#5'ten 9'a, TikTok kızlarının yaşam tarzının bizi 9'dan 5'e rutininden önce 5'e 9 rutiniyle tanıştırmasından bu yana istikrarlı bir şekilde yükselişe geçti ve TikTok'ta 40 milyonun üzerinde görüntüleme topladı, dolayısıyla şunu söylemek yanlış olmaz: Dünyanın her yerindeki sosyal medya kullanıcıları ve kişisel bakım meraklıları, sabahın erken saatlerinden en iyi şekilde yararlanmaya hevesli.
Sabah saat 5'te eğlenmek için uyanma fikri pek çok kişiye çekici gelmese de (benim, merhaba, kendimi “sabah karşıtı” ilan eden biriyim, benim), sabah saatinden önce zaman ayırmanın faydaları gün meditasyon, egzersiz ve cilt bakımı gibi uygulamalarla kendinizle bağlantı kurmaya başlarsınız. İleride, yürüyün YeniGüzellik'nın kıdemli editörü Sarah Eggenberger'in 5'ten 9'a kadar rutininizi iyileştirmeye yönelik güvenilir adımların kısa listesi.
Kolayca uyanın
Apple çalar saatin sesi birçok kişide paniğe neden olabilir (Marimba sesini duyduğumda omurgamdan aşağı inen ürperti gerçektir), bu nedenle huzurlu, meditasyon dolu bir sabah rutini yaratmanın ilk adımı yavaşça uyanmaktır. . Yıllardır kullandığınız ve artık korktuğunuz alarm sesiyle uyanmak yerine, Loftie Alarm Clock (149 $) gibi uyku teknolojisi dünyasındaki yeni yenilikler, uyanmaya çok daha incelikli, daha sağlıklı bir yaklaşım sağlıyor. .
Uyku bilim adamları tarafından geliştirilen ve yakın zamanda İnternet'in en sevilen çalar saati seçilen Loftie Çalar Saat, daha derin uyumanıza ve dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olarak sağlığınızın temelini oluşturur. Loftie, cep telefonu alarmlarının yarattığı panik hissi yerine sizi huzurlu sesler ve daha fazla ışıkla uyandırır. Hatta önceki gece uykuya dalmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş bir yatma vakti hikayesi bile oluşturabilirsiniz. Üstelik cihaz, bir uygulama olmadan tamamen kullanılabilir.
ŞİMDİ SATIN AL – 149$
Rahat bir atmosfer yaratın
Panikten arınmış bir ruh halinde uyandığınızda, ideal 5'ten 9'a rutininizi oluşturmanın bir sonraki adımı, alanınızda sonraki adımlarınızda size rehberlik edecek atmosferi düzenlemektir. Hepimizin bildiği gibi, kokular genel ruh halinize büyük ölçüde katkıda bulunur, bu nedenle Pura 4 Akıllı Koku Difüzörü (50 $) sabah rutininize mükemmel bir katkıdır. Hepsi bir uygulama aracılığıyla kontrol edilebilen değiştirilebilir kokulara sahip her Pura cihazı, kendi programlarına ve koku yoğunluğuna göre ayarlayabileceğiniz iki farklı koku içerir. Kurulumu kolay. Pura'nızı yerine yerleştirdikten sonra bu biraz 'ayarla ve unut' durumudur, sabahın erken saatleri için idealdir. Tüm bunları markanın çok çeşitli benzersiz ve kült klasik temiz kokularıyla birleştirin, böylece hiçbir şey yapmanıza gerek kalmadan mükemmel kokulu eve uyanabilir ve farklı, rahatlatıcı bir kokuyla yatağa girebilirsiniz.
ŞİMDİ SATIN AL – 50$
Kişisel bakım olarak cilt bakımı
Bozuk bir plak gibi göründüğümüzü biliyoruz, ancak cilt bakımı kişisel bakımdır ve gününüzü güzel göstermenin ve iyi hissetmenin en iyi yolu basit ama etkili bir cilt bakımı rutinidir. Cildiniz tutarlı, günlük bir cilt bakımı rutininden en fazla faydayı sağlar ve kahvenizi yudumlarken, kendinize biraz ekstra TLC kazandırmak için sabah rutininize bir maske ekleyerek sabah spa ritüelini rutininizin bir parçası haline getirin. Aceleniz olsa bile sabah cilt bakımı deneyiminizi eğlenceli hale getirebilirsiniz.
VIOLETTE_FR'nin Boum-Boum Sütü (64 $) minimalistlerin rüya cilt bakımı rutinidir – bu 3'ü 1 arada sprey, bir şişede bir toner, serum ve nemlendiricidir ve formüldeki benzersiz probiyotik bazlı çözüm, yeniden dengeleme, nemlendirme ve yatıştırıcı sağlar cilt üzerindeki etkileri. Ayrıca sis, uygulandığı anda sizi anında ferahlatır ve o lüks “aah” hissiyle uyandırır.
ŞİMDİ SATIN AL – 64$
Uyandıktan sonra kendinize bir kağıt maske ısmarlayın: kişisel bakım bir pakette! Ultraceuticals Ultra B² Nemlendirici Maske (22 $), cildi yumuşatmak, rahatlatmak ve nemlendirmek için pantenol, sodyum hiyalüronat ve peptitler içerdiğinden harika bir sabah arkadaşıdır. Bu maske aynı zamanda bol miktarda nem sağlar ve nemi hapseder, gözle görülür şekilde daha dolgun ve daha nemli kalmasını sağlayarak cildinizin gün boyunca harika görünmesini sağlar.
