Kendim için çeşitli ödüller ve cezalar bulmak veya ilerleme takibimi uygulamalara dış kaynak olarak kullanmak gibi, hedeflerime ulaşmak için kendimi kandırmanın birçok yolu var. Genel olarak, son derece hedef odaklı bir insanım ve iyi ya da kötü, “kazanmaya” takıntılıyım; bunun beni her zaman, öncelik sırasına göre sıralanmış görevlerle dolu ayrıntılı yapılacaklar listeleri gibi karmaşık üretkenlik teknikleri için mükemmel bir aday yaptığını düşündüm. İyi bir tekniği sevmeme rağmen, geçen yıl önceliklendirme ve planlamaya o kadar çok zaman harcadığımdan, yeterince zaman harcamadığımdan endişelendiğimde işleri değiştirmeye karar verdim. yapmak. Bu yüzden sadece yapmaya odaklandım ve işe yaradı. İşte ne demek istediğimi ve parlak fikrimin geçen yılın kararlarını aşmama nasıl yardımcı olduğunu.
“Şimdi yap” zihniyetini benimsemek
Lifehacker için pek çok üretkenlik tüyosuna değindim ve hem teoride hem de pratikte en çok hoşuma giden ikisi iki ve 10 dakikalık kurallardı. Buradaki fikir, eğer belirli bir görevin tamamlanması iki dakikadan (veya tercih ettiğiniz yaklaşıma bağlı olarak 10 dakikadan) az sürüyorsa, bunu günün erken saatlerinde aradan çıkarmanız gerektiğidir. Akıllıdır çünkü üzerinde düşünmeye veya aşırı planlamaya çok az zaman bırakır, ancak onu 10 dakikalık görevler için kullandığımda bile yeterince etkili olduğuna ikna olmadım. Bazı görevler 10 dakikadan uzun sürüyor. “Sadece yap” zihniyetinin benim için yararlı olduğunu hissettim, ancak Daha yardımsever. Bu yüzden zaman tahsisi açısından değil, basitçe “şimdi yap” açısından düşünmeye başladım.
Her sabah oturup bir yapılacaklar listesi yazmak ve her bir sorumluluğun ne kadar süreceğini, hangilerinin en önemli olduğunu ve hangilerinin en fazla kaynak gerektireceğini belirlemek bazı insanlar için işe yarar, ancak benim için çok sıkıcı. “Şimdi yap” zihniyetine sahip olduğumdan beri bunu artık hiç yapmıyorum. Bir şey düşündüğümde, ne olursa olsun veya ne kadar sürerse sürsün (makul sınırlar dahilinde) onu yaparım. Herhangi bir sebepten dolayı aklıma geldiği anda sığdıramazsam, telefonumdaki bir nota ekliyorum ki bunu da şimdi yapıyor sayıyorum, gerçi “o” görevi listeye ekliyor.
Bu bana nasıl yardımcı oldu?
Geçen yılki hedeflerim büyük ölçüde sağlığım ve formdalığımın yanı sıra yaşam alanımla da ilgiliydi. Spor salonunda daha fazla zaman geçirmeyi ve dinlenmek için temiz, düzenli bir eve sahip olmayı gerektiren daha sağlıklı, daha iyi bir ben olmak istiyordum. “Şimdi yap” zihniyetim her ikisinde de bana yardımcı oldu, özellikle de geçen yıl bu zamanlarda kararlarıma başlarken. Belirli bir zamanda egzersiz yapmak veya egzersizi yapılandırılmış bir günlük programa sıkıştırmak için kendime baskı yapmadım. Bunun yerine, aklıma geldiği anda gideceğimi ve kasıtlı yapmayacağımı veya herhangi bir mazeret üretmeyeceğimi kendime kesin bir şekilde söyledim. Öğle yemeği molalarında, cumartesi sabahları ve hafta sonu geceleri kendimi spor salonunda buldum. Aklıma gelir gelmez gittim (ya da evde antrenman yaptım, genellikle Peloton'uma bindim) ve işe yaradı. Bunu ne kadar uzun süre yaparsam, egzersiz yapmak günümün normal ve beklenen bir parçası haline geldi. Özellikle sonbaharda her gün fiziksel aktivite yaptığım saatlere karşı öyle bir ilgi geliştirdim ki yaptım onu planlamaya başladım ve her gün güneş doğmadan uyanıp onu ortadan kaldırabildim. Eğer yeni motivasyon öncelikli yaklaşımımı denemeseydim bunun olacağını sanmıyorum.
Aynı şey temizlik için de geçerliydi. Piyasada pek çok temizlik tekniği ve yaklaşımı var ve açıkçası bunların her biri belirli türden bir insan için işe yarıyor. Hepsini denedim ve hiçbir şey benim için düşündüğüm ya da yapılması gerektiğini gördüğüm anda bir şeyi temizlemek kadar faydalı olmadı. Kirli bir süpürgelik görürsem, bu bilgiyi “oturma odası temizliği” günü için saklamam; Kanepeden atlayıp siliyorum. Bu alışkanlığı geliştirmek zorlu bir işti çünkü işi bir kenara bırakıp bu görevleri belirlenmiş ev toplama zamanlarında tamamlamaya karar vermek kolaydır, ancak alıştıktan sonra bir şeyi fark ettim: Artık bunu yapmıyorum. gerekli Cumartesi öğleden sonrasını temizliğe ayırmak. Toplu olarak temizlenecek hiçbir şey yoktu çünkü ne zaman bir sorun çıksa her şey halledilirdi.
Şu ana kadar ne düşünüyorsun?
Bu sefer yeni yıl için hedeflerim, çalışma ve temizlik konusunda oluşturduğum ivmeye bağlı kalmak, aynı zamanda mali durumumu iyileştirmek ve kişisel gelişim için harcadığım yıl boyunca ertelediğim bazı mesleki başarılara da imza atmak. Bunu bitirir bitirmez, devretme durumumu kontrol etmesi için 401k hesaplarımdan birini denetleyen şirketlerden birini arayacağım ki bu, “şimdi yap” dönemime girmeden önce erteleyeceğim bir şeydi.
Farklı insanlar için farklı şeyler işe yarar ama kendinizi çok fazla düşünüp çok az şey yapmaya kaptırabilirsiniz. Tekniğim bir kitaptan gelmiyor ve itiraf etmeliyim ki, sistematik olarak parçalara ayrılıp ele alınması gereken ciddi, büyük ölçekli projeler olduğunda bazen terk edilmek zorunda kalıyor, ancak bunun güzelliği, mecbur kaldığımda bunu yapmak için zaman ve zihinsel enerji bırakması.
Bir yanıt yazın