Kategori: 1021

Şiddetli psikolojik travmaya yanıt olarak, bazı insanlar ciddi bir hastalık olan travma sonrası stres bozukluğu geliştirir. Bir bakışta en önemli şeyler Almanya'da her yıl insanların yüzde üçü travma sonrası stres bozukluğundan (PTSD) muzdarip oluyor. Bu, aşırı stresli bir olaya tepki olarak ortaya çıkan bir ruhsal hastalıktır. Hastalık herkesi etkileyebilir. Yaşam boyu PTSD geliştirme olasılığı yüzde…

Virolog Drosten, kuş gribinin yayılması nedeniyle yeni bir pandemi konusunda uyarıyor. Diğer uzmanlar da enfeksiyonun yaygın olduğundan şüpheleniyor. Kuş gribi tüm dünyada yaygınlaşıyor. Virüs uzun zamandır diğer türlere büyük ölçekte yayılmış durumda. H5N1'in ABD'de yayılması göz önüne alındığında, Berlin'deki Charité'nin baş virologu Christian Drosten, kuş gribi virüsünü yaklaşan bir salgının olası tetikleyicisi olarak tanımladı. Drosten,…

Stresli insanlara sıklıkla meditasyon yapmaları tavsiye edilir. Gevşemenin neden bu kadar önemli olduğu ve hangi meditasyon tekniklerinin özellikle etkili olduğu. Stres ve telaş sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Etkilenenler içsel huzursuzluk yaşar, konsantrasyon sorunları yaşar ve sürekli bitkin hisseder. Meditasyonun rahatlamanıza ve baskıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olduğu söylenir. Kısa meditasyon seansları bile…

Baş ağrısı ve görme bozuklukları: Auranın belirtileri migren ve felç de benzer olabilir. Farkı nasıl anlayabilirsiniz? Migren atağının aksine, felç etkilenenler için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, atak sırasında ortaya çıkan semptomlara dikkat etmek önemlidir. Auralı migreni felçten nasıl ayırt edersiniz. Migren, gerilim tipi baş ağrılarından sonra en sık görülen ikinci baş ağrısı türüdür. Almanya'da…

Serinletici, köpüklü, kanserojen mi? Şu anda sosyal medyada Aperol Spritz'in sağlığa zararlı olup olmadığı konusunda bir tartışma var. Cevap her bileşen için net değil. Sıcak bir yaz akşamında canlandırıcı bir Aperol Spritz; birçok insan için bundan daha iyisi olamaz. Sosyal medyada bazı kişiler aperitifteki renklendiricilerin son derece zehirli ve kanserojen olduğunu iddia ediyor. Aperol'ün sağlığınıza…

Yüksek tansiyon uzun vadede zararlıdır. Ancak durum böyle olmak zorunda değil: yüksek tansiyon genellikle doğal yollarla, yani ilaç kullanmadan azaltılabilir. Bir bakışta en önemli şeyler Yüksek kan basıncı seviyeleri nadiren fark edilir, ancak yine de bir sağlık riski oluştururlar: Yüksek kan basıncı tedavi edilmezse, uzun vadede neredeyse her organa ciddi hasar verebilir ve kalp krizi…

Bağırsak enfeksiyonu, diyet, hormonlar: Tokluk hissinin çeşitli nedenleri olabilir. Tetikleyicileri nasıl öğrenirsiniz ve semptomlarla ilgili neler yapabilirsiniz? Bir bakışta en önemli şeyler Doğum gününde, otel büfesinde veya Noel'de çok fazla yemek yiyen herkes, midedeki nahoş, gergin tokluk hissine aşina olacaktır. Bu his genellikle birkaç saat sonra kaybolur ve zararsızdır. Ancak bazı durumlarda buna intolerans veya…

Yapılan bir araştırmaya göre bazı bitki bazlı gıdalar kalbe zararlıdır. Ayrıntılara bakıldığında, yazarların neden hala bitki temelli bir beslenmenin sağlıklı olduğunu düşündükleri ortaya çıkıyor. Bitki bazlı gıdalar, eğer yüksek oranda işlenmişse, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir ve hatta erken ölüme yol açabilir. Brezilya'da yakın zamanda yapılan bir araştırma bunu gösteriyor. Ancak bunlar sadece vegan ikame ürünlerden…

Çok fazla egzersiz sağlığınız için iyidir. DSÖ'ye göre bu, neredeyse tüm dünyada eksik olan bir şeydir. Günlük hayatınıza daha fazla egzersizi nasıl dahil edebilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) raporuna göre dünya genelinde insanlar yeterince egzersiz yapmıyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün “The Lancet Global Health Journal” dergisinde yer alan haberine göre, bunun sağlık açısından önemli sonuçları var…

Alkol, Almanya'da asırlık bir geleneğe sahip popüler bir uyuşturucudur. Esrar son birkaç on yılda yaygınlaştı ve artık yasal. Peki hangi madde daha zararlıdır? Bir bakışta en önemli şeyler Ara sıra esrar içenler, alkolün sağlığa esrar veya esrardan daha zararlı olduğu argümanını kullanmayı severler. Ama bu doğru mu? Bilim insanları sağlık risklerini nasıl değerlendiriyor? Bir doğruluk…