Çalışma, meyve yemenin akciğerleri hava kirliliği hasarından koruyabileceğini bulur

Yeni bir çalışma, meyve yemenin akciğerleri koruyabileceğini gösteriyor.

İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nden araştırmacılar, yüksek bir meyve alımı yemenin hava kirliliğinin akciğer fonksiyonu üzerindeki etkilerini azaltabileceğini keşfettiler.

Bulgular bu ay Amsterdam'daki Avrupa Solunum Derneği Kongresi'nde sunuldu.

Hayatın erken saatlerinde yaban mersini yemek alerjileri hafifletebilir, bağışıklığı güçlendirebilir, yeni çalışma bulguları

Bir basın bültenine göre, küresel nüfusun% 90'ından fazlası “Kılavuzları aşan” araştırmacı Pimpika Kaewsri'nin sunum sırasında paylaştığı hava kirliliği seviyelerine maruz kalıyor.

Kaewsri, “Geniş araştırmalar, daha yüksek hava kirliliği seviyelerine maruz kalmanın akciğer fonksiyonunun azalmasıyla ilişkili olduğunu gösteriyor.” Dedi.

Ek araştırmalar, meyve ve sebzeleri içeren sağlıklı bir diyeti daha iyi akciğer fonksiyonuna bağlamıştır.

Kaewsri, “Sağlıklı bir diyet mi yoksa belirli bir gıda gruplarının mı, hava kirliliğinin akciğer fonksiyonu üzerindeki bilinen yan etkilerini değiştirip azaltamayacağını araştırmak istedik.” Dedi.

Çalışma, yaklaşık 200.000 katılımcıdan İngiltere Biobank verilerini analiz etti ve meyve, sebze ve kepekli tahıllar dahil diyet kalıplarını akciğer fonksiyonu ile karşılaştırdı.

Araştırmacılar ayrıca, araç egzozu ve endüstriyel süreçler de dahil olmak üzere kaynaklardan gelen ince parçacık maddesi şeklinde hava kirliliğine maruz kalmayı da hesaba kattılar. Yaş, yükseklik ve sosyoekonomik durum da dikkate alınmıştır.

Belirli sebze türleri yiyerek kolon kanseri riski kesildi, çalışma bulguları

Düşük meyve alım grubunda, hava kirliliğine maruz kalma arttıkça akciğer fonksiyonunda 78.1-mililitre bir azalma vardı.

Yüksek meyve alım grubundaki kadınlar için akciğer fonksiyonu sadece 57.5 mililitre azaltılmıştır.

Araştırmacılar, kadınların genel olarak daha fazla meyve yediklerini, bu da daha yüksek akciğer fonksiyonuna yol açtığını keşfetti. (Istock)

Kaewsri, sağlıklı bir diyet, hava kirliliğine maruz kalmadan bağımsız olarak hem erkek hem de kadınlarda daha iyi akciğer fonksiyonuna bağlı olsa da, özellikle dört porsiyon meyve tüketen veya günde daha fazla tüketen kadınların akciğer fonksiyonunda daha az meyve tüketenlere kıyasla daha küçük azalmaya sahip olduğu görülüyor.

Daha fazla sağlık makalesi için www.Haberler/health adresini ziyaret edin.

Çalışmaya göre, erkekler genel olarak daha az meyve tükettiler, bu da “potansiyel koruyucu etkinin” neden sadece kadınlarda gözlendiğini açıklayabilir.

Kaewsri'ye göre, bu etki meyvede “doğal olarak mevcut” antioksidan ve anti-enflamatuar bileşiklerden kaynaklanabilir.

Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın

“Bu bileşikler, ince partiküllerin neden olduğu oksidatif stres ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve hava kirliliğinin akciğer fonksiyonu üzerindeki zararlı etkilerinin bir kısmını dengeleyebilir.” Dedi.

Araştırmacıya göre, meyvenin akciğerler üzerindeki koruyucu etkisi antioksidan ve antienflamatuar bileşiklerinden kaynaklanabilir. (Istock)

Araştırmacılar, diyetin zaman içinde akciğer fonksiyonundaki değişiklikleri nasıl etkileyebileceğini araştırmak için çalışmalarını genişletmeyi planlıyorlar.

İtalya'nın Turin Üniversitesi'nde Avrupa Solunum Derneği'nin Mesleki ve Çevre Sağlığı Uzman Grubu Başkanı Profesör Sara de Matteis, bu çalışmanın “, özellikle taze meyve alımı açısından zengin, sağlıklı bir diyetin potansiyel solunum sağlığı yararlarını doğruladığını” söyledi.

Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın

Çalışmaya dahil olmayan De Matteis, “Bununla birlikte, sağlıklı bir diyete erişim popülasyonda eşit olarak dağılmamıştır ve yazarlar sosyo-ekonomik duruma göre ayarlanmış olsa bile, bazı artık karıştırıcı göz ardı edilemez.”