Araştırmacılar, uyku apnesinin sinsi yağ içeren daha büyük kaslara neden olabileceğini ortaya çıkardı

İsrail'deki araştırmacılar obstrüktif uyku apnesi (OSA) olanlarda kas yapısında bir farklılık keşfettiler.

Sleep and Breathing dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, OSA'lı kişilerin kas kitle indeksi daha yüksek olma eğilimindedir; bu da boya göre daha büyük bir alanı ve daha düşük yoğunluğu yansıtır.

Bu, OSA'lı kişilerin daha fazla kasları varmış gibi görünebileceği, ancak bu kasların daha az yoğun ve potansiyel olarak daha az işlevsel olma eğiliminde olduğu anlamına gelir.

UZMANLARA GÖRE POPÜLER UYKU POZİSYONLARI SİNİRLERİNİZE ZARAR VEREBİLİR

Bir basın açıklamasına göre araştırmacılar, gece boyunca yapılan bir uyku çalışmasında göğüs veya karın BT taraması yapılan 209 yetişkinden veri topladı.

Kontrol grubuyla karşılaştırıldığında araştırmacılar, OSA'lı kişilerin daha yaşlı, çoğunlukla erkek ve ortalama olarak daha kilolu olduğunu buldu. Ayrıca uyku sırasında hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve daha düşük oksijen seviyelerine sahip olma olasılıkları daha yüksekti.

Bulgular OSA ile yüksek kas kitle indeksi arasında anlamlı bir bağlantı olduğunu gösterdi. Ancak düşük kas yoğunluğunun OSA'ya kıyasla yaş ve kiloyla daha güçlü bir şekilde ilişkili olduğu görüldü.

Daha kötü uyku apnesi şiddeti, daha düşük iskelet kası yoğunluğu (SMD) ve daha yüksek iskelet kası indeksi (SMI) ile bağlantılıydı; bu da daha büyük ancak daha az yoğun kaslara işaret ediyordu.

ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, BASİT GECE ALIŞKANLIĞININ DAHA SAĞLIKLI KAN BASINCIYLA BAĞLANTILI Olduğunu ÖNERİYOR

Daha yüksek BMI, daha düşük SMD ve daha yüksek SMI ile güçlü bir şekilde bağlantılıyken, ileri yaş, daha düşük SMD ile güçlü bir şekilde bağlantılıydı.

Araştırmaya göre, 60 yaşın üzerindeki bireylerin ve BMI'si 30'un üzerinde olan kişilerin kas yoğunluğunun azalmasıyla tek başına OSA'ya kıyasla çok daha güçlü bağlantıları vardı.

“Bu bulgular OSA'nın gece solunum bozukluğundan çok daha fazlası olduğunu vurguluyor.”

Utah merkezli lisanslı klinik psikolog ve RAND'da kıdemli davranış bilimcisi olan Dr. Wendy Troxel, Haberler Digital ile yaptığı röportajda ana çalışma bulgularını basitleştirdi.

Çalışmaya dahil olmayan Troxel, “OSA'lı bireyler daha fazla kas kütlesine sahip olabilir, ancak bu kas daha az sağlıklı olabilir çünkü daha fazla yağ içerir, bu da gücü ve metabolik fonksiyonu bozabilir” dedi.

60 yaşın üzerindeki bireylerin ve BMI'sı 30'un üzerinde olan kişilerin, düşük kas yoğunluğu ile tek başına OSA'ya kıyasla çok daha güçlü bağlantıları vardı. (iStock)

“Bu model, kas boyutu dramatik bir şekilde azalmasa bile kasın zayıfladığı ve daha az verimli hale geldiği klinik bir durum olan sarkopeni ile örtüşüyor.”

Troxel, OSA şiddeti ile kas kalitesi arasında “önemli” bir ilişkiye dikkat çekti; bu ilişki “yaş ve vücut kütlesi dahil bilinen risk faktörleriyle karşılaştırıldığında mütevazı” idi.

ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, UYKU DÜZENLERİ DEMANS, KANSER VE İNME RİSKİNİ TAHMİN EDEBİLİR

“[This indicates] OSA'nın daha geniş bir metabolik risk profilinde bir belirteç olabileceğini” söyledi.

