Bir ebeveynin görevi, çocuklarını hayatın zorluklarından korumak değil, onlara rehberlik etmek, zor zamanlarda başarılı olmalarına yardımcı olacak destek ve araçlar sunmaktır.
Bir çocuk yaşamı uzmanı ve terapist olarak hastalık, travma, keder ve kayıpla karşı karşıya kalan binlerce çocuk ve aileyle çalıştım. Bir çocuğun hayatın kaçınılmaz zorluklarıyla etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrendiğini ortaya koyan kelime ve eylemleri gözlemledim.
Sakin kalmak ya da gözyaşlarından kaçınmakla ilgili değil. Ortaya çıkan stresi yönetmek, tolere etmek ve azaltmak için stratejiler ve beceriler kullanmakla ilgilidir. Bu nedenle sorunlarla iyi başa çıkabilen çocukların duygusal zekaları yüksektir. Duygularını tanımlamada ve duygularını yönetmek için olumlu stratejiler kullanmada iyidirler.
Duygusal zekası yüksek çocukların söylediği şu altı şeyi dinleyin:
1. 'Üzgün olmak sorun değil'
Yüksek duygusal zekaya sahip çocuklar muhtemelen onlara ağlamanın sorun olmadığını ve tüm duyguların sorun olmadığını öğreten güvenilir yetişkinlere sahiptir.
Zor durumlara tepki olarak üzgün, kızgın, sinirli veya endişeli hissetmenin doğal olduğunu biliyorlar. Aynı şekilde, zor zamanlarda bile mutlu, neşeli veya eğlenceli anlar yaşamanın sorun olmadığını öğrendiler.
2. 'Biraz alana ihtiyacım var'
Sağlıklı baş etme becerisine sahip çocuklar duygularını tanıyabilir ve yönetebilirler. Hızlı düşünceler, hızlı kalp atışı, gergin kaslar veya midelerinde bir düğüm gibi uyarı işaretlerini biliyorlar ve ihtiyaç duydukları şeyi sormakta kendilerini rahat hissediyorlar.
Önceden planladıkları araçları kullanmak için kendilerine zaman ve alan sağlamak amacıyla “başa çıkma köşelerine” gidebilirler. Örneğin, derin nefes almalarına yardımcı olmak için bir fırıldak alabilir veya baloncuk üfleyebilirler.
Muhtemelen bu becerileri ebeveynlerinin öz düzenleme ve açık iletişim modellerini izleyerek öğrenmişlerdir.
3. 'İyi misin?'
Duygusal açıdan zeki çocuklar, başkalarının duygularını da tanıyabilir. Hem yetişkinlerin hem de çocukların zor zamanlarda büyük duygular yaşayabileceğini ve herkesin farklı şekilde başa çıktığını anlıyorlar.
Arkadaşları üzgün olduğunda, biraz uzaklaşmaya ya da sarılmaya ihtiyaç duyabileceklerini ve bunun da sorun olmadığını ilk anlayanlar onlar olabilir.
Başkalarına karşı empati onlar için doğaldır ve başkalarının bakış açısını dinleme, onların ihtiyaçlarına saygı duyma ve birlikte çalışma konusunda rahatlık ve rahatlık gösterirler.
Ebeveynleri duygusal olsa bile yine de sevilebileceklerini, ilgilenilebileceklerini ve güvende olabileceklerini anlarlar.
4. 'Sevmiyorum…'
Kendilerine nasıl davranılmasını istedikleri konusunda sınırlar koymayı öğrenmiş olan çocukların duygusal zekaları yüksek olma eğilimindedir. Etkili iletişim kurabilirler diğer kişiye karşı duyarlı olurken onların ihtiyaçlarını, isteklerini ve duygularını.
“Eşyalarımı sormadan kullanman hoşuma gitmiyor” veya “Ne bekleyeceğimi bilmemekten hoşlanmıyorum” diyebilirler. Veya şununla başlayan başka ifadeler de duyabilirsiniz:
- “Ben iyi değilim…”
- “Bu konuda konuşmak istemiyorum…”
- “Bunun hoş/komik olduğunu düşünmüyorum…”
Ayrıca akranlarının ve kardeşlerinin ihtiyaçlarına saygı duyma konusunda da düşüncelidirler.
5. 'Bir hata yaptım'
Bu ifade, çocuğun kendini düşünen ve utançtan uzak olduğunu gösterir. Hata yapmaktan ya da hataları kabul etmekten korkmak yerine, bu konu hakkında konuşabilir ve durumu iyileştirmek için problem çözebilirler.
Ayrıca neyi daha iyi veya farklı yapabileceklerinin de farkındalar çünkü hataların büyümemizi, öğrenmemizi ve zorluklarla karşılaşmamızı sağladığını biliyorlar.
6. 'Bir fikrim var'
Problem çözmede güven ve yaratıcılık, duygusal zekanın ve sağlıklı başa çıkmanın işaretleridir. Zor durumlarla karşı karşıya kalan çocuklar, makul çözümler veya ileriye yönelik yollar bulmak için akranları ve güvendikleri yetişkinlerle birlikte çalışmayı öğrendiler.
Başkalarını dinleyip onlardan öğrenirken aynı zamanda kendi görüşlerini, fikirlerini ve niteliklerini ifade etme konusunda kendilerini güvende hissederler.
Çocuklar güvenli bir ortamda engellerin ve sonuçların üstesinden geldiklerinde karar verme becerilerini ve esnekliğini geliştirebilir, aynı zamanda duygusal farkındalık ve özsaygıyı da geliştirebilirler.
Seninle başlıyor
Eğer çocuklarınız henüz bunları söylemiyorsa endişelenmeyin. Duygusal zeka ve başa çıkma becerilerinin gelişmesi zaman alır ve genellikle ebeveynlikle başlar.
Bunları kendiniz söyleyerek başlayın. Çocuklar kendileri için modellenenlerden en iyi şekilde öğrenirler.
Kelsey Mora Tıbbi koşullar, travma, keder ve günlük yaşam stresinden etkilenen ebeveynlere, ailelere ve topluluklara özel destek, rehberlik ve kaynaklar sağlayan Sertifikalı Çocuk Hayatı Uzmanı ve Lisanslı Klinik Profesyonel Danışmanıdır. Kendisi özel muayenehane sahibi, iki çocuk annesi, yaratıcısı ve yazarıdır. Yöntem Çalışma Kitaplarıve kar amacı gütmeyen kuruluşun Baş Klinik Sorumlusu Turşu Grubu.
Yapay zeka becerilerinizi geliştirmek ve daha üretken olmak mı istiyorsunuz? CNBC'nin yeni çevrimiçi kursuna katılın İşyerinde Daha Başarılı Olmak İçin Yapay Zeka Nasıl Kullanılır?. Uzman eğitmenler size nasıl başlayacağınızı, pratik kullanımları, etkili komut istemi yazma ipuçlarını ve kaçınılması gereken hataları öğretecek. Şimdi kaydolun ve 67 $ (+ vergiler ve harçlar) üzerinden %30'luk tanıtım indirimi için EARLYBIRD kupon kodunu kullanın 11 Şubat 2025'e kadar.
Bir yanıt yazın