Herkes kararlar verir; bazıları dikkatle düşünülür, diğerleri ise içgüdüye dayalıdır. Peki sezgi ne kadar güvenilirdir? Bir psikolog ve bir sinir bilimci, içgüdüsel duyguların nasıl ortaya çıktığını ve onlara ne zaman güvenmememiz gerektiğini açıklıyor.
Kafa evet diyor, içgüdüler ise hayır diyor. Karar verme konusunda birçok insanın aşina olduğu bir durum. Oldukça az sayıda insan sezgilerini takip eder ve genellikle haklı oldukları bir şeye karşı karar verir. Bu bir tesadüf mü yoksa daha fazlası var mı? Bir sinir bilimci ve bir psikolog konuya açıklık getiriyor.
Max Planck İnsan Gelişimi Enstitüsü'nün fahri direktörü psikolog Gerd Gigerenzer, “Sezgi bilinçsiz zekadır” diyor. Uzun yıllara dayanan tecrübeye dayanan ve haklı gösterilemeyen algılanan bilgidir. Büyüyle, ezoterizmle ve hatta ilahi ilhamla hiçbir ilgisi yoktur. Üstelik sözde kadın içgüdüsüyle de değil: Gigerenzer, “Erkekler de genellikle karar verirken içgüdülerine güvenirler” diye açıklıyor.
Sinir bilimci ve yazar Henning Beck, “Sezgi, beyinde bilinçsizce gerçekleşen son derece karmaşık bir bilgi işleme sürecini içeriyor” diyor. Beyin, mevcut bir durumu hızlı bir şekilde depolanmış deneyimlerle karşılaştırır: O zamanlar nasıldı? Bugünkü durum ne kadar benzer?
Bir karar bilinçli hale gelmeden önce beyin, olumlu bir durumdan yararlanmak mı yoksa olumsuz bir durumdan kaçınmak mı istediğini zaten değerlendirmiştir. Beck, “Önce şeyleri sezgisel olarak sınıflandırırsınız, sonra onları rasyonel olarak gerekçelendirirsiniz” diyor. İçten gelen his, bilinçli karar verme süreçlerimizin duygusal öncüsüdür.
Gigerenzer, “İçten gelen his ve mantık bir çelişki değildir; ideal olarak birbirlerini tamamlarlar” diyor. Tıptan bir örnek: Deneyimli bir aile doktoru, yıllardır tanıdığı bir hastayı muayene ediyor. Dışarıdan sağlıklı görünüyor. Ama yine de bir şeylerin ters gittiğine dair bir his var. Kan testi yaptırmasını ister ve tabii ki böbrek değerleri yükselir. Doktor sezgilerine güvendi ve ardından onu mantıklı bir şekilde inceledi.
Ama ne zaman içgüdülerinize güvenebilirsiniz? Bu esas olarak deneyime bağlıdır. Beck, “İçten gelen hislere dayalı kararlar en iyi, bir şeyi iyi bildiğiniz zaman verilir” diyor. Uzun yıllar bir meslekte çalışmış olan herkes, ilerideki kararlarını alırken mevcut deneyim zenginliğinden yararlanarak sezgisel hareket edebilir.
Deneyimli bir tenis oyuncusu, vuruşunun yönüne bir saniyede karar verir; çünkü yıllar süren antrenman boyunca sayısız benzer durumla karşı karşıya kalmıştır. Gigerenzer, “Tanıdık durumlarda ilk ilham genellikle en iyisidir” diyor. Ona göre insanlar tüm kararların yaklaşık yüzde 50'sini sezgisel olarak veriyor. Aşırı düşünmek daha kötü sonuçlara bile yol açabilir. Beck, “Kendisini sakin ve net bir kesinlik duygusu olarak ifade ettiğinde sezgiye güvenebilirsiniz” diyor.
Bazı insanlar sezgisel olarak karar vermeyi reddederler. Tartışma ararlar, avantaj ve dezavantajlarını tartarlar ve içlerinden gelen hisleri tamamen görmezden gelirler. Gigerenzer'in dediği gibi sezgi de yanıltıcı olabilir. Ancak her soru ve sorun rasyonel olarak çözülemez. “İyi kararlar genellikle sezgi ile analitik inceleme arasında bir denge gerektirir.”
Buna bir örnek: Bir şirket yeni bir çalışan arıyor. İK yöneticisi, başvuru sahibinin uygun olduğunu hemen hisseder. Sezgisel yönü budur. İK yöneticisi artık başvuru sahibinin gerekli niteliklere sahip olup olmadığını kontrol ediyor ve maaş beklentisinin bütçeye uygun olup olmadığını kontrol ediyor. Sonunda başvuru sahibini işe almaya karar verir ve zamanla bunun iyi bir karar olduğu anlaşılır.
İçgüdülerimiz yanlış olduğunda
Deneyiminiz yoksa içgüdüleriniz daha az güvenilir olur. Tamamen yeni durumlarda, artılar ve eksiler listesi gibi daha rasyonel bir yaklaşım önerilir. Tamamen sezgisel olarak hareket ederken de dikkatli olunması tavsiye edilir.
Gigerenzer, “Tamamen sezgisel bir karar cesaret gerektirir” diyor. O halde, daha sonra kararın tamamen içgüdüsel olarak yanlış olduğu ortaya çıkarsa sorumluluğu üstlenmelisiniz.
Beck, HALT kuralına atıfta bulunuyor: Ne zaman aç, kızgın, yalnız veya yorgun olduğunuza karar vermemelisiniz. Bu tür durumlarda beyin kısıtlanır ve karmaşık durumlarda uygun şekilde tepki vermek yerine açlığa, yorgunluğa vb. karşı koyan kısa süreli dürtülere başvurur.
Pratik sonuç: Yemekten önce karar vermek yerine yemekten sonra karar vermek daha iyidir. Bir gece onunla uyu. Şüpheniz varsa birine sorun. Gigerenzer, “Sezgi yalnızca çok fazla deneyime sahip olduğunuz alanlarda işe yarar” diyor.
İçgüdülerinize daha fazla güvenmek istiyorsanız, özellikle geçmiş kararlarınız üzerinde düşünmelisiniz: Sezgileriniz ne zaman haklıydı, ne zaman değildi? Psikolog bir sezgi günlüğü önerir: İçten gelen bir duygunun hissedildiği durumları not edin ve bunların ne olduğunu kaydedin. “Hataları tanımayı bu şekilde öğrenirsiniz” diyor.
dpa/lkl
Bir yanıt yazın