1. Dijital yaşamınızı düzenleyin
'Akıllı telefonunuzu temizlemenin' bir yolu, yer açmak ve cihazlarınızın performansını artırmak için artık kullanmadığınız uygulamaları, dosyaları ve fotoğrafları silmektir. Hesaplarınızı korumak için bir şifre yöneticisi kullanmanız ve iki faktörlü kimlik doğrulamayı etkinleştirmeniz de önemlidir.
Ekstra olarak sosyal ağları temizlemek, kişilerinizi gözden geçirmek ve artık değer sağlamayan hesapları takip etmeyi bırakmak iyi bir fikirdir.
2. Siber güvenliğe yatırım yapın
Cihazlarınızı ve uygulamalarınızı en son güvenlik yamalarını alacak şekilde sürekli güncellemenin yanı sıra, şüpheli e-postalara karşı daha dikkatli olmanız ve kimlik avı veya quishing gibi dolandırıcılıklara düşmekten kaçınmanız da önemlidir.
Çevrimiçi bir kurs aracılığıyla kişisel bilgilerinizi korumak için temel siber güvenlik hakkında bilgi edinin ve akıllı telefonunuz için bir antivirüs satın alın.
3. Sürekli öğrenmeyi teşvik edin
Daha fazlasını öğrenme hedefine devam etmek için dijital becerilerinizi geliştirmenize veya yeni bir şeyler öğrenmenize yardımcı olacak çevrimiçi bir kursa kaydolmak iyi bir seçenektir. Günde en az 30 dakikanızı ilgi alanınızdaki makaleleri, blogları okuyarak veya eğitici videoları izleyerek geçirin, işinizi veya hobilerinizi optimize edecek yeni dijital araçları keşfedebileceğinizi göreceksiniz.
4. Ekran başında kalma sürenizi azaltın
Ekran sürenizin denetimini yapın, bunun için iOS'ta “Ekran Süresi” veya Android'de “Digital Wellbeing” gibi araçları kullanarak her uygulamada ne kadar zaman harcadığınızı takip edebilirsiniz. En çok zaman harcayan uygulamaları belirleyin ve bunların gerçekten gerekli olup olmadığını veya kullanımlarını azaltıp azaltamayacağınızı değerlendirin. Giriş yapma isteğinden kaçınmanın çok basit bir yolu, bu tür uygulamalardan gelen bildirimleri devre dışı bırakmaktır; her iki işletim sisteminde de izinleri doğrudan her uygulamada yönetebilirsiniz.
Akıllı telefonunuzun ekranını geride bırakmakta zorlanıyorsanız evinizde yemek odası, yatak odası gibi cihaz kullanımına izin verilmeyen alanlar oluşturabilirsiniz. Uyandığınızda onu kontrol etmekten kaçınmak için telefonunuz yerine geleneksel bir çalar saat kullanın.
5. Dijital açıdan daha sürdürülebilir olun
Kullanılmadığı zaman cihazlarınızı kapatın ve karbon ayak izinizi azaltmak için gerekmiyorsa yayın kalitesini düşürün. Ayrıca elektronik cihazlarınızı temizlemek ve artık kullanmadığınız cihazları bağışlamak veya geri dönüştürmek için bir hedef belirleyebilirsiniz.
Bir yanıt yazın