İle sıcak hava dalgası ve yüksek sıcaklıklar nedeniyle, sıcakla mücadele etmek için soğuk içeceklere, dondurmaya ve serinletici yiyeceklere başvurmak yaygındır. Ancak pek çoğunun bilmediği şey şu ki Soğuk suyla duş almak o kadar faydalı olmayabilir inanıldığı gibi.
Yaz aylarında vantilatörlerle, klimayla veya soğuk duşlarla serinlemenin yollarını aramak yaygındır. Ancak bir Uzmanlar sıcakla mücadelenin en iyi yolu olduğu konusunda uyarıyor birçok kişiyi şaşırtabilir: sıcak su duşları.
Bu nedenin bilime dayanan bir açıklaması var ve her ne kadar popüler inanış soğuk duşların sıcakla mücadeleye yardımcı olduğunu gösterse de bu tam olarak doğru değil.
Federico Villarreal Ulusal Üniversitesi'nden mezun bir cerrah ve ünlü Perulu yazar José Luis Pérez-Albela'ya göre, lSıcak veya ılık duşlar önemli faydalar sağlayabilir vücudumuz için.
Uzmanlara göre yaz aylarında sıcak suyla yıkanmak daha iyi
Uzman, “Sıcak su gözenekleri genişleterek rahatlatır. “Aynı zamanda kan dolaşımına yardımcı olur ve iyileştirir ve ciltte tazelik hissi verir.”
Uzman, dinlenmiş bir şekilde dinlenmek için yatmadan önce sıcak bir duş alınmasını öneriyor. Sıcak su duşlarının soğuk su duşlarına tercih edilmesinin bir diğer nedeni de, kendisinin de ifade ettiği gibi, “Soğuk su kasılır, vücudun pencerelerini kapatır ve damar daraltıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle darbe oluştuğunda, Morarmayı önlemek için yaranın üzerine buz koyun.
Ayrıca şunları da açıkladı: Soğuk suyla yıkanmanın getirdiği tazelik anlıktır, sevimli görünüyor ama çok kısa sürüyor. Dr. Pérez-Albela, takipçilerini sıcak ve sıcak bir duşu denemeye teşvik ediyor.
Sıcaklığın ortasında serinlemek istiyorsanız, José Luis Pérez-Albela'nın açıkladığı gibi sıcak suyla duş almayı düşünün: “Sıcak bir duşa girersiniz, duşta terlersiniz ama duştan kendinizi inanılmaz derecede tazelenmiş hissederek çıkarsınız, bu harika bir şey. neden geceleri sıcak su ile yıkanmanız tavsiye edilir.
Bir yanıt yazın