Sıcak olduğunda ne yapmalı
Temel kural, hava sıcakken yeterince su içmek, fiziksel aktiviteleri daha serin sabah ve akşam saatlerine kaydırmak, daireyi olabildiğince serin tutmak ve güneş koruyucu kullanmaktır. Sağlık sorunları yaşanması durumunda hekime başvurulmalı ve gerekiyorsa ilaç planı gözden geçirilmelidir.
Kliniklerde ve bakımevlerinde de korunmasız kişilere özel önem verilmeli ve farkındalık yaratılmalıdır. Aynı şey geçerli: Sıcak hava dalgaları hakkında önceden bilgi edinin ve onlara hazırlanın. Sıcaklığın giderek arttığı günler göz önüne alındığında, gerekirse gölgelendirme gibi tesise özel önlemler kontrol edilmelidir. Pek çok kurum şimdiden yola çıktı ve böylece koruyucu sağlık korumasını güçlendiriyor.
Aşağıdaki öneriler sıcakta sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bir yanıt yazın