Her ne kadar Mae son derece formda, genç ve sağlıklı olsa da, her kadın gibi ilk hamileliğinden önce yedi yılı aşkın bir süre boyunca günlük Ashtanga yogayı sıkı bir şekilde uygulamış olmasına rağmen, kendisini pek çok bilinmeyenle karşı karşıya buldu. İlk doğumunu, o dönemde yaşadığı Japonya'nın güneybatı bölgesindeki Fukuoka'nın dışındaki küçük bir doğum merkezinde doğum yapmayı tercih etti. Çünkü “bebeğinin başına ilk dokunacak eli” seçmek istiyordu. O zamanki kocasıyla doğal, ilaçsız bir doğum yapabildi, ancak bu deneyim onun AĞRI içinde ciğerlerinin zirvesinde çığlık atmasına neden oldu ve sonraki haftalar boyunca zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak parçalanmış hissetmesine neden oldu. Bağlantısızlık hissi, zihninde şöyle bir düşüncenin ipucunu bıraktı: “Eğer bunu bir kez daha denersem, sanırım bir dahaki sefere bunu çok daha iyi yapabilirim.”
Mae, bu doğumdan yalnızca altı ay sonra ilk kocasından zorlu bir boşanma süreci yaşadı ve onu ilk doğan oğlunun tek ebeveyni olarak bıraktı. Mae otuzlu yaşlarının ortasında harika bir adamla tanıştı ve yeniden evlendi. Ailece bir araya geldiler ve bir çocuk daha istediklerine karar verdiler.
İlk doğum deneyiminden sekiz yıl sonra, büyük ölçüde kocasının keskin sezgileri sayesinde Mae, ikinci doğum için klinik doğum planından 28. haftada evde doğuma geçti. Mae, evde doğuma hazırlanırken, doğumu acı verici bir süreç olarak görmekten muhtemelen ağrısız bir süreç olarak görmeye kadar, zihninin manzarasını kasıtlı olarak yeniden boyamak için önemli miktarda zaman harcadı. Öğretmenleri şunlardı: yoga, meditasyon, rehberli rahatlama uygulamaları ve YouTube'da izlediği ve öğrendiği bir sürü vahşi hayvan.
Sonunda Mae, ebesi ve kocasının yardımıyla Tokyo'daki evinde küvette tamamen doğal ve neredeyse tamamen ağrısız bir doğum yapabildi. Neden “neredeyse”? Hikayesinin tamamını duyana kadar bekleyin!
Mae, ikinci oğlunun doğumundan beş ay sonra hayatının aşkını ve çocuklarının babasını ani bir trafik kazasında kaybetti. Muazzam keder onu birkaç yıl boyunca üzüntünün ve yalnızlığın derinliklerine sürükledi. Ancak Mae, yalnızca yoga uygulayıcısı olarak geçirdiği tüm yıllardan gelen bilgeliğine değil, aynı zamanda ona öğreten kurtarıcı doğum deneyimine de atıfta bulunarak, “Hayattaki Acıyla başa çıkma konusunda bilmesi gereken her şeyi doğumda öğrendi” diyor. şu: Fikrinizi değiştirebilirseniz deneyiminizi değiştirebilirsiniz.
Mae Yoshikawa Biyografisi
Mae bir yazar, yoga ve meditasyon uygulayıcısı, öğretmen ve annedir. 2006 yılında Mae, Hindistan'daki Ashtanga Yoga'nın kurucu okulu tarafından yetkilendirilen ilk Japon kadın oldu. 2003-2013 yılları arasında Japon Yogini dergisinde art arda 42 kapakta yer alan ve oldukça popüler bir köşe yazısı yazan Mae, Japonya'da kültürel bir değişime öncülük etmeye yardımcı oldu; yoganın yalnızca fiziksel bir egzersiz olarak değil, bütünsel bir uygulama olarak görülmesini sağladı. Modern insanların yoğun yaşamlarına sağlık ve dengeyi yeniden kazandıracak bir yaşam tarzı. Şu anda adidas yoganın yüzü olarak biliniyor. Üçüncü kitabı (İngilizce dilindeki ilk kitabı), doğum ve çocuk yetiştirme deneyimlerini mecazi olarak örerek (yakında çıkacak) keder yoluyla kendini yeniden bulma deneyimini anlatan Kizuki adlı yürek burkan ve yürek uyandıran bir anı kitabıdır.
Mae ile https://maey.live/ adresinden veya Instagram @maeyoshikawa üzerinden bağlantı kurun.
Kaynaklar
- https://www.youtube.com/hashtag/tracyholloway
- https://maey.live/
Gerekli
Bugünkü bölümün sponsorluğunu Needed üstleniyor. Needed, beslenme konusunda eğitimli uygulayıcılar tarafından önerilen, önde gelen kadın sağlığı takviyesi markasıdır. Perinatal takviyelerin çoğu hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan besin maddelerinin minimumunu içerirken, Needed'in ürünleri en son klinik araştırmalara ve yaklaşık 4000 uygulayıcının uygulama içi deneyimine dayanmaktadır. Needed, doğum öncesi vitaminlerinizden hamileliğe özel Pre/ ve Probiyotiklere, yumurta kalitesi desteğine, uyku, stres, bağışıklık ve sıvı desteğinin yanı sıra kan şekeri dengesi ve doğum sonrası iyileşmeye yönelik protein gereksinimlerinize kadar tüm ihtiyaçlarınızı karşılar. Needed'ın Tam Planı, ister hamile kalmaya çalışıyor olun, ister hamile olun, ister doğum sonrası olsun, her aşama için benzersiz bir beslenme sunar! İhtiyaçlarınızı karşılamak için 6 farklı ürünü bir araya getirmek yerine, Needed'ın ihtiyacınız olan dört temel ürünü kolay ve esnek bir aylık planda bir araya getirerek işleri basitleştirmesini seviyorum. Thisisneeded.com'da BIRTHHOUR kodunu kullanarak Needed's Complete Plan veya diğer perinatal beslenme ürünlerinden ilk siparişinizde %20 indirimden yararlanın.
Bir yanıt yazın