Bağımlılık, Bilim ve Yaşam Tarzları

Pekin'deki askeri geçit töreni sırasında, İkinci Dünya Savaşı'ndaki Çin zaferinin yıldönümünü hatırlamak için ısıtmalı bir mikrofon, Putin ve Xi Jinping hakkında konuştular Ölümsüzlük, biyoteknoloji ve organ nakli. Süper güçlerin liderlerinin, 120 yıla kadar yaşamaya yol açan bir uzun ömür formülüne ulaşma konusundaki ilgisi her zaman daha güçlüdür. “Bir yandan, mega projeler ve nakillere ve biyoteknolojilere odaklanan birçok yatırımcı ile tema için büyük bir ekonomik çıkar var. Ama diğer yandan – ve kendimi bu bankada görüyorum – insanların yaşam kalitesini önemli bir şekilde genişletmeyi başaran bilim var. Uzun ömürlülüğün meydan okumasından şüphe duymuyorum. 120 yıldan fazla yaşamakBüyüleyici ama daha önemli sosyal acil durumlar var. Milyonlarca insanın yaşlandığını görüyoruz, ancak varlıklarının son 20-30 yılında önlenebilecek çok fazla kronik-dejeneratif hastalıkla mücadele ediyorlar. “Böylece Adnkronos Salute Filippo OngaroYıllarca astronotik doktor – ASA'da (Avrupa Uzay Ajansı) yedi yılı aşkın bir süredir – ABD'de anti -yaşama tıbbı ve fonksiyonel tıp alanında sertifikalandırılan ilk İtalyan.

Son kitabında – 'Uzun ömür zihniyeti' (Vallardi tarafından yayınlanmıştır) 9 Eylül'den itibaren – Ongaro zihinsel ve duygusal kısmına odaklanıyor ve insanların istediği “daha iyi yaşamak ve sadece daha uzun değil” varsayımından başlıyor. Bunu yapmak için, uzun ömürlü her yolun merkezi pivotu olması gereken 'zihniyet' merkeze koyun.

120. yıldönümünün amacına yönelik yarışla karşılaştırıldığında, “Açıktır: sihirli bir hap yoktur, ancak 'zihniyetin' ya da bir bireyin günlük yaşamındaki her davranışını ve her tepkisini, 'zihniyetin altındaki inançlar, tutumlar ve her türlü tepkiyi -' zihniyetin altını çizen ve 'zihniyetimizin merkezi bir kısmıdır.

En son ISTAT verilerine göre, 2009-2024 döneminde İtalya'da 8.521 kişi 105 yaşını aştı ve 7.500'den fazla kadın. “Yaşlanan Sağlıklı Sağlık sistemlerinin tutulmasını da etkileyen çok topikal bir temadır – Ongaro'yu hatırlar – insanların eğitimini, kişinin sağlığından daha büyük bir sorumluluk duygusu ile oynamaya gelmeliyiz. Bakımımız sağlık hizmetlerinin kalitesine bağlıdır, ancak bizi şekil tutmak kendimize bağlıdır “.

İtalya tarihinde Akdeniz diyeti var, uzun ömürlü 'işaret' olabilir mi? “Akdeniz diyeti de dahil olmak üzere birkaç ilginç beslenme modeli var, ancak bugün günlük yaşamın çılgınlığında, ne yapmamız gerektiğini çok iyi biliyoruz ama yapamayacağız ama bunu yapamıyoruz ve – açıklığa kavuşturmuyoruz – genellikle stres ve hasta nedeniyle, stres ve hasta. Yukarıda açıklanan nedenlerden dolayı onu takip ediyor, ancak bunun mevcut tek diyet modeli olmadığını tekrar ediyorum, İskandinav diyetinde de iyi veriler var ve belirli bir şekilde takip edilirse olumlu bir etkisi var.

Kitap beş bölüme ayrılmıştır: Birincisinde, bu temanın etrafındaki sansasyonelliğin ötesine geçen uzun ömürlülüğün derin bir yansımasına bir davet buluyoruz, bu da genellikle perspektifi ve yaşamın uzatılması hakkında düşünme yollarını değiştirmek ne kadar acil olduğunu arka plana koyuyor. İkincisi, zihniyetin rolü uzun ömürlülükle bağlantılı olarak derinleşirken, üçüncüsü kolektif zihniyet kavramı ile karşılaşır, yani yeni bir uzun ömür kavramına odaklanmak için sosyal düzeyde neyin değişmesi gerekir. Dördüncü kısım ise zihniyeti değiştirmek ve yeni bir uzun ömür vizyonuna doğru büyümek için gerekli pratik yaklaşıma odaklanmaktadır. Son olarak, beşinci sırada, ongaro'nun diğer kitaplarda daha derinlemesine konuştuğu, ancak her durumda bu kitapta mevcut oldukları için yararlı olan temaları, uzun ömürlü organik yaklaşımın bir özeti vardır.

Herhangi bir yaşta kayıp 'zihniyeti' kurtarmak için yaşam yolunu değiştirmek mümkün mü? “Nörobiyolojik bir bakış açısından, araştırmalar beynin sokakta adapte olan plastik bir organ olduğunu doğrular, kesinlikle bir kişi yanlış alışkanlıklar bağlamında yaşar ve daha zor ve ani 'uyanış'. Ama her yaşta değiştirilebilir” diye cevaplar Ongaro.

Sonuç olarak, doktor bugün sağlık propia yönetim programlarında sosyal medyadan gelen bazı mesajlara dikkat etmeyi hatırlıyor. “Medicalizasyonun fazlalığına dikkat ediyoruz – Ongaro uyarıyor – her zaman sınavları ve taramayı reçete etmesi gereken doktorun filtresi olmalı. Hala bir kişinin karışıklığa geçme ve yoldan çıkma riskini artıran sosyal ağların arka plan gürültüsünden kaçınmak için doktorun merkeziyetine inanıyorum”.