“Klinik olarak, bu bulgular OSA'nın gece solunum bozukluğundan çok daha fazlası olduğunu vurgulamaktadır. Kas sağlığı da dahil olmak üzere birçok sistemi etkileyen altta yatan metabolik fonksiyon bozukluğunun sinyalini verebilir.”

Bir uyku uzmanı, “Bu bulgular, OSA'nın gece solunum bozukluğundan çok daha fazlası olduğunu vurgulamaktadır” yorumunu yaptı. (iStock)

İsrail'in Negev Ben-Gurion Üniversitesi'nde fizyoloji ve hücre biyolojisi bölümünde profesör olan araştırmanın ortak yazarı Ariel Tarasiuk, Haberler Digital ile yaptığı röportajda “paradoksal” bulgular hakkındaki düşüncelerini paylaştı.

“Yaş ve obezitenin kas sağlığı üzerinde uyku apnesinin kendisinden daha güçlü bir etkiye sahip olduğu ortaya çıktı” dedi. “Bu, uyku apnesinin bir rol oynayabileceğini, ancak bu değişiklikleri yönlendiren birincil faktör olma ihtimalinin düşük olduğunu gösteriyor.”

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN

Tarasiuk, hastaların uyku apnesinin sadece horlama veya yetersiz uykuyla ilgili olmadığının farkında olması gerektiğini, zira kas fonksiyonu da dahil olmak üzere genel sağlığı etkileyebileceğini söyledi.

“Doğru teşhis ve tedavi önemlidir” dedi. “CPAP tedavisi nefes alma ve uyku kalitesini iyileştirmede gerçek bir fark yaratabilir, ancak bu resmin yalnızca bir kısmı.”

DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

“Sağlıklı bir kiloyu korumak ve fiziksel olarak aktif kalmak, kas sağlığı ve uyku apnesinin şiddetini azaltmak için eşit derecede önemlidir” diye devam etti. “Kısacası, uyku apnesini tedavi etmek sadece daha iyi bir gece uykusu almakla değil, uzun vadeli sağlığı korumakla ilgilidir.”

Araştırmacılara göre sağlıklı kiloyu korumak ve aktif kalmak, uyku apnesinin şiddetini azaltmada önemli. (iStock)

Tarasiuk, klinisyenlere, daha büyük kasların her zaman daha sağlıklı anlamına gelmediğini, çünkü bazı kaslara yağ sızabileceğini, bunun da güçlerini ve performanslarını azaltabileceğini hatırlattı.

“Bu, yalnızca kas boyutunun ötesine bakmanın önemini vurguluyor” dedi. “Başka nedenlerle yapılan BT taramaları gibi rutin görüntüleme, bazen kas kalitesine ilişkin ek bilgiler sağlayabilir.”

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

“Genel olarak, bulgular daha bütünsel bir yaklaşıma işaret ediyor: Hava yolunu tedavi ederken aynı zamanda kilo, fiziksel aktivite ve metabolik sağlığa da odaklanıyoruz.”

“CPAP tedavisi nefes alma ve uyku kalitesini iyileştirmede gerçek bir fark yaratabilir, ancak bu resmin yalnızca bir kısmı.”

Tarasiuk'a göre çalışma tek merkezde yürütüldüğü için bulgular tüm popülasyonlar için geçerli olmayabilir.

Araştırmacılar ayrıca kas sağlığını etkileyebilecek fiziksel aktivite, diyet, sigara veya alkol kullanımı gibi yaşam tarzı faktörleriyle ilgili bilgilere de erişemedi.

SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN

Tarasiuk, “İleriye baktığımızda, birden fazla merkezde yapılacak daha büyük çalışmalar bu bulguların doğrulanmasına yardımcı olacak ve daha geniş bir resim sunacaktır.” diye ekledi.

“Gelecekteki araştırmalar, hastaların CPAP gibi tedavilere nasıl tepki verdiği gibi gerçek hayatta önemli olan sonuçlara ve uyku apnesi olan kişilerde kas değişikliklerinin zaman içinde nasıl geliştiğini anlamaya daha fazla odaklanacak.”