Mandalina kabuğu ve zencefil ile zayıflama çayı nasıl hazırlanır?

Kalori yakmak, toksinleri yok etmek ve tokluk hissini arttırmak için infüzyon mandalina kabuğu ve zencefil çok iyi sonuçlar verir.

Ayrıca Mujer Hoy sitesinde yer alan yazıya göre bu preparat, karın bölgesindeki şişliği ve yağ birikimini de önlüyor.

Bu etkiler, içeriğindeki bileşenlerin etkisi nedeniyle mümkündür.

Bir yandan bunu doğrulayan farklı çalışmalar da var. O zencefil İdrar söktürücü etkisi vardır, tokluk sağlar ve bol miktarda lif sağlar.

Ayrıca, özellikle obeziteye eğilimi olan kişilerde kan insülin seviyelerinin düzenlenmesini de etkileyebilir.

Öte yandan mandalinada yüksek dozda C vitamini ve lif bulunur.

Ayrıca etkilerini güçlendirmek için ananas veya ananas meyve posası da ekleyebilirsiniz. Tatlı lezzetini, bol su, lif ve antioksidanlarını sağlayacaktır.

– Mandalinanın kabukları

– Bir yemek kaşığı rendelenmiş zencefil

– Yarım bardak ananas veya ananas posası.

Malzemeleri çok iyi yıkayın. Bunları bir litre su ile bir tencereye koyun. Yüksek ateşe getirin ve üç dakika kaynatmaya devam edin.

Tencereyi ocaktan alın, karışımı beş dakika dinlendirin ve süzün.

Ilık veya oda sıcaklığında tüketin.

Etkilerinden yararlanmak için Mujer Hoy sitesindeki makale, ana öğünler arasında günde üç bardak içilmesini öneriyor.

​Tüketiminin bir diyet ve egzersiz planının parçası olması gerektiğini vurgulamak da önemlidir.