Apple akıllı saat, kullanıma hazır, tam teşekküllü bir fitness takipçisidir. Ancak çeşitli uygulamaların yardımıyla daha da iyi hale geliyor. İşte en iyi ipuçlarımız.
1 Kanepeden koşu ayakkabılarınızın içine kaydırın
Hedefin beş kilometre olması, vücudu iyileştirme arzusu veya egzersiz yoluyla stresi azaltma girişimi olması fark etmez: 5K Runner: 5K'ya kanepe patatesi özellikle yeni başlayanlara ve sporu sevmeyenlere ve şu anda bir dakika bile dayanamasalar bile koşu yapmayı denemek isteyenlere yöneliktir. İngilizce dildeki uygulama, yapılandırılmış talimatlara ihtiyaç duyan ve hedeflerine adım adım yaklaşmak isteyen herkese yardımcı olur.
5K Runner, halihazırda başardıklarınızı görselleştirmek için bir zaman çizelgesi kullanır.
Uygulamanın yalnızca kısmen Almancalaştırılmış kalbi, genellikle birkaç hafta süren bir eğitim planıdır. Seanslar kısa aralıklarla koşma ve yürümeyle başlar. Yavaş yavaş koşu rotası mesafe kazanır. İlk başta kullanıcının yaşı ve kilosunun yanı sıra geçmişte ne sıklıkta koşu yaptığına da bağlıdır; burada dürüstlük gereklidir.
Bu, Haberler-Plus makalemiz olan “Apple Watch için Spor Uygulamaları: Bizi Takip Edin, Formda Kalın”dan alıntıdır. Haberler Plus aboneliği ile yazının tamamını okuyabilirsiniz.
Bir yanıt yazın