YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz!
Amerikan Kanser Derneği'nin araştırmasına göre, kolorektal kanser artık resmi olarak 50 yaş ve altındaki erkek ve kadınlar arasında kansere bağlı ölümlerin önde gelen nedenidir.
Yaş, aile öyküsü ve genetik gibi bazı risk faktörleri kontrol edilemese de hastalığın olasılığını artırabilecek bazı yaşam tarzı davranışları vardır.
Bunlardan biri, en az altı farklı kanser türü riskinin artmasıyla bağlantılı olan alkol tüketimidir.
ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE, BAĞIRSAK BAKTERİLERİNDE GİZLİ VİRÜS KOLOREKTAL KANSER RİSKİNİ İKİ KATLANDIRIR
Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC), alkollü içecekleri Grup 1 kanserojen olarak sınıflandırır; bu, insanlarda kansere neden olduğuna dair güçlü ve yeterli kanıt olduğu anlamına gelir.
New York, Long Island'daki Katolik Sağlığı'nda kolon ve rektum cerrahisi hizmetleri şefi Dr. Tereza Cristina Sardinha, alkolün tüm kanserler için, özellikle de gastrointestinal sistem kanserleri için iyi bilinen bir risk faktörü olduğunu doğruladı.
Alkol içmek en az altı farklı kanser türünün artan riskiyle ilişkilendirilmiştir. (iStock)
Haberler Digital ile “Alkol veya etanol metabolize edilecek ve asetaldehite parçalanacak” dedi. “Alkolün bu metabolizması hücrenin DNA'sı için çok toksiktir ve bu da zamanla kanserin gelişmesine yol açabilir.”
Sardinha'ya göre alkol, kanser riskinde bir başka güçlü faktör olan bağırsak mikrobiyomunu da değiştiriyor.
Kolorektal kanser artık resmi olarak 50 yaş ve altındaki erkek ve kadınlar arasında kansere bağlı ölümlerin önde gelen nedenidir. (iStock)
“Mikrobiyomun kolon ve rektumdaki birçok patojen üzerinde önemli bir etkisi vardır ve diyet ve alkol kesinlikle bağırsaklarınızdaki bakteri türlerini etkiler.”
Doktor, bağırsağın “ilk savunma hattı” bozulduğunda, başta DNA hasarı, iltihaplanma ve hücrelerde oksidatif stres olmak üzere bir dizi değişikliği tetikleyebileceğini söyledi.
“Bu süreçler kanser gelişimiyle yakından bağlantılıdır, bu nedenle alkol kanserojen olarak kabul edilir.”
ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE 3 YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ İLE KANSERLERİN YAKLAŞIK %40'I ÖNLENEBİLİR
Alkol ile kolorektal kanser riski arasındaki ilişkinin “doza bağlı” olduğunu söyledi.
“Uzun süre, yani en az 10 yıl düzenli olarak alkol alan hastalarda, yaşam boyu kolorektal kanser gelişme riski artacaktır.”
Haberler Digital'e konuşan bir doktor, “Alkollü içkilerin (sert likör) olumsuz etkisi, şaraptan daha fazla olan biradan daha fazladır” dedi. (iStock)
Araştırmalar, günde en az iki içki içenlerin (doktorun söylediğine göre “ılımlı tüketim” olarak kabul edilen) yaşam boyu kolorektal kanser riskinin en az %25 artacağını gösteriyor.
Günde ikiden fazla içki tüketen daha ağır bir içicinin riski katlanarak artacaktır.
ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE BELİRLİ AMERİKALI GRUPLARI İÇİN KOLOREKTAL KANSERİN ŞİMDİ EN ÖLÜMCÜL TÜRÜ
Sardinha, “Gerçekte farkı yaratan şey yalnızca ses seviyesi değil aynı zamanda frekanstır” dedi. “Geçen hafta ameliyat ettiğim hastalarımdan birini gördüm, günde altı bira içiyordu ve kolon kanserine yakalanmıştı. Aşırı derecede obez değil, sigara içmiyor. Sahip olduğu tek risk faktörü alkol.”
Doktor, hastalarına alkolden kaçınmalarını “veya en azından alımı en aza indirmelerini” tavsiye ediyor.
“Gerçekte farkı yaratan şey yalnızca ses seviyesi değil aynı zamanda frekanstır.”
Doktor, birisi içkiyi bırakırsa riskin hemen ortadan kalkmayacağını belirtti.
