Yüksek basıncın kontrolünü tehdit eden iki hata konusunda uyarıyorlar

50 yaşın altındaysanız ve sırf alarm belirtileri yaşamadığınız için kendinizi sağlıklı bir insan olarak algılıyorsanız, haklı çıkacak kadar şanslı olabilirsiniz ya da tam tersine, bilmeden bu hastalıkla yaşayan birçok kişiden biri olabilirsiniz. “Sessiz düşman” bir numara: Erken ölümlerin ana nedeni olan hipertansiyon.

“Arjantin, dünya çapında hipertansiyon prevalansının en yüksek olduğu dördüncü ülke. Bazıları 14 milyon kişi bu hastalıkla yaşıyor. Toplamda neredeyse yüzde 40'ı yüksek tansiyona sahip olduğunu bilmiyor ve teşhisini bilenler arasında yalnızca 5 kişiden 1'i hastalığı iyi bir şekilde kontrol altına alıyor.” dedi. Zurna Arjantin Arteriyel Hipertansiyon Derneği (SAHA) başkanı Nicolás Renna.

SAHA'dan şunu düşünüyorlar: “endişe verici” ve “skandal” bu figürler. Hastalığın tespit ve kontrolünün yaygınlaştırılmasının önemi konusunda farkındalık yaratmak amacıyla Cuma günü, Dünya Hipertansiyon Günükampanyanın 8. edisyonunu başlatın Kan basıncınızı bilin ve kontrol edin.

Bu yıl, iki yaygın hata yapma eğiliminde olan genç nüfusa odaklanılıyor: yüksek tansiyonun yaşlılıktan kaynaklanan bir sorun olduğuna inanmak (gerçekte Etkilenenlerin üçte ikisi 65 yaşın altında) ve semptomların yokluğunda kendinizi kontrol edememek.

“Genelde doktora gittiğinizde tansiyonunuzu ölçüyorsunuz. Ve en az gidenlerden biri de genç erkekler. Ergenlik dönemindeki spor kontrollerinden, 45/50 yaşlarına kadar gidebiliyor. İlk kez genel check-up yaptırmak isteyen doktor – dedi Renna – Bu yüzden bu nüfusa odaklanmak istiyoruz, kendinizi sağlıklı veya semptomsuz olarak görseniz bilekan basıncı ölçümünü de içeren rutin bir kontrol için doktorun ofisine gidin.”

Diğer kronik ve metabolik hastalıklar gibi hipertansiyon da ilerlemektedir. “Otuz yıl önce tanının konulduğu orta nokta 55 yaş civarındaydı. Bugün bu oran çok daha düşük ve yaşam tarzıyla ilgili. Arjantin'de sigara içmek gibi bazı risk faktörleri iyileşti, sigara içen insan sayısı azaldı. Ancak obezite , aşırı kilo ve hareketsiz yaşam tarzı daha kötüdür ve bu da kesme noktasının daha düşük olduğu anlamına gelir ve onu buluruz. genç yüksek tansiyon hastaları“dedi SAHA'nın başkanı.

“O Aşırı tuz tüketimi ve aşırı kilo veya obezitenin erken yaştan itibaren yüksek tansiyon gibi kısa ve uzun vadeli kardiyovasküler sağlık sorunlarını tetikleyebileceği ve böbrek hasarı, serebrovasküler kaza (CVA) ve miyokard enfarktüsü gibi ciddi komplikasyon riskinin artabileceğine inanılmaktadır. UBA Hospital de Clínicas Arteriyel Hipertansiyon Laboratuvarı kardiyolog ve Derneğin Arjantin Arteriyel Hipertansiyon Konseyi direktörü Analía Aquieri, “yalnızca yetişkinlerde ve yaşlılarda görülür, ergenlerde ve genç yetişkinlerde giderek daha yaygın olma eğilimindedir” diye onayladı. kardiyoloji (SAC).

Sorun pediatri muayenehanelerinde bile ortaya çıkıyor. “Son yıllarda endişe verici bir artış var” çocukluk çağı hipertansiyonu obezite ve diğer sağlıksız yaşam tarzı faktörleri nedeniyle. Arjantin Kardiyoloji Federasyonu (FAC) Arteriyel Hipertansiyon Komitesi başkanı Marcela Tripolone, çocuklarda kan basıncının kontrol edilmesi hayati öneme sahiptir ve uygun ölçüm ekipmanının kullanılmasını gerektirir” diye ekledi.

En kötü senaryo hipertansiyon tanısının ortaya çıkmasıdır acil bir durum nedeniyle hayatın risk altında olduğu bir yer. Renna, “Saatler öncesine kadar kendilerini tamamen sağlıklı sayan bu insanlar çoğu zaman kalp krizi, felç veya hipertansif kriz nedeniyle sağlık merkezine gidiyorlar” yorumunu yaptı.

