uyarı işaretidir. Ancak soğuk algınlığı sonrası göğüs ağrısı…

Daha hızlı iyileşme Dikkatli olun, bu ev ilaçları soğuk algınlığınızı daha da kötüleştirecek 25 Kasım 2024 – 17:51'de güncellendiOkuma süresi: 3 dakika Öksürük: Bazı ev ilaçları soğuk algınlığı semptomlarını daha da kötüleştirebilir. (Kaynak: damircudic/getty-images-bilder) Aşırı ısınan odalar ve hapşıran insanlar – soğuk mevsim. Ev ilaçları sağlıklı olmanıza yardımcı olur, ancak bunları da doğru şekilde kullanmalısınız.…

Trans yağlardan kaçınmak için kızartmalardan kaçınmak yeterli değildir. Tablomuz size sağlıksız yağların nerede bulunduğunu gösterir. Trans yağlar yaygın olarak yemeklik yağların en zararlı formu olarak bilinir. Yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalıkları için bir risk faktörü olduğundan birçok kişi trans yağlardan uzak durmaya çalışır. Ancak fast food'un yanı sıra diğer birçok gıda da sağlıksız yağlar içerir.…

Geceleri kuru öksürük uykunuzu bozar ve sinirlerinizi zorlayabilir. Basit çözümlerle öksürük dürtüsünü nasıl giderebilirsiniz? Boğazda bir çizik ve yeniden başlar: Kuru öksürük rahatsız edicidir ve tedavi edilmezse en kötü durumda zatürreye yol açabilir. Semptomlara genellikle soğuk algınlığı veya alerji neden olur. Ancak kimyasallarla veya sigara dumanıyla temas da solunum yollarını tahriş edebilir ve kuru öksürüğe…

Çalışma gösterileri Pek çok kişinin hafife aldığı en büyük sağlık riski 23 Kasım 2024 – 12:12Okuma süresi: 3 dakika İşyerinde fazla mesai (sembolik imaj): Bazı stres faktörlerinin sağlık üzerinde farklı etkileri vardır. (Kaynak: mixetto) Araştırmacılar bazı stres faktörlerinin hastalık riskini önemli ölçüde artırdığını bulmuşlardır. Bir faktörün sağlık üzerinde özellikle olumsuz etkisi vardır. Stres, modern toplumumuzda…

Uyku sağlık için önemlidir; çoğu insan bunu bilir. Ancak yaşam boyunca ihtiyaçlar değişir. Bu yaşlı insanlar için mükemmel uyku süresidir. Optimum uyku süresi sorunu, özellikle yaşlılıkta merkezi öneme sahiptir. Çünkü uykunun fiziksel ve zihinsel sağlığa doğrudan etkisi vardır. 60 yaşına gelindiğinde vücudun yeterince yenilenebilmesi ve günlük hayata uyum sağlayabilmesi için genellikle gecede yedi ila sekiz…

Uyarı sinyallerini doğru yorumlayın Kalp krizi ve felç: Beş kişiden biri belirtileri bilmiyor Güncelleme: 23.11.2024 – 07:42Okuma süresi: 2 dakika Bilgisayarlı tomografi: Felç veya kalp krizi geçirirseniz etkilenenlerin acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır. (Kaynak: Stockdevil/getty-images-bilder) Pek çok kişi kalp krizi ve felçlerin uyarı işaretlerini doğru yorumlayamıyor. Bu belirtileri bilmelisiniz. Kalp krizi ve felç söz konusu…

Mikro uyku, örneğin etkilenenlerin araç kullanırken istemeden uykuya dalmaları durumunda hayatı tehdit edici olabilir. Hangi hastalıklar riski artırıyor? Mikro uyku kulağa ne kadar zararsız gelse de riskli olabilir. Kontrolsüz uykuya dalmanın son derece kısa anları genellikle otoyolda araç kullanmak veya monoton iş süreçleri gibi monoton durumlarda meydana gelir. Peki mikro uykuya tam olarak neden olan…

Soğuk Nasıl hızla tekrar iyileşebilirim? Güncellendi: 21.11.2024 – 14:14Okuma süresi: 3 dakika Ortalama olarak, yetişkinler yılda iki ila dört kez bu hastalığa yakalanır, çocuklar ise daha da sık: Soğuk algınlığı sinir bozucudur ve mümkün olduğu kadar çabuk atlatmak istersiniz. (Kaynak: VioletaStoimenova/getty-images-bilder) “Soğuk algınlığı üç gün gelir, üç gün kalır, üç gün gider.” Ama bu doğru…