ŞİMDİ SATIN AL – 22$
Dudaklarımızın da her zaman biraz ekstra sevgiye ihtiyacı vardır, bu nedenle bu eşleştirilmiş sabah spa rutininin son adımı, OGEE'nin Şekillendirilmiş Dudak Yağı (25 $) sayesinde biraz nemlendirmedir. Dudaklarda mükemmel bir şekilde eriyen doğal bir dudak yağı olan OGEE'nin Şekillendirilmiş Dudak Yağı, dudaklarınızı önümüzdeki gün için tazelemek için organik nane yağının canlandırıcı infüzyonu ile dudakları hafifçe dolgunlaştırır.
ŞİMDİ SATIN AL – 25$
Farkındalığın arttırılması: günlük tutma ve planlama
Etkili bir 5'ten 9'a rutini oluşturmanın bir sonraki önemli yönü, güne biraz öz değerlendirme ve ileride ne olacağını planlamakla başlamaktır. Günlük kaydı yoluyla kişisel farkındalığınızı artırmak, sağlığınızı korumanın ve güne doğru başlamanın harika bir yoludur. Hedeflerinizi yazmak, ilerlemenizi görselleştirmenize ve üzerinde düşünmenize yardımcı olur ve ayrıca ilerlemeniz için ilham vermenize ve motive etmenize yardımcı olabilir. İster beş yıllık planınız ister sadece alışveriş listeniz olsun, düşüncelerinizi ve ihtiyaçlarınızı yazmak her sabah rutininin önemli bir adımıdır.
POKETO Günlük Haftalık Aylık Planlayıcı (36 $) açık bir tarih planlayıcıdır, yani hiçbir tarih girilmez, böylece yer israfı konusunda endişelenmenize gerek kalmadan tarihleri ekleyebilir ve bir haftaya ne zaman başlayacağınızı veya ne zaman atlayacağınızı belirleyebilirsiniz. Zaman damgalı etkinlikler ve görevlerin yanı sıra notlar ve taslaklar için de alan sağlayan mükemmel bir planlayıcıdır. Güzel bir şekilde dekore edilmiş bu planlayıcı, günlük, haftalık, aylık ve yıllık bölümlere sahiptir; notlar ve aylık hedefler için bir yer ve hatta gün boyunca topladığınız tüm gevşek yapraklı kağıtları düzenlemek için arka tarafta iki cep ile tamamlanmıştır.
ŞİMDİ SATIN AL – 36$
Harekete geç
İlk uyandığımızda yapmak isteyeceğimiz son şey olsa da, sabah rutininize egzersizi dahil etmek genel ruh haliniz için harikalar yaratabilir. Spor salonuna gitmek için zamanınız veya enerjiniz yoksa, evdeki egzersiz ürünleri yelpazesi evde egzersiz yapmayı çocuk oyuncağı haline getirdi.
Bala Bilezikler (55 $) bir kült klasik haline geldi çünkü onları takabilir, gününüzü geçirebilir ve gittiğiniz her yerde ekstra güç ve ton kazanabilirsiniz. (Cidden, hazırlanırken, işe giderken, sabahınız nasıl geçiyorsa, adını siz koyun!). Bu ağırlıklar çok yönlüdür ve antrenmanınıza tutarlı ancak rahat bir direnç sağlamak için bileklere veya ayak bileklerine takılabilir. dünyayı spor salonunuz yapın.
ŞİMDİ SATIN AL – 55$
Zamanın
Çok yönlü bir 5'ten 9'a kadar rutinin son adımı, basit bir adımdır, ancak hızla meşgul olabilen, yoğun sabahlarda sıklıkla gözden kaçırılan bir adımdır: zamanınız. Vücudunuzu ve zihninizi organize ettikten sonra, PureRadiance™ Sırt ve Boyun Lüks Isıtma Yastığı (60 $) ve Skin Savant Amy's Ice Roller (40 $) gibi temel kişisel bakım ürünleriyle kendinize biraz rahatlama ve meditasyon hediye edin.
PureRadiance Sırt ve Boyun Isıtma Yastığı, omuzlarınızın üzerine düştüğü için anında ısı terapisi ve konfor sağlar, ancak çok yönlü tasarımı, adet kramplarından, ağrıyan kaslardan, sert eklemlerden ve daha fazlasından kurtulmak için yastığı vücudunuzun diğer bölümlerine yerleştirmenize olanak tanır. . Altı ısı ayarı ve makinede yıkanabilen kapağıyla bu cihaz çok basit.
ŞİMDİ SATIN AL – 60$
Sıcaklığın faydalarıyla vücudunuzu rahatlattıktan sonra soğumak için buza dönün. Skin Savant Buz Silindiri sayesinde tek bir aletle kontur yapabilir, sıkılaştırabilir ve kaldırabilirsiniz. Buzla yuvarlanmanın faydaları arasında gözenekleri küçültmek, cildi rahatlatmak ve oksijenlendirmek, yorgunluğu gidermek ve kasları gevşetmek yer alır; bu da onu 5'ten 9'a kadar olan rutininizin mükemmel sonu haline getirir.
ŞİMDİ SATIN AL – 40$
Bir yanıt yazın