Mavi Pazartesi: Neden bugün (sözde) yılın en üzücü günü?

Soğuk, ıslak, karanlık ve kasvetli: Kış ayları birçok insan için zordur. Ancak durumun özellikle iç karartıcı olduğu söylenen bir gün vardır; o da yılın en üzücü günüdür. İngiliz psikolog Cliff Arnall'ın hesaplamasına göre bu gün, her yıl Ocak ayının üçüncü Pazartesi gününe, yani “Mavi Pazartesi”ye denk geliyor. Yani 2025 yılında 20 Ocak yılın en hüzünlü günü sayılacak.

2005 yılında Arnall teorisini PR ajansı Porter Novelli'nin basın bülteninde yayınladı. Bunun arkasındaki fikir: Hava durumu, para ve motivasyon gibi faktörlerin insanların refahı üzerinde doğrudan etkisi vardır. Arnall bu noktaları alan bir denklem oluşturdu. Buna göre Ocak ayında havalar kötü, sene başından beri faturalar ödenmemiş ama Ocak ayı maaşı henüz alınmamış. Pek çok insana moral ve anlam veren Noel sezonu sona erdi ama aynı zamanda Yeni Yıl için alınan güzel kararlar da çoktan bozuldu. Arnall'a göre motivasyon düzeyi ve aktif olma ihtiyacı da en düşük noktada.

Tüm bu faktörleri hesaba katarsanız değerin Ocak ayının üçüncü Pazartesi günü kadar düşük olduğu başka bir gün yoktur. “Mavi Pazartesi”, adını yalnızca mavi rengi ifade etmekle kalmayıp aynı zamanda “üzgün” veya “depresif” olarak da çevrilebilen İngilizce “mavi” kelimesinin çevirisinden alır.

Ancak bu iddianın bilimsel temeli zayıftır. Arnall'ın denkleminde kullandığı faktörlerin özel olarak ölçülmesi zordur. Psikolog tezi nedeniyle pek çok eleştiriyle karşı karşıya kaldı ve Arnall'ın daha önce çalıştığı Cardiff Üniversitesi bile ondan uzaklaştı. Sadece metodik yaklaşımı eleştirilmedi, aynı zamanda denklemi, sözde üzücü Ocak ayında seyahat reklamı yapmak için kullanan bir seyahat şirketi adına oluşturduğu gerçeği de eleştirildi.