Aşırı ekran süresi, çocuklarda kalp sağlığı risklerine bağlıdır, yeni araştırma gösterileri

Ekran süresi sadece etkilemez akıl sağlığı. Ayrıca fiziksel sağlığı üzerinde bir zarar verebilir çocuklar ve gençlerYeni araştırmaya göre.

Çarşamba günü Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan araştırmalar, telefonlar, televizyonlar, bilgisayarlar ve oyun konsolları da dahil olmak üzere cihazlara daha fazla zaman harcayan 10 ve 18 yaşındakilerin yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve insülin direnci de dahil olmak üzere kardiyometabolik hastalıklar için daha yüksek risk altında olduğunu buldu.

Çalışmada iki Danimarka çalışmasında 1.000'den fazla katılımcıdan veriler kullanılmıştır. Araştırmacılar, her bir katılımcıya, standart sapmalarda ölçülen, ortalama risk anlamına gelen grubun ortalama riskine kıyasla hastalık risklerini temsil eden bir puan verdiler.

Çalışmanın yazarları, her ekstra saat ekran süresinin hastanın genel riskini 10 yaşındayken yaklaşık 0.08 standart sapma ve 18 yaşındakilerde 0.13 standart sapma artırdığını söyledi.

Danimarka'daki Kopenhag Üniversitesi'nden bir araştırmacı olan baş yazar David Horner, “Bu saatte küçük bir değişiklik, ancak ekran süresi günde üç, beş veya hatta altı saate biriktiğinde, ekliyor” dedi.

Araştırmacılar, 18 yaşındakilerin günde yaklaşık 6 saat, ortalama 6 saat, 10 yaşındakilerin günde 3 saat ortalaması olduğunu buldular.

Ayrıca uykunun sonuçları etkilediğini, hem daha az uyku hem de daha sonraki yatak zamanlarının ekran süresi ile kalp sağlığı riskleri arasındaki ilişkiyi artırdığını buldular. Bu, ekran süresinin uykudan “zaman” çalarak sağlığa zarar verebileceğini gösteriyor.

Horner, “Çocukluk ve ergende isteğe bağlı ekran süresini sınırlamak uzun süreli kalp ve metabolik sağlığı koruyabilir.” Dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Çalışmamız bu bağlantının erken başladığına ve günlük rutinlere sahip olmanın önemini vurguladığına dair kanıtlar sunuyor.”

Araştırma gözlemseldi, yani kanıtlanmış neden ve sonuçtan ziyade dernekler buldu. Ayrıca, katılımcıların kendi kendine bildirilen ekran süresi de dahil olmak üzere bazı sınırlamaları vardı, bu da aslında cihazlarda ne kadar zaman olduklarını doğru bir şekilde yansıtmayabilir.

Büyüyen bir gövdeye katkıda bulunur araştırma hakkında Olası etkiler ile ilgili ekran süresi ve gençlerin sağlığı ve refahı üzerine dijital cihazlar. 2023'te ABD cerrahı genel ebeveynleri çağırdı çocuklar için “teknoloji içermeyen bölgeler” oluşturmak.

Devletlerin yarısından fazlasının artık kısıtlama veya yasaklama yasaları var Okullarda Cep Telefonlarıve bazıları da benzer mevzuat önerdi.