“Kanser riskinin azalıp azalmadığını bilmek ortalama 10 yıl sürüyor” dedi. “Fakat içmeye devam ederseniz riskinizin kesinlikle artacağını biliyoruz.
BELİRTİSİ OLMAYAN ANNE 4. AŞAMA KOLOREKTAL KANSER GEÇİRDİ VE NADİR BİR AMELİYAT HAYATINI KURTARDI
“Bu nedenle hastalara, egzersiz yapmalarını ve diyetlerinde meyve ve sebzeleri artırmalarını söylediğimiz şekilde, içmeyi bırakmalarını veya alımlarını katlanarak azaltmalarını öneriyoruz.”
Sardinha, tek suçlunun alkol olmadığını belirtti.
“Ağır içki içenlerin hepsi kansere yakalanmaz, dolayısıyla rol oynayan başka bir mekanizmanın olması gerekir” dedi.
Kaliforniya'daki Williams Kanser Enstitüsü'nde bütünleyici tıp doktoru Dr. Nathan Goodyear'a göre, her alkol türü kolorektal kanser riski açısından eşit değildir.
DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
Haberler Digital'e “Alkollü içkilerin (sert likör) olumsuz etkisi, şaraptan daha fazla olan biradan daha fazladır” dedi.
Goodyear, Danimarka'da yapılan bir araştırmada şarap tüketiminin daha düşük ölüm riskiyle ilişkili olduğu, ancak bira ve alkollü içeceklerin bu durumla ilişkili olmadığı ortaya çıktı. Alkollü içkiler en yüksek riske sahipti, özellikle de günde üç ila beş içki içildiğinde.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Doktor, “Şarap, bira ve alkollü içkilerin etkileri birbirinden bağımsızdı” dedi.
Alkolün tüketildiği bağlamın da rol oynayabileceğini belirtti.
Alkol alımını durdurmanın veya sınırlamanın yanı sıra doktorlar, egzersiz gibi diğer sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının da kolorektal kanser olasılığını azalttığının gösterildiğini söylüyor. (iStock)
Goodyear, “ABD'de alkol sıklıkla bağımlılık bağlamında kullanılıyor; bu da yüksek tutmak için başka bir darbe” dedi. “Ancak İtalya'nın Sardina ve Yunanistan'ın İkaria kenti gibi bazı topluluklarda şarap kültürün, sosyal bağlantıların ve topluluğun bir parçasıdır.”
“Şarap, bağımlılık bağlamının dışında ele alınıyor ve bitki bazlı beslenme, sosyal ortamlar, günlük hareket, inanç, topluluk ve yaşam bağlamı içinde ele alınıyor.”
Riski en aza indirmenin diğer yolları
Alkol alımını durdurmanın veya sınırlamanın yanı sıra Sardinha, kolorektal kanser olasılığını azalttığı gösterilen diğer sağlıklı yaşam tarzı davranışlarını da paylaştı.
“Büyük ve köklü” faktörlerden birinin düzenli egzersiz olduğunu söyledi.
FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Haberler Digital'e “Egzersiz yapmazsanız, hareket etmezseniz kolorektal kanser riskinizi kesinlikle artırırsınız” dedi. “Kanser teşhisi konmuş hastalar için bile ameliyat olduktan ve egzersiz yapmaya başladıktan sonra bu onların uzun vadeli prognozunu iyileştirecektir.”
Sigara içmek de oldukça kanserojen bir alışkanlıktır ve bunun yalnızca akciğer kanseriyle ilişkili olduğu yaygın bir efsanedir.
“İçmeye devam ederseniz riskinizin kesinlikle artacağını biliyoruz.”
Sardinha, “Sigara içmek çoğu kanser için bir risk faktörüdür ve kolorektal kanser de bunlardan biridir” dedi.
Doktora göre, obeziteyi ele almak ve önlemek için adımlar atmak, aynı zamanda bağırsak fonksiyonunu desteklemek için sağlıklı, yüksek lifli bir diyet benimsemek gibi, riski en aza indirmenin köklü bir yoludur.
SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN
“Lif açısından daha düşük diyetler genellikle daha fazla kabızlığa neden oluyor ve bu nedenle, eğer gıdada kanserojen bir şey varsa, bu bağırsak duvarı ve hücrelerle daha doğrudan, uzun süreli temasa sahip olacak ve DNA hasarı olasılığını artıracaktır” dedi.
“Açıkçası aile geçmişimizi değiştiremeyiz, ancak bu iyi yaşam tarzı alışkanlıkları kolorektal kanser riskinde fark yaratacaktır.”
Bir yanıt yazın