Mezurayı alın ve bel ölçünüzü ölçün. Aşırı kilolu veya obezseniz (sadece bu değil), bu bilgiyi doktorunuza bildirin. Daha doğrusu doktor bu gözlemi yapacak ve sonuçlarını çıkaracaktır. Bu sayı muhtemelen en azından kardiyovasküler ve metabolik risk açısından yalnızca Beden Kitle İndeksinden veya BMI'dan daha önemli olacaktır. Ve her halükarda, karın içinde yoğunlaşan yağın, vücudun sağlığı üzerinde sayısız etkisi olan gerçek bir endokrin organ haline geldiği göz önüne alındığında, bu küçümsenmemelidir. Sadece bu değil. İç organlar arasında biriken flab, vücutta obeziteye özgü bu kronik durumun tüm sonuçlarıyla birlikte, iltihaplanma için bir yakıtı temsil eder. Konferansta sunulan bir araştırma özeti, eğer ihtiyaç duyulursa, bel çevresinde biriken aşırı yağın, dolayısıyla iç organlardaki yağ dokusunun yeniden aydınlatılması için bir araştırma özetidir. EPI|Yaşam Tarzı Bilimsel Oturumları 2026 Boston'daki Amerikan Kalp Derneği'nden. Çalışma, bel ölçümü ile kalp yetmezliği riski arasında, basit bir kilo/boy oranı olan vücut kitle indeksi veya BMI'dan daha güçlü bir ilişki olduğunu gösteriyor.
Sadece bel ölçüsü değil, geniş boyun da sağlık riski oluşturabilir
kaydeden Paola Emilia Cicerone
Ne ortaya çıkıyor
Alimler önderliğinde Szu-Han Chen Tayvan Ulusal Yang Ming Chiao Tung Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir kez daha karın içi yağ dokusuyla bağlantılı inflamasyona işaret ediyor. “Araştırma, bazı insanların görünüşte normal vücut ağırlığına rağmen neden kalp yetmezliği geliştirdiğini anlamamıza yardımcı oluyor – araştırmacının ABD bilim topluluğundan bir notta belirttiği gibi – doktorlar bel çevresini ve iltihabı izleyerek en büyük risk altındaki kişileri erken tespit edebilir ve semptomlar ortaya çıkmadan önce kalp yetmezliği olasılığını azaltabilecek önleme stratejilerine odaklanabilir.” Araştırma özellikle 7 yılın biraz altındaki ortalama takip süresi boyunca kalp yetmezliği gelişen 112 yetişkini inceledi. Bel çevresinde fazla miktarda yağın kalp yetmezliği riskinin artmasıyla ilişkili olduğu bulunurken, aynı ilişki BMI ile bulunamadı. Özellikle daha yüksek bel çevresi ve bel-boy oranının her ikisi de artan kalp yetmezliği riskiyle ilişkilendirildi. Son olarak çalışma döneminde spesifik kan testleri ile ölçülen inflamatuar bir durumun varlığının, kalp yetmezliği gelişme olasılığının daha yüksek olduğunu belirlediği görüldü.
Bel çevresinin boya bölünmesiyle: kalp yetmezliği riskiyle karşı karşıya kalırsınız (sadece bu da değil)
kaydeden Federico Mereta
Tehlikeli şelale
Amerikan Kalp Derneği'nin kalp yetmezliğini önlemeyi amaçlayan 2025 tarihli bilimsel açıklaması, vücutta yaygın bir iltihaplanma olan sistemik iltihabın, bağışıklık sistemini tehlikeye atabileceği, kan damarlarına zarar verebileceği ve kalpte yara dokusunun birikmesine yol açabileceği için kalp hastalığı için ortak bir risk faktörü olduğunu bildiriyor. Bu anlamda obezite (özellikle abdominal ise), tek başına vücut ağırlığı kavramının ötesine geçerek günümüzde inflamatuar bir hastalık olarak kabul edilmektedir.
Metabolik olarak zararlı inflamasyon
Ancak ne yazık ki, genişleyen yağ dokusunun önemli pro-inflamatuar değişikliklerle işlevsiz bir organ haline gelmesi göz önüne alındığında, metabolik olarak zararlı ve vücudun reaksiyonları açısından kısır bir inflamasyondur. Dismetabolik yağ (sağlıksız yağ) birikiminin önemli bir hormonal nedeni, olması gerektiği gibi çalışmayan ve fazla üretilen insülindir, bu da insülin direnci olarak bilinen olguya neden olur. İnsülin, yağ hücreleri (adipositler) içinde yağ birikmesindeki ana faktördür. Sadece bu da değil: Kortizol stres koşullarında artar ve yağ birikmesine neden olur, vücudun kanonik ve kanonik olmayan bölgelerindeki yağ hücrelerinde hastalıklı yağın birikmesini kolaylaştıran ve obezite ile ilişkili risklerle ilişkili tehlikeli bir karışım oluşturur. Sonunda karaciğer ve kalbin kendisi de devreye giriyor. Artan visseral karın yağı, yağlı ve iltihaplı karaciğerin dismetabolik steatotik hastalığa yol açmasına neden olur. Son olarak kalp kası çevresinde yağ kalınlaşırsa, kalbi çevreleyen epikardiyum dokusunun da etkilenmesiyle hasar büyür. Ve kalp daha fazla risk taşır.
Kalp kapısı
Atriyal fibrilasyon, “aşırı büyük” bir bel, riskin sinyalini verir
Bir yanıt yazın