65 yaşından itibaren nüfusun %20 ila %30'u yılda bir kez düşer. Bazı düşme Hafiftirler ancak diğerleri kırıklara, yaralanmalara neden olur ve hatta ölümle sonuçlanabilir. ölümdüşmenin hemen ardından ya da düşmenin doğuracağı sonuçlardan dolayı takip eden günlerde kaza. Bu, yaşlı insan sayısının artmasıyla birlikte artış gösteren ve 2023'te ölümcül düşüşlerin intihar vakalarını aşacağı noktaya gelen bir sorundur. ilk dış ölüm nedeni (hastalık nedeniyle değil).
Geçen yıl öldüler 4.018 yere düştükten sonra insanlar –%80'den fazlası 65 yaş üstüBu, yaklaşık 700 ölümün olduğu 80'lerin başındaki rakamın beş katı. Düşmeler çok faktörlü faktörlerden kaynaklanmaktadır ancak uzmanlar çoğunluğunun düşebileceğini vurgulamaktadır. önlemekhem zeminlerin, kaldırımların veya merdivenlerin durumu gibi dış faktörlerde değişiklikler yaparak hem de sağlık sorunları üzerindeki kontrolleri artırarak veya ilaçlar bu da kişinin bilincini kaybetmesine ve düşmesine neden olabilir.
Ana öneri mümkün olduğunca fiziksel egzersiz yapmaktır çünkü bu kemiklerin, kasların ve dengenin güçlenmesine yardımcı olur.
Temel öneri, tüm insanların, imkanları ölçüsünde, fiziksel egzersizÇünkü aktivite kemiklerin, kasların ve dengenin güçlenmesine katkıda bulunur. “Sorun şu ki, çoğu zaman yaşlılara düşmelerini önlemek için hareket etmemeleri tavsiye ediliyor, ancak bu bir hata. Ne kadar ne kadar az kalkarlarsaKatalan Geriatri Derneği eski başkanı ve Sağlık Bakanlığı Orta Düzey Bakım (geriatri ve palyatif bakım) Direktörü Marco Inzitari şöyle açıklıyor: “Ne kadar çok kas kütlesi kaybederler ve düşme riski de o kadar artar.”
“Sorun şu ki, çoğu zaman yaşlılara düşmelerini önlemek için hareket etmemeleri tavsiye ediliyor, ancak bu bir hata”
Inzitari şunu tavsiye ediyor: demans ya da ciddi hastalıkları olan, yakınlarının ya da profesyonellerin yardımıyla, ancak mümkün olduğu kadar az yatalak ya da oturarak vakit geçiren kişiler.
Halılar ve ışık
Aynı şekilde uzman, evlerin denetlenerek kaldırılmasını tavsiye ediyor kilim ve engellere dikkat etmenin yanı sıra parlaklık. Mapfre Vakfı'nın acil serviste düşen ve tedavi gören yaşlı insanlarla yaptığı bir araştırma, kazaların %65'inin trafikte meydana geldiğini gösteriyor. Ev ve gün boyunca. En yaygın yerler şunlardı: yatak odasıbunu takiben banyo veya mutfak.
İspanya Acil Durumlar ve Acil Durumlar Derneği'nden doktor José Ramón Casal, sorunun, düşmelerin yol açabileceği sağlık komplikasyonları olduğunu belirtiyor: “pek çok bilinmeyen acil serviste insanlara yaşlıların yaşadığı evlerdeki halıları kaldırmanız gerektiğini söylediğinizde size nedenini soruyorlar, anlamıyorlar.” Ona göre yönetimler bunu yapmalı. çanlar tıpkı yol güvenliği veya maçoluğa karşı yaptıkları gibi, büyük bir toplumsal sorun hakkında farkındalık yaratmak.
Dolores, bir düşüşün ardından Barselona'daki Parc Sanitari Pere Virgili'nin CAP Vila Olímpica Rehabilitasyon Servisine gidiyor / Irene Vilà Capafons
Uzmanlar, yönetimlerin düşmeden kaynaklanan kazaların önlenmesi konusuna gereğinden fazla “vurgu” yapmadığını belirtiyor
Inzitari, “hem halkın hem de yönetimlerin” düşmeleri önlemek için daha fazlasını yapması gerektiği konusunda hemfikir. “Sihirli bir formül yok ama yönetimlerin ilgileneceği bir konu olduğu doğru. “Fazla vurgu yapmadılar”Eklemek.
Risk faktörleri
Örneğin, sağlık hizmetleri alanında ve yaşlılara yönelik bakım ortamlarında, “uzmanlar hastalara ve kullanıcılara sık sık düşüp düşmediklerini sormalıdır, çünkü bunu söylememeye, normalleştirmeye eğilimlidirler, ancak eğer varsa risk faktörleri ya da sık sık düşmeye başvurulmalıdır geriatri ve fizyoterapi, koordineli bir şekilde çalışmaları gerekiyor” diye konuştu.
Uzmana göre doktorların sık sık inceleme yapması da önemli. ilaç tedavisiözellikle de harekete geçen kişi beyin ve kalp. Ve bir örnek veriyor: alan hastalar kan basıncını düşüren ilaçlar ama içinde yazAşırı sıcak dönemlerinde, ilaçlar kan basıncının çok fazla düşmesine neden olabilir ve acı çekerler. baş dönmesi veya yönelim bozukluğu.
Düşmelerde her iki duyunun da etkisi çok fazla olduğundan, ilacın yanı sıra görme ve duyma duyusunun da sık sık kontrol edilmesi önerilir.
“Mesaj, ilacın alınması gerektiği, ancak her zaman izlenmesi gerektiğidir.” Ve aynı şey şu durumda da oluyor sakinleştiriciler veya refleksleri azaltabilen anksiyolitikler. Bol su içmeniz ve düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol etmeniz de önemlidir. görme ve duyma, Düşmelerle çok ilgisi olan iki duyu.
İçinde Katalonya, Dr. Inzitari'ye göre hükümet, düşmeleri önlemek için çeşitli eylemleri teşvik etti. Yaşlı insanlar arasında fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine “çok vurgu” yapılıyor. Aynı şekilde artık tüm sağlık ocaklarında da fizyoterapistlerYaralanmalar ve kırıklar için önleme ve iyileştirme çalışmaları yapan kişiler. Ara bakımda ise geriatri uzmanlarının, gündüz hastanelerinin ve rehabilitasyon hizmetlerinin işleyişine ilişkin bir inceleme yürütülmektedir.
Okumaya devam etmek için abone olun
Bir yanıt yazın