Kategori: 1021

Yeni çalışma gösterileri Bu şekilde yiyen kişinin kemikleri zayıflar 13 Mart 2026 – 14:53Okuma süresi: 2 dakika Buzdolabı vitrinindeki kadın: Ağır işlenmiş gıdalar her süpermarkette bulunabilir. (Kaynak: mini dizi/getty-images-bilder) Bol miktarda kalsiyum içeren sağlıklı ve sağlıklı bir beslenme, kemikleri güçlendirir. Yüksek oranda işlenmiş gıdaları sıklıkla tüketenlerin ters etkiye sahip olması muhtemeldir. Ağır işlenmiş gıdalar uzun…

Araştırmacılar raporu Bu şekilde uyuyan herkes kalp hastalığı riski taşıyor Güncellendi: 13 Mart 2026 – 07:37Okuma süresi: 2 dakika Dinlendirici uyku: Uyku bozuklukları yaşlılıkta daha sık görülür. (Kaynak: Lordn/getty-images-bilder) Uyku apnesi gibi uyku sorunları sadece gece dinlenmesini bozmaz. Yeni bir çalışma aynı zamanda hızlandırılmış damar yaşlanmasıyla da bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Uyku apnesinin uzun süredir…

Ancak düzenli ve yoğun alkol tüketiminden zarar gören yalnızca karaciğer değildir. Örneğin, her gün bir şişe şarap içerseniz genel sağlığınızı büyük bir riske atarsınız. Araştırmalar, örneğin birkaç yıl boyunca haftada 350 gramdan fazla saf alkolün ömrü beş yıl kısalttığını gösteriyor. Bir hatırlatma olarak: Her gün bir şişe şarap içerseniz haftada 420 ila 630 gram saf…

Popüler kırışıklık tedavisi Sekiz Botoks efsanesi kontrol edildi Güncelleme: 12 Mart 2026 – 07:46Okuma süresi: 3 dakika Botoks tedavileri gençler arasında bile popüler olmaya devam ediyor. (Kaynak: andrei_r/getty-images-bilder) Maske benzeri veya sarkık yüz hatlarından kalıcı felce kadar: Botoks hakkında pek çok söylenti dolaşıyor. Ne var? Kırışıklıklar can sıkıcı olabilir; özellikle yüzdeki. Bununla mücadele etmek için…

Yeni çalışma gösterileri Avrupa'da ortalama yaşam süresi uzuyor Güncelleme: 11 Mart 2026 – 18:05Okuma süresi: 2 dakika Kıdemli: İnsanların ne kadar süre yaşayacağı aynı zamanda yaşadıkları bölgeye de bağlıdır. (Kaynak: PIKSEL/getty-images-bilder) Avrupa'da uzun yaşam şansı giderek farklılaşıyor. Bazı bölgeler büyük ilerleme kaydederken bazıları geride kalıyor. Genel olarak, Batı Avrupa'da yaşam beklentisi son yıllarda arttı. Ancak…

Yaşlılığa olumlu etki Popüler Hobi Zihinsel Gerilemeye Karşı Koruyabilir Güncellendi: 11 Mart 2026 – 08:00Okuma süresi: 2 dakika Doğada ve dışarıda: Uzmanlık bilgisini yıllar içinde uygulayan ve derinleştiren herkes, beynini ölçülebilir bir şekilde eğitir. (Kaynak: andreswd/getty-images-bilder) Mümkün olduğu kadar uzun süre zihinsel olarak formda kalmak için ne yapabilirsiniz? Yeni bir araştırmaya göre kuşları gözlemlemek ve…

Ancak düzenli ve yoğun alkol tüketiminden zarar gören yalnızca karaciğer değildir. Örneğin, her gün bir şişe şarap içerseniz genel sağlığınızı büyük bir riske atarsınız. Araştırmalar, örneğin birkaç yıl boyunca haftada 350 gramdan fazla saf alkolün ömrü beş yıl kısalttığını gösteriyor. Bir hatırlatma olarak: Her gün bir şişe şarap içerseniz haftada 420 ila 630 gram saf…

Prostat bezinin anatomisi Bunlar prostatın iki sorunlu alanıdır Güncelleme: 8 Mart 2026 – 07:36Okuma süresi: 3 dakika Prostat beş farklı anatomik bölgeye ayrılmıştır. (Kaynak:peakSTOCK/getty-images-bilder) Prostat yaşlandıkça sıklıkla sorunlara neden olur. İyi huylu büyüme veya kanser – prostatın hangi bölgeleri özellikle savunmasızdır. Prostat erkek sağlığının merkezinde yer alır. Yaşlandıkça sıklıkla sorunlara neden olur. İdrar yapma sorunları,…

ABCDE kuralı Bir doktorun bakması için hangi benler daha iyidir? Güncelleme: 8 Mart 2026 – 07:36Okuma süresi: 3 dakika Benler: ABCDE kuralını kullanarak onları kendiniz inceleyebilirsiniz. (Kaynak: ChesiireCat/getty-images-bilder) Benler nadir değildir. Bazılarının cilt kanseri gelişimini önlemek için bir dermatoloğa gösterilmesi daha iyidir. Hangi lekeler şüphelidir? Çok sayıda beni olan herkesin cildini düzenli olarak kontrol etmesi…

Deutsche Bahn (DB) için saat değişikliği artık rutin hale geldi. Ancak trenler değişiklikten sonraki sabah varış istasyonuna bir saat geç varacağından, yolcuların bahar aylarında gecikmeler beklemesi gerekiyor. Bunun nedeni trenlerin kaybedilen saate yetişmek zorunda olmasıdır. Gece trenleri ise kış saatine geçtiğinde bir istasyonda durup zamanında yolculuğuna devam ediyor. Metropol bölgelerde gece geç saatlere kadar çalışan…