NÖROLOJİK VE FİZYOLOJİK KAS HAFIZASI – IGerçekte, bu motor anıları koruyan kasların kendisi değildir: onlar beyin ve bir dizi hareketin tekrarı yoluyla o hareketi yeniden üretebilecek yeni etkili sinirsel bağlantılar yaratan omurilik. Bir beceriyi öğrendiğimizde, her hareket, prefrontal korteksin aktivasyonunun ortaya çıktığı bilinçli bir çaba gerektirir; Pratik yaptıkça hareket otomatik hale gelir ve yürütme, beynin tekrar harekete geçmesine gerek kalmadan akıcı ve otomatik hale gelir. Kaslar bile ancak yeni bir hareket yapmaya başladıklarında hücrelerin içinde yeni miyonükleuslar oluştururlar. Belirli bir süre sonra egzersize ara verdiğimizde yeni oluşan çekirdekler kaybolmaz, latent kalır ve fiziksel aktiviteye devam ettiğimizde hücreler hızla yeniden aktif hale gelebilir. Bu, kaybedilen kasların yeniden kazanılmasının, onları ilk kez giymekten daha hızlı olduğu tipik bir spor deneyimidir. Bu nedenle hem beynin hem de kasların kendi hafızası vardır: Birincisine denir nörolojik kas hafızasıikincisi ise Fizyolojik kas hafızası.
şampiyonlar ve kas hafızası
yazarı:
Etiketler:
Bir yanıt yazın