“Çok geç geliyoruz, Evrimleşmiş hastalık -diye yakındı-, mümkün olduğu kadar erken gelmemiz gerekiyor ve tek yol, teşhis koyma ve tedaviye başlama baskısını kontrol altına almak.”

“Hipertansiyon hastalıklardan biri” teşhis edilmesi daha kolayAquieri, “Evde, onaylı tansiyon aleti ile kontroller yapılarak kişinin kendisi tarafından da tespit edilebileceğinden, ortalama ölçümleri 135/85 mmHg'ye eşit veya üzerinde ise tanının doğrulanması için bir uzmana başvurmaları gerekmektedir.” diye konuştu. .

Kendinizi ne sıklıkla kontrol etmeniz tavsiye edilir? “16 yaşını doldurmuş kişilerin sahip olması gerekir” yıllık kan basıncı kontrolüAustral Üniversite Hastanesi Arteriyel Hipertansiyon ve Kardiyovasküler Yaşlanma Merkezi başkanı Sebastián Obregón, “Ya kendi kendine ölçümle ya da bir sağlık temsilcisi aracılığıyla” dedi.

Ve meslektaşlarıyla aynı fikirde: “İnsanların kendi kan basınçları hakkındaki bilgisizlik düzeyi gerçekten endişe verici.”

Renna, “Bu yüzden kampanyalar yürütüyoruz ve insanlardan sadece eczaneye bile olsa, onaylı otomatik ekipmanlarla tansiyonlarını ölçmelerini istiyoruz” diye ısrar etti. “Ve bu şekilde arabanızı, işaretleri veya uyarı noktalarını kontrol etmek gibi tespitlerde bulunursunuz. “

Hipertansiyon tedavisi aynı anda uygulanan iki temel dayanağı içerir: sağlıklı alışkanlıklar ve ilaçlar.

“Her zaman beslenme alışkanlıklarında ve yaşam tarzında değişiklik yaparak başlamalı ve gerekirse her vakaya göre yavaş yavaş antihipertansif ilaçlara başlamalısınız. Ancak yetersiz teşhis ve hastalığı kontrol altına alınamayan hasta sayısı hala çok yüksek.” ” diye vurguladı Aquieri.

Hipertansiyonu kontrol etmekte neden bu kadar başarısız oluyoruz? Renna'ya göre bu, sosyal, kültürel ve temelde ekonomik (doktora gitme veya ilaçlara ve iyi bir diyete erişme olasılığı), tedaviye bağlılık ve terapötik atalet gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanmaktadır.

“En önemlisi tıbbi endikasyonlara bağlılık ve hastaların tavsiye ettiğimiz şeylere bağlılık derecesidir. Çeşitli araştırmalara göre, Her 10 hastadan 4'ü uyum sağlıyor. Ve tedaviden bir yıl sonra yarısı tedaviyi bırakıyor. Ama her şey hastaların suçu değil, bizim de sorumluluğumuz var. Tıbbi atalet de birçok kez etkiliyor, gerekli olmasına rağmen tedaviyi yoğunlaştırmak zaman alıyor” diye itiraf etti.

Yüksek tansiyonun iyi bir şekilde kontrol altına alınabilmesi için çoğu insanın ihtiyacı olduğu kanıtlanmış olsa da aynı anda iki veya daha fazla ilaçArjantin'de epidemiyolojik çalışmalar, tedavi edilen hastaların %70'inin monoterapi (tek bir antihipertansif ilaç) aldığını göstermiştir.

“Ana tavsiyelerden biri, Arjantin'de önemli bir şey olan sodyum tüketimini azaltmaktır. Önerilen sodyumun üç katını tüketin Yüksek tansiyonu önlemek için” dedi Obregón.

“Diğer korunma stratejileri arasında sağlıklı kiloyu korumak ve her gün biraz fiziksel aktivite yapmak, aerobik (kasların şeker ve yağlardan biriken enerjiyi yeterince tüketmesini sağlar) ve kuvvet (kas gelişimi için) yer alır. Hayır şunu da unutmayalım. Spor aktiviteleri, uzun vadede kardiyovasküler patolojisi olan hastaların hayatta kalma oranını da artıran sosyallik gibi ek bir faydaya da sahiptir” diye ekledi.

Britanya Hastanesi Kardiyoloji Servisi Arteriyel Hipertansiyon başkanı Miguel Schiavone için “Panik yapma ve kalbinize iyi bakmak için hareket etmeye devam edin.

“Meyve ve sebzelerden zengin, sodyumu düşük, lifli ve fiziksel aktivite yapan sağlıklı bir diyet uygulayın. stresi azaltan stratejilerYoga veya farkındalık gibi, hastalığın başlamasını önlemeye yardımcı olan alışkanlıklardır” diye bitirdi.

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida'ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır! Ve eğer Buena Vida bülteninin 15 günde bir gelen kutunuza gelmesini istiyorsanız buradan abone olun.