“Faydası açık: Evcil hayvan kaygıyı azaltır, ruh halini iyileştirir, duygusal düzenlemeyi etkinleştirir. Bu, arkadaşlığın çok ötesine geçen bir uyarıcıdır.” İçin Graziano ÖnderRoma Katolik Üniversitesi'nde geriatrist ve yaşlanma tıbbı profesörü, yeni çalışmanın sonuçları Bilimsel Raporlar şaşırtıcı değiller. Gerçekten de, geriatri tıbbının klinik uygulamada uzun süredir gözlemlediği şeyi doğruluyorlar.
Araştırma: 16 binden fazla Avrupalının 18 yıllık verileri
Adriana Rostekova ile Cenevre Üniversitesi ve Lozan Üniversitesi'nden meslektaşları tarafından yürütülen, “Evcil hayvan türleri ve bireylerin yaşları genelinde evcil hayvan sahipliği ile bilişsel işlevler arasındaki uzunlamasına ilişkiler” başlıklı araştırma, 2004'ten bu yana İtalya dahil on bir Avrupa ülkesinde 50 yaş üstü kişilerin sağlığını izleyen büyük boylamsal çalışma olan Share projesinden (Avrupa'da Sağlık ve Emeklilik Araştırması) elde edilen verileri analiz etti. Nihai örnek, 2004 yılından bu yana 16.582 yaşlı kişiyi içeriyordu. 50'den 99'a, 18 yıl boyunca takip edildi.
Daha az stres ve kaygı, daha fazla bağışıklık savunması: Bir evcil hayvanla yaşamak neden sağlığınız için iyidir?
kaydeden Irma D'Aria
Araştırmacılar iki temel bilişsel alanı ölçtüler: sözel akıcılık testiyle (bir dakika içinde mümkün olduğu kadar çok hayvan adının listelenmesiyle) değerlendirilen yürütücü işlevler ve on kelimelik bir listenin anında ve gecikmeli hatırlanmasına ilişkin testlerle ölçülen epizodik hafıza. Kayıt sırasında katılımcıların %39,4'ünün en az bir evcil hayvanı vardı.
Köpek ve kedilerde düşüş yavaşlıyor
Araştırmanın temel bulgusu açık: Evcil hayvan sahipleri, hem sözel akıcılık hem de hafıza açısından zaman içinde önemli ölçüde daha yavaş bilişsel düşüş gösteriyor. Ancak en ilginç gerçek, türler birbirinden ayırt edildiğinde ortaya çıkıyor. Köpek sahipleri, hem ani hem de gecikmeli olarak hafızada yavaş bir düşüş yaşarlar. Kedi sahipleri sözel akıcılık ve gecikmiş hafıza üzerinde koruyucu etki gösterir. Bunun aksine, balık veya kuş sahibi olmak bilişsel gidişat üzerinde ölçülebilir bir fayda sağlamaz.
Köpek ve hareket faktörü
Onder, “Köpeği ilgilendiren kısım en belirgin olanıdır: sosyallik ve fiziksel aktivite açık faktörlerdir” diye açıklıyor. “Köpeği yürüyüşe çıkarmak, hareket etmek anlamına gelir ve hareket, bilişsel gerilemeye karşı bilinen bir koruyucu faktördür. Ancak dahası da var: Köpeği gezdirmek, aynı şeyi yapan diğer insanlarla sosyal bağlar oluşturur ve bu da ilişkiler ağını güçlendirir.”
Ancak etkisi fiziksel egzersizle bitmiyor. “Sizi dışarı çıkmaya zorlamayan kediler bile sizi başka bir canlıya bağlıyor. Duygusal uyarım, kaygının düzenlenmesi, ruh halinin iyileştirilmesi gibi bir kısım var. Onlar özellikle karmaşık varlıklar ve bu da duygusal açıdan uyarıcı oluyor.”
Kortizole karşı kalkan
Çalışma aynı zamanda bu faydaların altında yatan kesin bir biyolojik mekanizmaya da işaret ediyor. Bir evcil hayvanın varlığı, stresli durumlarda azalan kortizol seviyeleri ve kalp atış hızı ile ilişkilidir. Kronik aşırı kortizol, beynin hafızanın merkezi bölgesi olan hipokampusa zarar verir ve bilimsel literatürde daha büyük bir bilişsel bozukluk riskiyle ilişkilendirilir. Evcil hayvan sahibi olmak aynı zamanda düşük sistemik kan basıncı ve zihinsel strese karşı azalan kan basıncı tepkisi ile de ilişkilidir; her ikisi de beyin fonksiyonlarının azalmasına karşı koruyucu faktörler olarak kabul edilmektedir. Temelde evcil hayvan, beyni yalnızca sosyal ve duygusal uyarım yoluyla değil, aynı zamanda stres tepkisi üzerindeki doğrudan fizyolojik etki yoluyla da koruyabilir.
Çünkü balıklarla kuşlar aynı etkiyi yaratmıyor
Çalışma aynı zamanda balık ve kuş sahipleri için bilişsel faydaların bulunmamasına ilişkin olası açıklamalar da sunmaktadır. Balık burcu, kısmen kısa yaşam beklentileri nedeniyle sınırlı düzeyde duygusal bağlantıya izin verir. Kuşlar ise gürültü nedeniyle sahiplerinin uyku kalitesini bozabilir; bu, bilimsel literatürün bilişsel işlevlerin kötüleşmesiyle ilişkilendirdiği bir faktördür.
Köpeğin kalbi insanın ritmine göre hızlanır ve yavaşlar (ve tam tersi)
kaydeden Federico Mereta
Fark aynı zamanda beynin aldığı uyarının türünde de yatıyor olabilir. Araştırmada adı geçen araştırmalar, bir köpekle etkileşimin prefrontal korteksi harekete geçirdiğini, dikkat süreçlerini ve duygusal aktivasyonu güçlendirdiğini gösteriyor. Kedilerde, prefrontal korteks ve alt frontal girusta bir aktivasyon gözlemlenir; bu, muhtemelen kedinin beyninin sürekli yorum yapmasını gerektiren öngörülemeyen mizacıyla bağlantılıdır. Balıkların ve kuşların sunmadığı bir tür bilişsel uyarım. Önder'in gözlemlediği gibi, “Balık ya da papağan ile aynı etkileşim yaratılmıyor. Köpek ve kedi stresi azaltır, kaygıyı azaltır, ruh halini iyileştirir: Bu, diğer hayvanlarda aynı şekilde harekete geçmeyen bir dizi uyarıdan ibarettir. Yalnızlık duygusuyla karşılaştırıldığında, duygusal açıdan karmaşık bir canlıya yakın hissetme gerçeği büyük bir fark yaratıyor.”
“İlişkisel rezerv” olarak hayvan
Araştırmacılar ayrıca düşündürücü bir hipotez de öne sürdüler: Evcil hayvan, kişinin sözde “ilişkisel rezervi”nin, yani bilişsel rezervlerle etkileşime giren ve düşüşün yavaşlatılmasına katkıda bulunan bir dizi bağ ve sosyal etkileşimin parçası olarak işlev görebilir. Sınırlı bir sosyal ağa sahip olanlar için, bir köpek veya kediyle olan ilişki, zaman içinde bilişsel istikrar üzerinde ölçülebilir etkilerle, insan ilişkilerinin eksikliğini en azından kısmen telafi edebilir. Çalışma, kedisine güçlü bir şekilde bağlı olan sahiplerde, hayvanın ek bir duygusal destek kaynağı veya hatta bir sosyal ağ yerine ikame olarak hareket ettiğini gösteren araştırmalara atıfta bulunuyor. Bu rol, insanlar arasındaki temasın ciddi şekilde sınırlı olduğu Kovid-19 salgını sırasında özellikle net bir şekilde ortaya çıktı.
Yaş önemli değil: fayda çaprazdır
En şaşırtıcı sonuçlardan biri yaş grupları arasında fark olmamasıdır. Araştırmacılar, faydanın yaşlı yaşlı insanlarda daha belirgin olduğunu öne sürdüler, ancak veriler bu hipotezi doğrulamıyor: koruyucu etki hem ellili yaşlarındaki hem de seksen yaş üstü kişilerde benzerdir.
Astım, evde köpekle büyüyen çocuklar daha iyi nefes alıyor
kaydeden Priscilla Di Thiene
Onder, “Etki yaşın değil, diğer faktörlerin bir fonksiyonudur” diye açıklıyor. “Bir kişinin sosyal izolasyon, depresyon veya kaygı durumunda olduğu hayatın herhangi bir anında, bir evcil hayvanın varlığı olumlu bir etki yaratabilir. Bu bir yaş meselesi değil, durum meselesi.”
Hastanelerden huzurevlerine
Katolik geriatrist daha sonra düşünceyi ofis sınırlarının ötesine genişletiyor. Önder şöyle devam ediyor: “Aktif yaşlanmanın faydaları göz önüne alındığında, hayvanların huzurevlerine yerleştirilmesinin olumlu bir etkisi olacaktır. Palyatif bakımın verildiği birçok bakımevinde hayvanlar zaten sağlık kapsamına dahil edilmiş durumda ve faydası ortada.”
Araştırmanın yazarları, bu sonuçların, örneğin yaşlılar için veteriner masraflarına yönelik ekonomik yardım biçimleri veya evcil hayvanları kabul eden konaklama tesislerinin teşvik edilmesi yoluyla aktif yaşlanmaya yönelik politikalara rehberlik edebileceğini öne sürüyor.
Bir yanıt yazın